【篇一：田径队训练】

暑假里，学校安排了田径队训练，老师说训练好了，开学有机会参加区里的跑步比赛。我好期待呀！因为我的理想是当奥运会跑步冠军，这可是完成我的理想的第一步，区里比了可以去市里比，市里比了去省里比，省里比了去全国比，然后就可以参加奥运会了，哈！我越想越美！

可是田径队训练是一件很辛苦的事。训练早上七点半就开始了，所以我要起得很早去学校。

我们每次要跑八圈大操场。还有时间限制：六分钟。头两圈还好跑一些，越到后来脚就越来越重，我的呼吸也越来越困难，汗珠从我的两颊，后背一直落下来，整件衣服都感觉湿透了，到达终点的时候，我感觉我都快要晕倒了，但是我还是咬咬牙坚持着，有一次有个同学还吐了。

对我来说最难的还是压腿，一只腿站立，另一只腿放到操场旁边的乒乓桌上，每压一次，我感觉腿上的两条筋就痛一次，整整十分钟呢！真是要我们的命呀！

还有在垫子上的各个动作，这么热的天，躺在垫子上本来就难受，老师还会变出很多花样，让我们练习，说能让我们变得健壮，总是累得我想趴在垫子上不动弹。

田径队训练真辛苦，但为了长大的理想，我会坚持下去的！

【篇二：赛道上的快乐】

“啪”一声清脆的枪响，双脚用力，身体瞬间飞了出去！最精彩的4x100接力开始啦！

我们排在男甲第三组第六道次，看着前面的两组比赛，竞争真的好激烈，大家都是有备而来的，看得出都经历了艰苦的训练。

我们在场边做着准备活动，边想着比赛需做的细节，听着震耳欲聋的呐喊声，加油助威声，全身不由得开始热血沸腾！

“运动员上道！”裁判一声高喊，7位选手齐刷刷站到了起点，屏气静听着，“预备”，裁判喊声响起，我弓身立起，双脚紧蹬助跑器，“1，2，3、”心中默数着，“啪”！枪响，人如离弦之箭，瞬间迈了出去，右手握紧接力棒，目视前方，心无杂念，不断加速、奔跑！

弯道加速，超越身边的对手，看到队友就在前方，再快点，给自己加油！队友已在助跑，我扯开嗓门呼喊队友，同时接力棒稳稳压在他的左手里。第一棒顺利完成对接，在跑道上缓缓慢跑，看着队友遥遥领先着，奋力奔跑着，心中长吁一口气。

赛道上的选手你追我赶，如梅花间竹。哎呀，不好，看到橘红色的选手，被超越，那是我们队友的颜色啊，第一瞬间变成了第二。我们的选手紧追不舍，完成三棒交接，就在一眨眼的功夫，我们又变成了第四，不放弃，奔跑，加速，追！其他选手也不含糊，疾速飞奔，冲刺，终点撞线，最终小组第四，顺利完赛！看到赛道四周的裁判举起了黄旗，成绩有效！耶！初次参加区运动会，圆满成功。

比赛结束了，我感觉仍有在跑道飞驰，在田径赛场上最有观赏性，最富有悬念的接力赛，我们都尽了自己的全力，把我们最好的比赛状态呈现给了大家。成绩虽然没有达到理想的结果，但这也正是更高更快更强的奥运精神，激励着我们，让我们有新的追求目标。

我运动，我快乐。新时代，我们有新的使命，坚定梦想，奋勇前进；新发展，我们携手相约，在新征程上砥砺前行。

赛道上的快乐，真是无与伦比，独享其中！

【篇三：因不足而自强】

“表扬这一次体育满分的同学！”这时，我的心里，手中都捏紧了一把汗，等待着最终的答案揭晓。“杨熙蕾、万泠舒、袁俪睿、李知颐！同时，也再次祝贺她们赢得了参加区运动会的资格！”随着卫老师的话音落下，班上发出了震耳欲聋鼓掌声，我们四人也骄傲地站了起来，也许，这只有我们四人清楚，这不仅意味着我们拥有了去区上比赛的光荣，更意味着我们获得了考初升高田径艺体的资格。“每周五班会课，各科老师会无条件的为你们的体育训练让步。”同学们羡慕的目光，使我们倍感自豪。

