【篇一：语文写作】
坚持赋予水滴洞穿岩石的力量；坚持给予柔软草绳磨断实木的坚韧；坚持付与细嫩小草冲破岩石的勇气……跑步，使我明白了坚持的可贵。
一开学，时间更紧了，好不容易抽出时间锻炼身体，我便选择了普通再普通的跑步。
最开始我可是信心满满，不就是跑步嘛！有什么难的！斗志昂扬的我抬脚狂奔在操场的塑胶跑道上，清润湿凉的风拂过脸颊，舒服极了。跑的太嚣张是有代价的，不一会，我的体力就严重的透支，呼吸开始粗重起来，冷风灌入喉中，带着尖锐的痛楚，仿佛吞下万根银针；肺腑更是火烧火燎，如同铺上了一层红碳；双腿更是酸疼无比，好像血管里流的不是血，而是酸柠檬汁混着水银调成的不明物质。
几乎是下意识的，我停下来，太累了，我揉着发胀的脸，火一样的温度让我明白，它一定如火一般的鲜艳。可不能只跑一圈就打道回府啊，太难看了！我咬了下牙床，心里给自己打气。努力！当初自己定的目标是五圈啊！再次迈开双腿，这次我学乖了，脚步慢慢的、稳稳的，匀速地跑以求节省体力。或许真是许久不运动的后遗症吧，仅仅两圈过后，就又是筋疲力竭。我继续咬着牙支撑着，眼前也模糊起来，间或夹着几颗金星在闪烁。终于，又磨过去了一圈。衣服吸了汗紧贴在身上，湿乎乎冷嗖嗖的，难受极了；头发也捂在脸上，再也飘不起了；胸口里的小心脏感觉就要爆了，只能迫使我大口大口地在冷风中索取氧气，但却依旧感到窒息。
意识模模糊糊间，听到一个声音大声地喊，加油啊，就剩一圈了，要放弃真是太可惜了！另一个声音也在幽幽地说，算了，真的跑不动了，歇歇吧。最后一丝的理智让我索性低下头，向着即将到来的终点，拼尽最后的力气奔跑。速度的加快意味着体力的流逝更加迅速，双腿靠着本能终于冲到了终点，五圈终于跑完了。我跌跌撞撞地扶跑道边的栏杆干呕着，那种感觉如濒死般难受，但一股浓浓的自傲感也在心中荡漾。我跑完了不是吗？我没被—不是吗？我成功地坚持了下来不是吗？肉体的疼痛换来了灵魂的升华，这很值得，更何况，流了这么多的汗，锻炼了身体也可以减肥啊！
跑步，使我明白了坚持，坚持使水滴石穿、坚持使绳锯木断、坚持也是嫩草破石……人生，唯有坚持，才能成长；唯有坚持，才会成功。
【篇二：超越自我】
那是一堂令我至今难忘的体育课，老师那一句严肃的话语一直在我的耳畔响起。
“尤雅芸，再跑5圈！”体育老师的这句话像一个沉重的哑铃狠狠地压在我的身上，我只能哑巴吃黄连。“老师，能不能减两圈。”我哭丧着脸向体育老师哀求道。“不行，五圈就是五圈，一圈都不能少！”体育老师一下子变成一个铁面无私的“包青天”。
跑就跑嘛，谁怕谁！随着老师的一声令下，我如同离了弦的箭一般，快速地向前奔跑。跑完第一、二、三圈，我早已是气喘吁吁，感觉自己快瘫倒在地上了，于是，我慢慢地放慢了速度。“加油，不要放弃，也不要气馁，一定要坚持到底！”体育老师铿锵有力的声音在我耳边响起。那掷地有声的话似乎给了我一股神奇的力量。我鼓足勇气，咬紧牙关，暗暗地对自己说：“你一定行！”一想到这，我慢慢地调整了自己的呼吸，最后，我终于跑完了整整的五圈。我的朋友们都为我欢呼，她们给了我最热烈的掌声。说来也奇怪，脚部的酸痛不会让我感觉很难受，一滴滴晶莹透亮的汗珠从我的额头上滚落到上衣，但我却没有如此开心过，因为我战胜了自己，突破了自己。
