【篇一：夏日避暑】

炎炎酷暑，没有一丝风，知了在树上“热死了、热死了”叫个不停。天气闷热的让人喘不过气来，地面上的沥青被晒得滚烫，扔一个鸡蛋在地面，马上就能变成荷包蛋了。

游泳池算得上是夏日避暑的好去处了。一进泳池，我仿佛置身于广阔的蓝天之中，清凉感油然而生，又仿佛转向于蔚蓝的大海中，每一个细胞都迎接着清凉的到来。

迫不及待地跃入水中，如同鱼儿在海里一般畅快地游动，享受着凉水拂过我的每一寸肌肤，每一个毛孔都因这清凉之水而张开。扎一个猛子潜入水里，让全身都浸泡在水中。偶尔像鲤鱼跃龙门似的来一次跳水，有时又像小海豚似的翻上俩前滚翻，还有时像小金鱼似的在各个泳道窜来游去，游成一条完美的波浪线。泳池里各式各样的人，带着对酷暑的烦燥与讨厌，跳入泳池，将烦恼抛到了九霄云外。

起身准备离开，感受着一滴滴晶莹剔透的水珠从发梢滴落，流到肩上，接着滑过手臂，顺着指尖流下，从大腿一直流到脚趾，让我的全身再次感到清凉和放松，如同刚吃完一个冰棍，凉意沁人心脾。

让阳光退避三舍的浓荫、转热为冷的空调、清澈甘甜的山泉都是夏日时的法宝，但在我心中，都比不过游泳池的清凉，因为那种清凉是散发着活力的。

【篇二：这就是我】

我是一个小女孩，名叫“何潇冉”。我有一头乌黑光亮的头发，喜欢戴一个粉红色的头箍，一双黑溜溜的大眼睛好似两颗黑色的玻璃弹珠，可是漂亮的眼睛外面却架了一副粉红色的眼镜。

我喜欢游泳、看书、跳绳、吹笛子……

到了夏天的时候，我就会去学游泳，每当走进凉爽的泳池时，我就有一种快乐的感觉。记得有一次上自由泳课的时候，教练指出我的腿部力量太小了，连水花也打不起来，进而游泳就游不好了。于是在那段时间里，我一有空就做深蹲呀、蛙跳呀、高抬腿跑呀，努力锻炼我的腿部力量，希望在游泳测试的时候能够取得好成绩。到了游泳测试的时候，我憋着一口气，想着这些天自己的努力，于是双手用力划水，双腿用力打水，双手双脚踩着节奏。游着游着，没过多久，我的手碰到了水池另一端的沿壁，游完了全程，我高兴极了，因为这几天的锻炼终于起了效果，以前我游半程也做不到，更别说是顺着泳道游完全程了。走出泳池后教练竖着大拇指说：“嗯，不错，我就知道你有这个能力，肯定行的。”“真棒，这几天的努力没有白费呀！”妈妈也鼓着掌说。

我也喜欢看书，每当我捧起书看得津津有味的时候，就一刻也停不下来。看书能带给我乐趣，带我走进奇妙的世界，它丰富了我的课余生活，让我懂得了许多做人处事的道理。有时候，看书看得妈妈叫我吃饭也听不到；有时候，看书看得太阳下山了也察觉不到；有时候，看书看得睡觉也不肯睡了。有一天晚上，我坐在书桌旁看一本《西顿动物小说》，正当我看得起劲的时候，妈妈走进房间跟我说：“潇潇，都八点了，可以上床睡觉了。”“哦，再等三分钟，我把这个故事看完。”我头也不抬地说。于是，妈妈无可奈何地走了，并对我说：“自己说好的，时间到了就自觉睡觉，明天要早起的。”可是三分钟、四分钟、五分钟……我还是捧着我的这本书不肯放下来。后来在妈妈地再三催促下，我依依不舍地合上了书本，轻轻地放在一旁，去睡觉了，在梦里我又捧起了这本书。