站在那红色的300米跑道上，我的心中升起一阵感慨。

曾经的曾经，我的潜意识就是认为体育对于女生来说是应当不好，体育是男生的任务。可当上一届学姐们回来看老师时，我才知道体育的重要性，我顿时感到天旋地转。后来的体能测试，我只获了45分，这使我感到无比沮丧，但又不得不去面对，我默默地看着别人红光满面，不知如何是好。

“不要只顾羡慕别人，只有自己努力成才，才能让别人羡慕，这一点是任何人也不能帮你的。”这一句突然从我的脑海中闪过，我开始努力训练。

那红色的300米跑道上，总有一个身影在奔跑，总有一个声音在哭泣；在那红色的300米跑道上，我多次掺着泪水与汗水，在那里狂奔，跳远，压韧带……那些日子，我的膝盖犯起了病痛，多次坐在地上一蹶不振。在那些日子，我总是来回的跳跃着：二级蛙跳、预备跳，我把自己当运动员训练着，最终修成“正果”。

如今我站在这里，仍思绪万千。

是恐惧使我进步，使灰心在我的心中为奋起直追施肥，是泪水掺和着痛苦，使我正确面对困难。

如今，老师、同学对我赞许，也许是我的自强所致吧。“知不足，然后能自反也，知困，然后能自强也。”也许这就是成功之道。

飞鸟的痕迹似乎仍在天空，我望着那漫长的跑道：“区田径，我来了。”

【篇四：最难忘的表情】

手里握着篮球那粗糙的表面，耳畔不时传来队友的呼声：''传球，传球！“思绪不经意间飘回了三年前那场让我记忆深刻的比赛。

那是小学五年级时，比赛行至中途，上半场的的失利不禁让我们这些女篮队员们垂头丧气，额头上的汗水流入眼睛，酸疼不已，却远比不上心里的酸涩。这是最后一次代表学校参加区比赛了，万分不舍的同时，多想夺得冠军，为校争光，更为小学女篮生活画上一个完美的句号。然而比赛的进行却打破了我们的预期，球一次次被对方劫走，好不容易有了投篮的机会，却总是差那么一点点。离比赛结束不到十分钟了，分差却还有十分。教练的眉毛拧得紧紧的，我们也急得像是热锅上团团转的蚂蚁。

“哔——“哨声吹响，下半场比赛要开始了。上场前，教练攥紧拳头，神色坚定地说道：“不要急，球传稳，我们一定能赢。”我们点点头，伸出手叠在一起，大声地为自己鼓劲：“加油！”

比赛开始后，我们牢记老师的话，放缓了节奏。拿到球后，不再一个劲儿往前冲，而是瞄准时机，找准空隙，只求稳不求快。“进了！”上场后我们率先拿下两分，翻动的积分牌仿佛一针强心剂，给每位队员注入力量。教练紧锁的眉头也开始舒展。我们互相打气，“加油，加油！“场下的队员们大声欢呼，“好样的！”汗水打湿了球衣，摩擦的脚步声也仿佛在给我们鼓劲。比分逐渐追了上去。还剩一分钟，依然还有两分的差距。“怎么办，怎么办！”我不禁又开始着急了起来。转头望向场外的教练，他似乎感受到了我的紧张和急迫，“不要怕，我们可以的！”那一刻，我好像看懂了他的表情。

“十，九，八，七……”随着倒计时，我紧紧地抓住球，生怕它被别人夺去，“稳住！”我告诉自己。接着运转手臂的力量，将球投入篮筐，只见篮球在空中划出一条优美的弧线，“三分！”全场欢呼。

我们抱作一团，每个人的眼睛都弯成了月牙。人群中，老师像一个孩子般笑容满面，本就不大的眼睛眯成了一条缝，他额头上的汗水在灯光的照耀下闪闪发亮。是老师的表情告诉了我什么是信任，什么叫做同舟共济。那一次的表情更是教会了我面对挫折，要沉着冷静，坚持下去，风雨之后必是彩虹。