作为一个晋江少年，我们每一次的进步都对晋江有着不可或缺的影响。所以，我想这应该就是晋江少年的精神：不断超越自我，挑战新的高度。
【篇三：决心的力量】
他迈着沉重的步子，奋力地往前冲去。灯光把他的身影扯得细长，使得他本来就瘦小的身躯显得那么的单薄、凄凉。他张大着嘴，“呼呼”的喘气声在冷夜里显得格外的沉重，寒风如细丝般钻入他的每个毛孔，他干脆闭起双眼，如一个盲人在田野里奔跑，没有方向，没有目标。
耳边不时响起同学们的嘲笑声……下午的体育测试，他实心球只投了5分。当他捡起球，摆好架势时，边上的女生就笑了，他看到自己瘦骨嶙峋的手臂竟然支撑不起一个球的重量。长跑测试，体育老师吹响口哨时，他竟然落后别人两圈，当体育老师铁青着脸，蹦出“4分”这个词时，他知道，自己该下决心了。
于是，他硬是强迫自己出现在晚自习后的操场上。
黑夜的天空显得异常冷清，原本挂在天空的小星星，此刻也像爱玩的小孩子一样结伴躲进云层，集体玩起了“失踪”。没有星光照耀的操场，显得格外的寂寞，如海潮一般的寒风给黑夜添上了一丝别样的冷意。他觉得自己像一片从树上掉落的叶子，在红色的塑胶跑道上翻卷着。
从小，他就体弱多病。儿时的记忆里，母亲经常背着他上诊所，他的手背上也总是因为打针留下发青的针眼。可是，他知道自己没有选择，中考的体育测试是他必须要翻越的一座大山。
沉重的脚步声，粗重的喘息声，回响在黑夜的跑道上空。他知道，自己该下决心了，与其等着迎接失败，不如拼搏书写青春。五圈、六圈……他在终点处，弯下了腰，平复着急促的呼吸，他双手下垂提起了书包，拖着疲惫到麻木的双腿走在回去的路上……
此时的他，脸上露出了笑容。
他就是我，我就是他，我知道：决心的力量是无穷的。
我一定能战胜自己！
【篇四：一件令我心酸的事】
校园的生活，就好像五味瓶一样，充满了酸甜苦辣咸，而今天，就发生了一件令我十分心酸的事。
体育课上，老师说要测八百米，我们马上到跑道上集合。
“预备，三、二、一，开始！”体育老师一声令下，我们就像疯狂的兔子，飞快的跑了出去。
因为我平时跑步就不好，老是挨老师的批评，这回，为了给自己挽回一些面子，刚上来我就使出全身的力气往前冲，保持了几分钟后，我左看看，右看看，其他人没有一个比我快的，我心里非常得意。
可是，慢慢的，我体力不支，一圈下来，同学们一个个的从我眼前超过，我却越跑越慢，成了倒数第二名，看着他们的背影，似乎都在张牙舞爪的嘲笑我，我心里一阵难过，难道这次又要……
正胡思乱想着，这时，体育老师似乎发现了我，大声吼道：“谁跑了倒数后15名，就给我再加五圈！”
我一听，立即吓出了一身泠汗，想要飞快地跑起来，可双腿却如灌了铅一般，走都走不动，只能看着同学们的身影离我越来越远……
终于跑完了，而我们几个落在后面的同学拖着沉重的脚步，迎着老师的训斥和其他同学或同情或幸灾乐祸的眼神，又开始了漫长的似乎无休止的进程……
终于，五圈跑完了，我们累得瘫倒在地上，我心酸的想哭，老师过来跟我们说：“同学们，别怪我严格，到了考体育的时候，自然就知道谢谢我了，一分耕耘一分收获！”
现在想起这件事来我还是觉得很心酸，可我也明白，老师毕竟是为了我们好，我以后会更加努力的。
【篇五：记一次游戏作文400字四年级】
