有关仰卧起坐的作文

【篇一:我的爱好】

【我爱做运动】

林珑

“啊,终于写完作业了!”我松了口气,想起昨天丁丁老师发了一张健康表,要求我们在家完成仰卧起坐和跳绳的锻炼并做好记录。

我兴奋地奔到床上迅速躺下,屈着膝,手指交叉,捧着后脑勺,大声喊:“妈妈妈妈,快来帮我按住脚,我要做仰卧起坐啦!”妈妈听见我的叫喊声,连忙乐呵呵地走到床前,坐在床沿边用手按住我的小脚丫,说:“宝贝儿,你来做我来数数,开始!”随着妈妈的一声令下,刚开始我做得很快,但是慢慢地,慢慢地,我的速度降下来了,我没有力气了,不想做了。妈妈看到我中气不足,就说:“加油宝贝,一分钟就快要到了!”听了妈妈的话,我告诉自己:“再坚持一下就好了。”于是我屏住呼吸,并加快了速度。时间到了,当妈妈还没有报出个数时,我非常紧张。妈妈故作神秘地说出了个数时,我高兴地喊道:“我真棒,做了40个!”之后我又开始了跳绳……

今后我要多进行体育锻炼,让我的身体棒棒嗒!

【我爱打篮球】

周俊毅

我是一个比较好动的人,不管是在学校还是在家里,都一个样。因为这个原因,所以我的课余生活变得更加丰富了。我喜欢下象棋,喜欢溜冰,喜欢转陀螺还喜欢玩溜溜球,但是我最喜欢的是打篮球。

每次一有空,我都会叫上妈妈一起去篮球场打篮球,最有趣的是和妈妈一起玩投篮比赛。只见我在篮球场上做着热身运动,弯下腰,低下头,一手拍篮球,很有节奏感,看上去还挺专业的。等到妈妈热身完毕后,比赛正式开始了!由于我个子短,只能投一分球。我抬头望向篮筐,哇,好高啊!我一个箭步跳起来,瞄准方向使劲往上投。啊,完美的弧线!“进球啦!”我高兴地欢呼雀跃!而接下来妈妈的三分球没进,结果我赢了!

我爱打篮球,它给我的课余生活带来无限的快乐和活力!

【玩滑板】

沈金峻

每天放学回家写完作业,我都要玩我最爱的滑板车。我的滑板车是蓝色的,在两块踏脚板,滑的时候两块板要一张一合的,好像一把剪刀。而且我的车有安全系统,因为我的不但有刹车,还有铃铛。而且到了晚上轮子还会发光,非常漂亮。

我一开始学滑板车的时候,感到非常吃力,即使我用了很多力气,我还是觉得滑板车只动了一点点。怎么回事呢?我边滑边琢磨。经过几天的练习,我发现了一个诀窍,就是先用一只脚用力地在地上一蹬,然后把两只脚都放在踏板上面,借助这股力,再让踏板一张一合,行驶就变得非常轻松了。骑在滑板车上,我就像一只快乐的小鸟,展翅飞翔!我骑着它,一会儿跑到东,一会儿跑到西,场地上都是我的笑声。

我真喜欢这个滑板车啊!它让我的课余生活充满了快乐,充满了刺激!

【踢足球】

方张昊磊

足球是我开学的时候刚刚喜欢上了一项体育运动,每天写完作业,我都会去足球场玩一会儿。

今天做完作业,我又来到足球场上,看到一群大哥哥在场上踢得正起劲,我也凑过去和他们一起踢了起来。大哥哥看到我加入了队伍,连忙把球传给了我,让我试试脚。虽然大哥哥和我玩足球的时间还不长,但是他们都很照顾我,每次踢足球,他们都会教我一些新本领!他们告诉我,踢足球脚上功夫是很重要的,如果用脚尖踢就会踢斜的。我在场上跑来跑去,抢到了好几次射门的机会,可是每次不是擦边球,就是被守门员挡在了外面。但这并不影响我对足球的兴趣。

天渐渐暗了下来,大哥哥们都回家了,我还在那里玩,直到妈妈来叫我,我才极不情愿地回家。真想早点到周末,这样我就可以痛痛快快地踢足球了。

【篇二:仰卧起坐比赛】

听,操场上传来一阵阵热烈的声音,是同学在为做仰卧起坐的小选手们加油助力!