这就是我，一个既喜欢游泳，又爱看书的我。

【篇三：获奖的感觉真好】

我忘不了去年在淄博参加的那次游泳比赛。我们提前一天在老师的带领下乘坐动车，经过两个小时的奔波，到达淄博。安顿好床铺，我们就去游泳馆试水，游泳池里的人真多，都是从省内各地赶来参加比赛的运动员。

最激动人心的是比赛那天，我穿着紧身泳衣出现在赛场上，我又激动又紧张，这是因为比赛成功可以获得奖牌和奖金，但是如果比赛失利，辜负了老师和家长的期盼，那可就要挨批评啦。但是开弓没有回头箭，再紧张也不能打退堂鼓。

我向检录处走去，我听到检录人员在喊：“四道——孙铭霞！”我紧张的心在“嗵、嗵、嗵”地跳个不停。我坐到了冠军专属泳道——四道，这时我的心情渐渐平缓下来。时间过得好快，一眨眼就轮到我上场了，我听到观众台上有人在高喊：“烟台队——四道——孙铭霞，加油！”我又开心又紧张，我想：大家这么充满激情地鼓励我，我要是发挥不好，就会对不起自己这一年抛撒汗水的努力与付出，对不起昼夜奔忙的教练，对不起一起训练、团结一心的队友们！所以，我一定要更加努力！

“各就各位——预备——砰！”随着一声惊天动地的枪声，我们跳进了冰凉的池水中，接下来就是顽强地拼搏了！我奋力向前游去，耳边的水声哗哗作响。到了最后15米，运动员们进入了冲刺阶段！此时的我已经累得筋疲力尽，但为了不辜负烟台人民的希望，我使出了“洪荒之力”，奋力向前！

终于游到了终点，我气喘吁吁地回头望向大屏幕，只见屏幕上赫然出现几个大字：孙铭霞——烟台队——OR。OR是破纪录的意思！观众席爆发出一阵激动的吼声，在这激动人心的欢呼声中，我低头看着手上鼓起的茧子，不由得落下了眼泪：啊！这一年的努力没有白费，成绩没有后退！此时，我们这一组的运动员也向我投来了敬佩的目光，我的心里美极了。

最终我得了第一名，获得了我比赛生涯里第四枚闪闪发亮的金牌！我激动地和教练还有队友们拥抱在一起，这一刻，一切付出都是值得的，这一刻，我们的心紧紧相连！

坐在返回烟台的动车上，我们满载荣誉而归，此时此刻，我由衷地想说：得金牌的感觉真好！我一定会继续努力的！

【篇四：我教爷爷游泳】

这个暑假，几乎每天下午我都是在游泳池里度过的。不过，有一个下午，让我记忆犹新，因为我教会了爷爷游泳。

一天，我约爷爷去游泳馆游泳。一路上，爷爷都在说他年轻时游泳很厉害，徒手可以在澄江两岸游好几个来回，还不带喘的。说得我想马上看看爷爷年轻时的样子。

到了游泳馆，我和往常一样，舒展了身子，一会仰泳，一会自由泳，一会蛙泳，就玩开了。回头一看，只见爷爷站在浅水区，把水朝身上撩拨着，搓洗着。我大笑着说：“爷爷，这是游泳池，可不是洗澡堂啊！”爷爷却说：“我在做游泳前的准备活动呢。”突然爷爷猛得向水里扑去，没两下就沉了下去，还呛着水站了起来。吓得我立马游过去问：“爷爷，你还好吧？”爷爷苦笑着说：“没事没事，喝了几口水而已。这么多年没游了，居然忘记了怎么游。”后来爷爷慢慢地找回了感觉，也试着游出去了。

“爷爷，你这是“狗刨”式的啊。”我笑着问。

爷爷却辩解说：“我这是自由式游泳，无师自通啊。”