距离那场比赛虽已三年了，可现在想起那场比赛。教练的表情都仿佛是在昨日发生似的，浮现在眼前。最是难忘女篮队，最是难忘那表情。

【篇五：学二胡】

当我还在上幼儿园中班的时候，班上好多同学都报了各种兴趣班，唱歌的、跳舞的、画画的、弹琴的……只有我啥也没学，于是在即将升入大班那个暑假，妈妈决定也让我学一门艺术，学什么呢？想来想来，决定学习拉二胡，妈妈的理由是：二胡只有二根弦、一把弓，很是轻便，更重要的是，二胡是民族乐器，是民族之魂，就这样，我开始了二胡的学习之路。

刚接触到二胡时，我只觉得新奇，根本不知道学习弦乐的艰辛。每天放学回家，拿起二胡，拉着弓，内外弦交换地拉，听着琴发出“1515”的音，感觉新鲜的很，可是过了几天，那阵新鲜劲过了，我便慢慢体会到了了艰辛。

先是“找音准”很难，二胡不像古筝、钢琴等乐器有固定的音准，而二胡只能靠听觉，触觉，用手指上下滑着摸音准，这个我还算学得快，几堂课后就可以很准的找到音，为此，二胡老师还特意表扬了我呢。

“揉弦”对我来说是个难点，我的优势在快板上，再快的旋律，练习几次后，都能很好的表达出来，但是“揉弦”是个慢活，需要把情感融入进去细细地表达，对于我这个做事粗糙，在拉琴时一心二用的马大哈来讲，常常被折磨的耐心尽失。为此，也挨过老师的批评。为了克服这一难题，我静下心，每天认真练习，从滚揉到压揉，再从压揉到滚揉，终于，我进步啦！琴技也上了一个台阶。

学二胡的这六年来，我参加过很多次演出，当我面对台下少则数百人，多则上千人的观众时，我从没觉得胆怯，因为我的手中、我的眼里、我的心底只有那一把二胡，观众们雷鸣般的掌声就是对我对最好的鼓励。

在2017年的“全市中小学生器乐大赛”中，我先是被学校选中，代表学校参加区里比赛，获得了镜湖区一等奖，接着又代表区里，参加全市比赛，获得了芜湖市一等奖。2016年在“全省的中小学生器乐合奏大赛”中，我所在的芜湖市永红民乐团也一炮冲天，获得了全省一等奖。

二胡，这一艺术，不仅使我有了一技之长，还陶冶了我的情操，丰富了我的生活，更让我有了克服困难的勇气和力量，让我受益匪浅。

【篇六：做一个自强不息的中国人】

自强不息，是我们民族几千年来熔铸成的民族精神。正是这种精神，使中华民族历经沧桑而不衰，备受磨难而更强，自信豪迈地屹立于世界民族之林。

《周易》里面有这样一句话：“天行健，君子以自强不息。”说的就是，天（即自然）的运动刚劲强健，因而，君子要刚毅坚卓，奋发图强。

小涛出生不久，父母就离异了，他与母亲相依为命，生活艰难。不幸却接连而至，他又患上糖尿病。从此，打针吃药成了他的家常便饭，不能吃糖和一切甜味食品。上学后，为了不耽误妈妈上班，他随身携带药水和针具，自己给自己打针。他的双臂因打针过多而渐趋萎缩。尽管遇上这么多困难和不幸，他依旧努力学习，成绩始终名列前茅。他还对班级工作认真负责，代表学校参加区里、市里、省里的各种活动，多次为学校争得了荣誉，获得“中国好儿童”、“十佳少年”等光荣称号。

青少年是祖国的未来，民族的希望。初中阶段，正是学习知识、涵养道德、增长才干、发展自己的最佳时期。我们应当趁此大好时光，培养自强的品格，努力学习，奋发进取。

有人说：“自强，是通向成功的阶梯”。那么，要想登上成功的台阶，我们就必须从现在开始学会自强，做一个自强不息的人，对未来充满希望，奋发向上，积极进取。自强是一种精神，一种美好的道德品质，对一个人的成长具有巨大的作用。自强，是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质，是我们健康成长、努力学习、成就事业的强大动力。