我也是其中的一名选手,比赛还没有开始,我的心早就提到嗓子眼了。我看前一场比赛的小朋友们都非常厉害。我很紧张,因为后面的比赛肯定还会有非常多厉害的小朋友。

比赛开始了,我的速度很快,一起一落。身边的小选手也不甘示弱,我身边有一个小朋友很快,我心里想:我也要加油了,不然前三名都拿不到。

我心里非常紧张。老师似乎看出了我的紧张,就发动同学们为我加油助力。“肖雨恒,加油!”我们班的同学为了让我赢得比赛,都在为我加油助力。我想:我一定不能辜负老师和同学的希望。想到这,我好像又充满了力量。与身边的小选手一样的速度,我们一起一落非常快。

时间过的很快,比赛结束了。我的心情还没有放松,因为要公布成绩。

不一会儿成绩下来了,老师告诉我,我做了52个,得了第二名。同学们为我鼓掌,我这才放松了下来,心里甜滋滋的,很开心,很快乐。

【篇三:减肥三部曲】

这几年,我的体重与日俱增,升入六年级的时候,我一称体重,吓了一跳——62公斤!我有点不敢相信自己的眼睛,当意识到62公斤意味着什么的时候,我大吼一声:“我要减肥!”于是,老妈递给了我一张纸,上面写着“节食减肥”。

节食减肥法

噢买嘎!我的天哪!竟然是节食减肥!要知道我可是500%的吃货,这个结果还是我从手机上的微测试测出来的呢!哎,为了减肥,为了身材,为了健康,我也只能忍痛割爱了。一开始,我能忍住每餐只吃一小碗饭,后来呢,一点也撑不住了。于是我开始偷偷地添饭,一口,两口,三口…慢慢地我的体重不减反增。

运动减肥法

妈妈见我的体重依旧增加,只好启用第二计划:运动减肥法,可是仰卧起坐我勉强能做30个,俯卧撑嘛,因为肚子太大,受到地球的引力影响,做两个就已经十分“棒”了。再加上运动后产生的强烈饥饿感,以及学习的压力与日俱增,最后也没有坚持下来。

喝茶减肥法

看到上面这个减肥法,也许你会纳闷:“喝茶怎么会减肥呢?”呵呵,大千世界,无奇不有。更何况这不是一般的茶哟!这是减肥小帮手——荷叶茶。自从喝了它,腰不酸了,腿也不疼了,一口气能上七楼啦!说错台词了^_^抱歉!

就这样,我利用最后一种方法已经成功减掉了2公斤了。至于以后嘛,以后再说吧。哈哈哈……

【篇四:美丽的她】

她是我最好的朋友,我们一起去领奶!在路上我们也常常说一点悄悄话!

她圆圆的脑袋像个小包子,脸软软的。樱桃似的小嘴巴可爱极了,长长的睫毛配上她那水汪汪的大眼睛真美!高高的个子,长长的腿简直就是一个标准女神她也常常给我卖萌,太可爱了!两只手握拳然后放到脸部旁边,使她那“小包子”更发可爱各加胖了!微笑的她总是那么美!嘴巴微微弯起来就非常美丽了!她也练过舞蹈,常常在宿舍就做一些关于舞蹈的,我都不知道她在干啥只知道她的动作很美!劈叉她也特别好就是不会横叉,弄起来闲的她的腿越发长了!

她也非常想减肥,差不多几天就会做几次仰卧起坐,看她这么努力,我都有点心疼了!心想:瘦!有什么好的!我只好陪着她在可是她不我做,就说:“涵琪!你不能这样!要不让你就比我瘦了!”“好好好!”说着她就继续做仰卧起坐了!

你们猜一猜她是谁吧!

【篇五:欢快的田径队】

这学期我阴差阳错地被选为田径队的编外人员,心里特别高兴,这使我的课余生活又丰富了许多,同时也可以实施我的减肥计划了。

第一天,我早早来到了学校,看见已经有几位哥哥姐姐在操场上跑步。我赶忙加入了跑步的队伍。一圈下来,我开始气喘吁吁,满头是汗。这时,一位姐姐走了过来,她教我跑步是手臂要前后摆动,脚要自然落地,身体重心要微微向前倾,这样才能跑得快。学了这招,我一试,跑起来果然轻松多了。

第二天,我的好朋友小张和小董也加入进来,我们组成了球球小队,我终于不再孤军作战了!我内心一阵欢呼,一起和他们商量起我们的减肥健身方案。跑步是我们首选的运动。大家约定每天绕着操场跑5圈。虽然我们自我感觉良好,每次都是使出了自己全身的力气来跑,但是偶尔也会被被别人笑话,说我们像三只巨型的蜗牛在缓慢移动。“哼!走着瞧吧,说不定到时候我跑得比你还快呢!”

不过,对于球球小队来说,最难的要算仰卧起坐了。每个人都各有千秋。小张做时要两个人压住他,他的脚还会不停往前拱,有时候好像要把我踹到天上;我做的时候其实像虾米翻身,每一个都做得比较慢;最好笑的要算小董了,他的腰部力量不够,所以做到十几个的时候,他就会没有力气,肚子往上一挺一挺的,满脸涨红,一副痛苦的样子。

经过三周的田径队练习,最近一次体育课的跑步,我已成功将班级倒数第一名的位置让了出来,心里别提多开心了!我暗自下决心,一定要坚持继续参加田径队。

【篇六:我的校园】

我们的校园是——大同第三小学,合平安置小区的旁边。

我们校园很美丽,一进校就可以看见一块花坛,花坛里有五颜六色的花。花坛的对面就是高高的教学楼,一共有五楼。四楼的乐学楼的六(2)班就是我的班级,我每天都在这里学习。

我们的校园的操场很大,只要不下雨,我们就会去操场做课间操,做完课间操,老师们让我们在指定区域玩耍,当然会带器材比如:仰卧起坐的垫子、排球、呼啦圈、跳绳等。

我的的升旗台就在善思楼的左边,我们每个星期一的早晨都会在这里升旗,这时就会闻到旁边淡淡的桂花香。

这是我们的校园,你觉得我们的校园美丽吗?