看着这么丑这么累的游泳姿势，我突然心血来潮，对爷爷说：“爷爷，我教你游泳吧！”爷爷听了，也很爽快地答应了。

我先教爷爷憋气，爷爷一板一眼地学起来，我们还比赛谁憋得时间更长。后来我又教他滑水及蹬腿等蛙泳的动作。虚心学习的爷爷在我的指导下，一点点地熟悉了游泳的技巧，没多长时间，就掌握了要领，手、鼻子、双脚的配合都很好，动作也标准了。最后，爷爷在成人泳道游了好几个来回，轻松自在。爷爷对我竖起了大拇指说：“你真是个好教练！”虽然在水里泡了三个小时，又累又饿，但得到了爷爷的夸奖，我心里也是美滋滋的。

现在，他总是逢人就说，他的游泳是我教的。我教会了爷爷游泳，这是暑假里最有意义的事，也是最快乐的事，我的心里充满了成就感！

【篇五：人物描写】

“开始吧！”我对他说，“好的！”于是我们两个在游池旁，弯下腰，脚扣着地面，三、二、一起跳！

“啪“，我们两个一齐跳进水里，在游池里踢着腿，双手在前面打水，时不时仰起头呼吸，接着继续栽下头去，奋力向前游去。

由于是大游池，50米泳道，所以我渐渐有一点儿体力不支了，我转过头，透过游镜，我发现他也在喘气，有好多的气泡，看起来他也快要不行了。我暗暗想，又仰起头，吸了一口气，猛得发力，打水产生的气泡多得像天上的星星。

终于，半个来回完成了。我一个转身，上下旋转，继续向前，他比我慢了三、四秒，我已经游出一段距离。他的速度变慢了，打腿开始变得无力，呼出的气泡和仰头呼吸的次数更多了，我也慢慢地体力不支了，呛了一口水，“咳、咳……”不过幸好，我在呛水的时间里，他并没有追上我，我便又猛得一发力，直达终点。

【篇六：我学会了自由泳】

前几天，我终于学会了自由泳。我别提有多高兴啦，在游泳池里游来游去，像一条自由自在的小鱼儿，也顾不上手酸脚麻了。不过刚开始学时，可是吃了不少苦头的。

还记得第一天，教练让我们趴在岸上，把腿放在水面上，学习打腿，并且要求我们腿抬得要高、打得要快。当时，我感到非常难受，脚非常酸，可我还是忍着痛，不然怎么能学会自由泳呢？打完腿，教练让我们下水，要求我们双手合十，脚蹬池壁，再打腿，一直向前游，能游多远是多远。如果憋不住气了就站起来。我们按照教练的要求认真地反复地练习着——直到下课。下课后，教练还叮嘱我们回家得继续练习打腿三百个。

第二天，教练又让我们打腿，打完腿，便开始教我们手臂动作，准备动作是两手朝前方伸直并重叠。手臂动作分为三步，第一步：右手向下由后向前摆一圈；第二步：左手向后摆半圈，头向左转，右耳贴住水面，嘴巴张开换一口气，第三步还原。教练说：“只要记住这三步动作再加上打腿，就可以学会自由泳了。”于是，我们为了学会自由泳，争分夺秒地努力练习。刚开始的时侯，我每换一口气，便会呛进一口水，但我并不灰心。在接下来的几节课里我继续努力练习，渐渐得，我游得越来越快，动作也越来越熟练，最后我竟然可以在第13泳道里由头游到尾，而且中途也不再需要站起来休息了。当时我十分激动！不过我并不骄傲，继续在游泳池里努力练习，争取能获得更大的进步！

光阴似箭，日月如梭。一眨眼就到了最后一节课——家长观摩课。不过我一点儿也不紧张，想到可以把自己的新本领展示给爸妈看，心里竟还有一点小激动。我像一条欢乐的小鱼在泳池中“哗啦、哗啦”地游来游去……想到这儿，我现在心里还美滋滋的。学会自由泳的喜悦一点儿也没有减少，反而还添加了呢！

【篇七：我的小目标】

一转眼暑假就到了，总要有一个小目标吧！骄阳似火，这个目标就定在清凉的游泳池里吧！

我望着长长的泳道，不禁长吁了一口气：“这还是我第一次独自一人游泳呢，一个来回，我行吗？”