“加油，加油，加油！”这是在干什么呢？原来，我们班在进行一场比赛，什么比赛呢？原来是在跑道上的跑步比赛。
一上体育课，体育老师就把我们叫到跑道上，进行着一场刺激的跑步比赛。五位选手站在跑道上，身子蹲下，右腿朝后拉直，左腿跪下，双手撑在起跑线上，准备跑步。“咚”体育老师打响起跑枪，“唰”选手们像离了弦的箭一般“飞”了出去。首先在最前面的选手是韩小波，他健步如飞，腿跨得特大。瞧啊！刘小红在韩小波累的跑不快的时，一个箭步冲到了韩小波前面。后三个呢？他们呀！跟韩小波和刘小红差的远呢！同学们赶紧给后三位同学助威，“加油，加油，加油！”可是这些呐喊声没能让后三位选手跑的更快些，发过来，到让韩晓波和刘小红跑的更快了。唉，这三个人真不争气。一圈……三圈……五圈，五圈跑完后，你们猜猜冠军是谁？你们肯定猜不到，刚刚那后三位选手中的其中一位成了第二名，H刘小红第一，韩小波第三。怎么样，想不到吧！
第2轮开始了……
第3轮开始了……
……
一场比一场激烈。虽然比赛结束了，但我还陶醉在比赛的欢乐中。
【篇六：成长过程中有泪水】
成长过程中有欢笑，也有泪水。泪水，会让人看到我们的懦弱，但也可以见证我们的成长。
以前，我总是一个“知难而退”的人。无论是读书，还是爱好；甚至是类似于“乐高”的玩具，我都不会坚持完成。觉得难了，放弃；觉得做得不好，放弃；觉得不有趣，也放弃。可我的自尊心又格外强，总会找个借口来放弃；或者随便找个人帮助完成，之后提起来似乎又像自己完成的一样。
直到那一天，我来到了射击馆。高教练给刚来的我们一个下马威：“绕着场地跑15圈，不准走！”我不情不愿地跟着大家站起来，心想：“15圈？6000米啊！平时，我连800米都跑不动，怎么可能跑得完，在教练看不见的地方偷会懒吧！”
跑了才三、四圈，我就已经跑不动了，我想停下来走了，四周有许多人从我身边超过，他们的眼神似乎在嘲笑我。
高教练仿佛看穿了我，大声喊：“停下来的都回去吧，不要来了，15圈都受不了。”高教练这句话以及那些人的眼神把我那微妙的自尊心激起来了。我加快速度，大步地跑。又跑了四、五圈，两条腿灌了铅似得，我只能机械地向前跑，大口大口的喘着气。
“十圈、十一圈……”我慢慢数着，“十五圈，只剩下一点了！”我心中有了希望，用最后的力气，艰难地跑过去，我跑完了全程。我抹了一把全是汗的脸，流下了泪水。
从这以后，我遇到任何事情，即使觉得不可能完成也会放手一搏，就算不能成功，但至少努力过，不会让自己留下遗憾！
【篇七：一路成长】
时光流转，岁月无声。我们在人生的道路上越走越远，见过花朵的馥郁芬芳，也经历过倾盆大雨的狼狈不堪，但我们的脚步从未停留。蓦然回首，才惊觉已看不到来时的路，可我们依然哭着，笑着，成长着。
那是新学期的第一节体育课，我既紧张又期待。以前老师没有很正式地训练我们，可是体育考试就要来临，我想这次可能不会像以前那样轻松。“五圈”？尽管有一些心理准备，还是不免被吓到，这对我来说是一个极大的挑战，因为平常几乎没进行过体育锻炼，我一般是走两步就喘，第一次就是五圈，我开始担忧。没想到刚刚只跑了半圈，我就被落在了后面，我想尽力保持自己的速度，不被别人落下太远，想努力迈开步子，但这双腿又偏偏要和我作对，像灌了铅一样，沉重万分，只能看着自己被别人一个个地超越。我第一次体会到力不从心的感觉。