五千年来，中华民族自强不息的精神代代相传，直到今天，中国之所以能够发展成为世界强国，这与中国人民自强不息的精神密切相关。虽然中国现在只是发展中国家，但我相信，在不久的将来，中国一定会变成世界上最发达、最富有的国家，因为我们都是自强不息的中国人！

让我们行动起来，为了中国梦，为了我们美好的明天而奋斗，做一个自强不息的中国人吧！

【篇七：难忘师恩】

在小学老师中，让我最难忘的便是我的音乐老师——邓老师。

她有一张漂亮的瓜子脸，挺挺的鼻子，大大的眼睛。每次上课的时候，她都会给我们听歌，还每人发一张歌词，这种流行歌曲令我们非常感兴趣。但我们班纪律很差，经常让邓老师生气，还有几次停课了。令我印象最深的则是那次合唱训练。

邓老师选了我们班参加区里的合唱比赛。我们一有时间就到音乐教室训练——《登鹳雀楼》，因为排练时有很多人讲小话，导致全班都没唱好，其他老师说也不听，邓老师非常生气，边说边哭……以后我们就再也不敢吵了，排练的效率也增高了。在区比赛和市比赛中获得了一等奖。

最后一节音乐课时，我们在黑板上写“难忘师恩，再见老师——邓老师”。又派人去办公室接邓老师，蒙住她的眼睛，邓老师看到后留下了眼泪，她说，她很容易被感动。最后我们一起唱了《登鹳雀楼》：

白日依山尽，黄河入海流。

欲穷千里目，更上一层楼。

【篇八：难忘的运动会】

冬日的阳光照耀在学校的操场上，也照在每个同学的心上，精彩的冬季运动会马上就要开始了！

比赛场上观众的加油声接连不断，同学们举着“××年级，加油！”“××年级，必胜！”的牌子。奋力地挥动着。

一分钟个人速跳比赛激烈地进行着，只看见绳子在空中眼花缭乱的纷飞，“嗖嗖”的声音不断划过紧张的空气。无论是低年级的小同学还是高年级的大同学都是一副认真的表情，他们的速度都很快，一时间难以分出胜负，有的同学一分钟竟然能跳二百多个。紧接着是踢毽子比赛，大家激烈地竞争着……

每当有我们班的集体项目时，同学们都去场上比赛了，只有我一个人独自留在座位上。当参加区上跳绳比赛的同学们进行精彩的表演时，我终于忍不住流泪了。如果我的脚没有受伤，场上也应该有我顽强拼搏的身影。我也曾和同学们在老师的指导下刻苦地训练，我也曾和同学们一起为荣誉而战……

看到全班同学在体操比赛中出色的表现时，我终于破涕为笑，同学们的广播操做得既规范又整齐，我知道这一届的体操集体冠军一定是我们班的。

上午的比赛结束了，大家休息了一个中午后，迎来了下午的比赛。下午的拔河比赛，尽管大家都付出了全力可是最终我们还是输给了六年级，但失败是成功之母，我们会奋起直追的。

最后颁奖时，我们五年级的广播操如愿以偿取得了第一。我们班的杜凡同学在跳绳比赛的“二摇”中脱颖而出，取得了第一的好成绩，还有女同学黄梦真、童盈、贺悦都榜上有名，甚至在有些项目中是第一名。