“行的，肯定行的。”我又呼出一口气，一头扎进水里，开始了我新的尝试。

一开始，我求快，用自由泳拼命游着。不到一分钟，我就因为过于用力的动作而没了力气，从一开始的自由泳变成了蛙泳。速度减慢了不少，眼看着离尽头还很远，我却一丝力气都使不上了，只好狼狈地中途上岸。

“为什么呢？”我大惑不解地坐在躺椅上，看着泳池中穿梭的人们。一个正在游泳的人进入我的视线，看样子，她也是游来回的吧！我看看她怎么游！看着看着，我发现，她的速度不是很快，却看起来十分轻松。“是呀，游一个来回，我不求快，要稳呢！又不是参加比赛，何必游这么快！”想到这，我马上一咕噜爬起来跳入水中。

这次可没有什么累不累的了，轻松游就好了！我没有多想，深吸一口气就游了起来。我用着最简单的蛙泳，速度不见快，却也不慢，稳稳当当。渐渐地，我的泳镜起了雾气，没办法，我只好盲游了。

“嗷！痛痛痛痛痛！”我迷迷糊糊地游着，本来以为还有很远，不料头砰的一下撞在了墙壁上，“痛呐………痛……嗯？到了？”我猛然醒悟，原来这么快就到了，而且也不累，非常轻松！“那么赶紧游回去吧！来回一定可以啦！”我洗洗眼镜，便游上了归途。我刚游了一会儿，迎面游来一个叔叔，我看看他，他看看我，接着，他向我竖起了大拇指，我楞了一下，接着笑着向他摆了摆手，算是对他的回应和感谢吧！

不一会儿，我又到了浅水区。我完成了自己的目标！同时也懂得了做事不求快，只求稳的道理。学习和游泳一样，我们不能囫囵吞枣，急功近利，而应该一步一个脚印，踏踏实实，稳稳当当的学好每一点知识，这样才能达到我们的小目标！

【篇八：他让我感动】

他高高瘦瘦的身子，结实有力的臂膀，又大又厚的手掌。虽然我只见过他一面，但我深深地喜欢他、佩服他。他就是伦敦残奥会游泳冠军——王益楠

自从在学校听了王益楠事迹的报告后，我对他有了深刻的印象。益楠哥哥患有先天性马蹄内翻，虽经上海大医院医治但还是落下了残疾。可想而知他的生活是多么的不方便。但他身残志坚，他在短短的几年游泳训练中付出了常人几倍的努力。每天一万米以上的强化训练不知道在短短的50米泳池里要游多少个来回。肯吃苦是益楠哥哥最大的优点和特点。他一年年走过来、一步步迈向成功的真谛，是对艰辛、艰苦的领悟和践行。他一路走来，最难能可贵的就是“坚持”二字。当伤痛折磨时，他不后退；当遭遇失败时，他不气馁，奋勇在泳道上证明自己的实力，他不怨天，不尤人，不妄自菲薄。虽然他曾经一度遭到质疑，但他坚信自己是最棒的，最终首次参加残奥会的他，取得三金一银一铜的好成绩。

益楠哥哥的事迹深深感动着我，我要以他为榜样，学习他自强不息、不畏艰难、奋勇争先的精神；学习他顽强拼搏、挑战极限、超越争优的精神；学习他追求卓越、勇攀高峰、为国争光的精神。做到在奋斗中成长，在成长中快乐，让人生充满意义。

【篇九：游泳考试】

听说寒假期间爸爸妈妈要带我去水立方游泳，我激动得不得了。要知道水立方可是2008年奥运会游泳项目的比赛场馆，还是2022年冬奥会冰上项目的比赛场馆。这可是地球人都知道的，就连我的外教老师也频频点头：“I know，I know。Water Cube，It’s famous！”