随着时间的推移，体力迅速流失，很快我就没有了力气。我几乎迈不开腿，汗水迷糊了我的双眼，打湿了我的脊背，一滴一滴地掉到地上，“啪嗒”一声四分五裂。胸口很痛，闷闷地痛，喘不过气，脑袋已经有点不清楚，不知道自己跑了几圈，只有那痛越发明显，我感觉自己下一秒就会倒下。好像五圈跑完了，我已经站到了队伍中。老师要我们深呼吸，我却仍旧处于缺氧状态，呼吸急促，感觉不到氧气的存在。我已经站不直了，却强忍着没有蹲下去。老师要我们再做一套运动，那一刻，我真的想要大声哭出来，或者直接晕倒。我还是没有哭，也没有晕倒，只能继续做下去。
那是九月的天，太阳挂在天上，毒辣的阳光燃烧着我，我机械地重复着老师的动作，但已经跟不上节奏。全身的每个细胞都叫嚣着要“休息”，我想干脆和老师说我生病了，身体不太舒服得了，我多想就这么一屁股坐下去，再也不起来。我想了想，还是决定坚持，我总不能每次都说自己生病了。我握紧了拳头，咬紧牙关，对自己说，再坚持一秒，下一秒老师就会让我们休息。尽管我一直觉得，流逝的不是时间，而是生命。
听到老师说“解散”的那一刻，我感觉到全身心得到释放，无比舒畅的心情，如九月的暖阳照在身上，暖在心中。
尽管我之后又连续跑了几次，也很艰难，但终于，我开始一点一点地进步，慢慢地，我也开始跑在队伍中上游，而不再是倒数第一名。
在以后上体育课之前，我也曾打过无数次退堂鼓，却没有退却。战胜困难是需要勇气的，也许一次并不能成功，但一次不行，那就两次，三次……总有一天，总会克服困难，只要坚持，不放弃，就会成功。其实成长就是不断受伤，又不断地愈合的过程。但这一切都将成为我们日后最坚实的铠甲，流过的血，流过的泪，流过的汗，都会浇灌脚下的荆棘，开出一朵朵艳丽的鲜花。
一路前行，一路成长。
【篇八：全能老爸】
母爱如水，父爱如山。每个人心中都有一个超级老爸，老爸都各有特色。
现在电影院热播的，评价高为9。8分的《摔跤吧！爸爸》，更是能表现出伟大的父亲，这部电影主要讲了：在印度的一位父亲，因为自己只是全国冠军，所以当上世界冠军就是他毕生的梦想。为了实现自己的梦想，他一直想要有个儿子，不过试了千方百计，还是连生4胎女儿。一天，邻居来告状，说他的两个大女儿打伤了两个小伙子，这位父亲又悲又喜。从此以后，他就命令两个女儿每天5点钟起床，进行训练。只要功夫深，铁杵磨成针，终于她们长大以后成为了摔跤手。只不过，大女儿受了教练的干扰，屡屡失败。在奥运会上，尽管父亲被关进了储存室，但大女儿记住了教诲，夺下印度摔跤第一枚金牌。
现在把角度转向我的爸爸：我的爸爸从小就落下病根子，再加上没有大量的白细胞，自然就容易生病。在一次运动会时，比赛结束了，全场人都走光了。只见老爸还在操场边跑步，还说：“儿子，来，我们一起跑。”爸爸知道自己跑完一圈就会气喘吁吁，但为了我的体质变强，自己也就豁出去了。只见他与我一圈一圈地跑着，一圈……二圈……五圈……十圈……我和爸爸差一点就要晕倒了。就这样，我和爸爸每天跑着，瞧，那条空无人影的街道上，又多了两个熟悉的背影。
父爱伟大，今天回去我就对爸爸大喊一声“老爸，我爱你！”
【篇九：奔跑】