这真是令我难忘的运动会呀！

【篇九：谁来参加屋顶大会读后感】

释放烦恼，快乐成长——读《谁来参加屋顶大会》有感

暑假里，我读了许许多多的书，有的让我感动，有的让我捧腹大笑，还有的让我觉得非常有趣……辫子姐姐的《谁来参加屋顶大会》使我深有感触。

书中说“寿不了”是个无法无天的野生男孩，充满活力，异想天开，擅长讲一些古怪的故事；“来一朵”则是一个微微有点驼背的细高个儿的女孩，她敏感、细腻又善良。寿不了和来一朵就像是被烦恼缠住的小鸟，他们在其中跌宕着，就像被卷入开水中的两片不会游泳的茶叶，不停地挣扎着，却又无可抑制地下沉着……最幸运的就是屋顶的相遇拯救了他们！他们面对着那平常而又神奇的话筒，喊出了自己的心声，说出了自己的烦恼，他们互相安慰，互相鼓励，互相帮助，从此，他们不再烦恼，快乐幸福……

困惑和烦恼，有的时候，是需要一个释放的渠道，那是成长中独有的景色，或许也是成长的魔力所在。而这种力量隐藏在每个孩子的心里；有的时候，将烦恼大声说出的那一刻，胆怯和困惑也仿佛被言语冲刷得干干净净，只留下一览无余的湛蓝天空……

读完整本书，我陷入了沉思。记得那次，我参加区里的数学竞赛，公布成绩的那一天，老师说我只考了88分，当时我的心里非常难过，心想：回家该怎么和妈妈说呢？如果说了，妈妈会打我，会骂我吗？如果不说，妈妈要是问起来，该怎么回答呢？就这样，想啊想，不知不觉到家了，我进了家门，看到妈妈，心想：我一定要说实话，一定要！妈妈问：“考了多少分啊？”我吞吞吐吐地说：“考了88分。”妈妈见我脸红了，便安慰我说：“加油，你下次一定能考好的！”我说：“我跟答案对过了，只错了两题呀！”妈妈说：“可是上面写的是88分。”第二天，我来到学校跟老师说，我对了答案，只错了两题，可能是改试卷的老师把分数算错了。老师说：“可是试卷在区里，看不到，也没办法确定老师是不是改错了。”我说：“那好吧，只能这样了。”回到家，妈妈看出我心情不好，于是就带我去了幸庄公园，妈妈是想让我去看看风景，忘掉烦恼……真没想到，在莘庄公园我遇到了我的好朋友符涵，我们一起看清澈的湖水，看游来游去的鱼儿，看湛蓝无比的天空……真的，所有的烦恼都抛到九霄云外去了。

辫子姐姐写的这本书告诉我们一个道理：成长过程中，你会尝到成长的苦涩，或会消失在黑暗旅途中，但没关系，热血不会消失，追求会愈发炽烈的。成长有烦恼，烦恼要释放！

【篇十：去办公室的路上】

砰——教室的玻璃打破了。

这是空空一脚神射的结果，球向窗户飞奔而去，相遇的那一刻，玻璃碎片在阳光的照射下，像烟花一般四处飞溅，此时蓝天不再那么蓝，白云不再那么柔美。

空空站在那里，愁得眉毛皱了起来，像两只毛毛虫，眼睛半睁半闭着，脸绷得紧紧的，空空赶紧拿来扫把，把玻璃碎片扫干净，一个劲的搓着手，心想：唉，我到底该怎么办呀，记得以前，小明把教室的玻璃打碎了，被老师罚扫了一个学期的卫生呢，这事如果被老师知道了，肯定会臭骂一顿。

这时班长走过了，拍了拍空空的肩膀说：“老师叫你去办公室。”

大家一听议论纷纷：

“你去了肯定会被老师罚抄作业10遍。”

“你去了干脆就直接向老师承认错误。”

“哎，你就认命吧。”

空空收拾好玻璃碎片向办公室走去，空空慢慢挪动自己的脚，手心直冒着汗，一个劲儿的在裤子上蹭来蹭去，脸色苍白苍白的，心想“惨了，老师肯定知道了，记得有一次小明把玻璃打碎了抄了10遍作业呢，惨了，我肯定要被罚抄了。

进办公室后，老师满面春风，不停的问候他有关学习的情况。

老师让他代表学校参加区里足球比赛，要去集训。

最后，他主动说出了他打碎玻璃的是。空空说：“对不起老师，我把教室的玻璃打碎了，不过我会重新买一块再装上去的。”老师说：“知错能改就是好孩子。”