水立方门槛可真高，想去那里游泳要有“北京市游泳深水合格证”。深水证的要求是：踩水30秒，头和手同时露出水面；游泳200米，不限泳姿。游泳对于我来说是小菜一碟，但是说起踩水，我就没底了。于是我和爸爸来到附近的游泳馆练习。

爸爸动作很标准，然而我就有点小问题了。只要我的头直立起来，水就会漫过鼻子使我无法呼吸。于是我想了一个招，将头仰起来，保持这样的姿势，我就可以连续踩水一分钟，远远超过30秒。反正都是露头露手，差不多就行了，也许要求没那么严格。

期待已久的水立方终于展现在我眼前，它比想象的更加美丽壮观，我恨不得立刻就扎入泳池畅游。换好装备后，我们来到考试泳道，今天的考官是一位40多岁的男教练，顶着锃亮的大光头，面无表情，看上去很严厉。

开始考试了，第一项就是踩水。睿睿哥哥和爸爸都顺利通过了，我则像水浮子一样在泳道里漂泊不定。只听考官说：“小姑娘，你这可不行呀，头要直立，耳朵要露出水面，手举高，身体不要乱动。”

我按照考官的要求去做，可坚持不到十秒钟就向下沉。“头不要仰着，耳朵不能沾水，”考官又强调说。

我开始着急了，早知道考官这么严格，我就不应该在练习时对自己要求那么低。如果连第一关都过不了，后面游得再好也没用，那我就白来了。想到这里，眼泪开始打转转，我真后悔之前自己没有认真练习。光头考官仿佛看出我的焦虑，语气变得柔和起来：“头直立起来，身体向后仰，两腿一起做蛙泳动作……加油！还有五秒。三、二、一，OK通过了！”我长舒一口气，第一关总算勉勉强强通过了。

对比踩水，200米游泳就太轻松了，就这样我磕磕绊绊地拿到了深水证，终于可以在水立方中畅游了！

水立方的泳池中高手如云，他们速度惊人，不知疲倦，我真正见识到了什么是“飞鱼”。这里面年龄最大的是76岁的老爷爷，最小的事8岁的小姑娘。在春节期间他们还坚持训练，真是令人钦佩！

水立方之行，带给我最大的收获不是拿到深水证，不是亲眼目睹国家级场馆，而是要脚踏实地做事的道理。我告诉自己，不要把希望寄托在漂泊不定的“也许”上。

【篇十：里约奥运会开幕式作文】

在刚刚结束的里约奥运会男子200米自由泳决赛中，背水一战的孙杨从纵身跃入第四泳道的那一刻开始，就一路加速，他从第一个转身时的第八名追到最后一个转身时的第二名，最后以1分44秒65的成绩率先触壁，力克老对手、日本名将萩野公介和美国选手康纳·戴尔夺得冠军。

这枚金牌不仅是孙杨本届奥运会的首枚金牌，也是浙江运动员的首金，但比金牌更重要的是，孙杨用行动证明了自己，依旧是男子自由泳的王者。至此，孙杨也集齐了200米、400米和1500米三块奥运金牌。霸气回归。

孙杨成熟了——这是里约之行浙江帅哥给人的最大印象。就连孙杨的.启蒙教练朱颖都对弟子在面对失利时表现出来的豁达和面对霍顿挑衅时的回应点赞。

从零开始，从新出发，惜败400自决赛后，孙杨很快从外界的干扰中挣脱出来，因为他知道，回击质疑的最好方式就是成绩。

在昨天的男子200米自由泳半决赛中，孙杨游出了该项目的今年世界最好成绩，以1分44秒63小组头名的身份闯入了今天的决赛中。

事实上，对于这枚金牌，孙杨的大师兄吴鹏在赛前就非常看好。“我觉得从半决赛的成绩来看，孙杨夺冠应该问题不是很大，因为他的成绩比第二名(萩野公介)快了差不多1秒，这在奥运会级别的半决赛中已经是非常大的优势了，因为(在奥运会)，选手一般是不会特别保留实力的，尤其是在两人水平这么接近的情况下。”