这周四我和殷天航开始放学跑步。因为前几天下雪，跑道上结了冰，所以哥哥班都没有进行晨跑，但是我怕时间长不跑步，好不容易养成的体能又要下降，所以必须开始跑步，不能半途而废。
因为我们两个人比较胖一些，所以必须通过各种各样的方式进行锻炼，比如球类运动，跑，增加睡眠时间。但最后一个实现比较困难，所以我们从跑步开始，其他方式捎带着进行就可以。
我们一共跑五圈，一圈书包负重，四圈普通。他选择先书包负重跑，而我则相反，最后得出结论，应该先书包负重跑。虽然第一圈下来很累，但是有第一圈的衬托，剩下四圈则很轻松；如果最后书包负重跑，前几圈到不怎么费力，等到最后一圈根本迈不开腿，效率非常差，因此我们选择第一种方式进行坚持。
周一雪化的也差不多了，各个班也开始了晨跑，四圈是非常合理的，因为早上很冷，非常影响跑步的质量。但晚上放学后气温就比较适中，跑步会让自己心旷神怡，早上四圈，加上晚上五圈，一天九圈，2700米，加上间操也会跑步，所以差不多达到了梁老师说的三千米标准。
我们一定会加油的，争取体育测试达到满分，更想强健体魄，磨练意志。一定要自觉！
【篇十：时间能否停留】
转眼间时间流逝风快，三年的初中生活快要结束了，回想从前一切都在改变，唯一不变的是——她。曾经给于我们关心、帮助的她，她再我们身边的时候我们却不知道珍惜，只有要到分开的时候才会舍不得，真想让时间倒退，倒退到从前。
现在回想到从前，我们有太多的舍不得。我留恋从前，从前在一起的日子，有太多美好的事件，回忆点点滴滴，真的舍不得。
在一个安静优雅的夜晚，刚渡过美好周末的我们回到了充满欢声笑语的校园，一切都那么美好，心情舒畅而愉快。
傍晚时分大家都来上晚自习，当天正好是她守晚自习，每个人见了她都喜欢，很慈祥很温暖。
“叮铃叮铃”上课铃声响了，大家都回到教室里上课了，她怒气冲天的走进教室里，你们为什么要这样做，真是气死人了她说。大家脸上都表现出诧异的表情，不知道发生了什么事，你们太不像话了，难道你们真的扫不干净地吗？为什么卫生还弄得一塌糊涂，前不久学校主任就给我打电话来说我们班公地上很脏，平时叫你们打扫彻底你们不听，现在好了吧，她说。
她说：“现在每个人去操场上跑五圈，完了再上来上课。”每个人都安静的下楼去操场上跑五圈，我边跑边想，她对我们班太好了，甚至好到就像妈妈对自己的孩子一样，为什么不多听她的话呢？想想我们对她太不好了，我们是不是应该让她多省一点心呢？有太多的理由不得不让我们感到愧疚。五圈跑完了，大家都气喘吁吁上楼上课。到了楼上她说大家休息一下，下节课要英语考试，大家好好休息，好好准备下节课的考试。
话音刚落，我们又感到多了一丝愧疚，即使她再生气，也不忘了关心我们，心里面又想了很多，我们这个班太对不起她了，俗话说：“滴水之恩当涌泉相报。”难道别人的付出连一点回报也不应该有吗？想起心里就生气。
现在大半年时间过去了，我们也即将分开了，大家都表现出舍不得，都在懊悔，如果当初对她好一点点多好，时间能停留该多好，至少现在不会后悔。
她正是我们班的班主任，我们欠她太多太多了。内心太愧疚了。现在只有抓紧仅有的几十天了，彼此之间好好珍惜，留下最美好的回忆，虽然时间不能停留，但能留下很多美好的回忆。
让时间去考验所有的人，让每人都领会到该如何对待身边的人，如何去珍惜相处的时光。