【篇七:可爱的套娃】

在我的书架上,有一个特别美丽的“公主”套娃。这是我生日时,妈妈送给我的生日礼物。我刚拿到手,心里就乐开了花。

套娃“公主”高约15厘米,宽5厘米。一头乌黑发亮的长发上面还有一个五颜六色的美丽的蝴蝶结,显得特别美丽。这个“公主”与其它的套娃与众不同:又黑又长的睫毛下有一对水蓝色的大眼睛,弯弯的睫眉毛像柳叶,小巧玲珑的鼻子下面有一张微笑着的樱桃小嘴。

我拿着“公主”又蹦又跳,跳的时候,我觉得“公主”的身体好像有什么东西在里面。于是,我把它带到我的房间,把它放在书桌上。我正在想怎样才能知道它身体里究竟是什么东西的时候,妈妈走到我的面前,拿起套娃说:“嘉馨,你在想什么问题呀?一副若有所思的模样。”我回答:“我想知道“公主”身体里装的是什么。”妈妈拿起套娃:“把它头拧掉就可以知道了。”

记得有一次,我和爸爸在玩电脑,玩了许久,我们的眼睛都累了。我就和爸爸比赛仰卧起坐,我前20个都做的很,可是后面的我就做的慢。正当我准备认输时,我看见了“公主”的微笑,好像在说:“小主人,别泄气,坚持就是胜利,你一定能行!”看见了微笑,我决定不放弃,坚持到最后,我获胜了。

套娃,你是我最爱的玩具,谢谢陪我度过了许多美好的时光!

【篇八:海洋世界】

今天,我们再次来到了昨天的海洋世界!

我们先来到了海豚湾,看了海豚表演!小海豚们好可爱呀!小巧的身躯灵活的在水里摆动着。它们一会儿上岸,一会儿下水,可可爱了!然后我们去看了白海豚,白海豚长得和普通海豚差不多,只不过是白色的。

接下来,我们去了5D影院,我以前去过3D的4D的,但还没去过5D的呢!看完电影,我知道了5D电影就是坐椅也能跟着动,好像飞上天又突然下坠,像坐过山车一样。

然后我们去看了企鹅。小企鹅也很可爱呢!浑身上下毛茸茸的。大企鹅肚皮白白的,像穿了一个黑褂子。我想起一个歌谣:“小企鹅,白肚皮,出门忘了系扣子,露出白白大肚子。”

我们又去了卡卡小屋。卡卡是谁呢?就是5D电影里的一个主人公,他是一只小老虎,我们还和那个小老虎照相了呢!

接着我们去坐了企鹅过山车,这是个很小的过山车,因为太小的原因,所以玩一次可以转两圈。我和妈妈排着队,好长好长啊,但是只做了半分钟都不到的时间就下来了,我觉得好亏啊!因为我爸爸录的视频33秒,我们排了33分钟,是不是很亏呢?

吃完饭,我们去看了一个海狮表演,别看它们看起来笨笨的,大大的,傻傻的,呆头呆脑,但是其实它们也不比海豚差,也很可爱,上窜下跳的,还会做仰卧起坐,而且他的肺活量也很大,海豚虽然更灵活一点,但要比做仰卧起坐的话,海豚就不行啦!

好了,今天我们就逛完了,我们马上就要回北京了,拜拜啦!

【篇九:你的梦想是否只是想想而已】

我的语文老师曾教导过我们:梦想还是要有的,万一实现了呢?而对于这句话,我有赞同的地方,也有不赞同的地方。

赞同的是:我们得要有梦想,有目标。如果一个人,他连自己的梦想是什么,自己将来要干什么或者说自己对自己的目标、要求是什么都不知道的话,那么他就不会有奋斗的动力。

不赞同的是:梦想不该说成是“万一实现”,应该是对于我们自己的梦想,我们要有确切的把握,努力的朝着自己的梦想前进。

像材料中的小尤拉,永远都只会空想,可他并没有想过,妹妹是因为什么落水了,小狗是因为什么落井了。

我是一个有梦想的人,并且也在努力的追着自己的梦。我想当兵,并不是在空想,所以我凭借自己的能力当上了体育委员,而且坚持每天跑步,做俯卧撑,仰卧起坐,引体向上和上下蹲等体能运动。

也有人说过我的的梦想不太现实,毕竟作为一个女生,自愿当兵的人很少,可我并不这样认为,我认为只要你是一个爱国的人都可以当兵。

所以,梦想不是你一时间突发奇想冒出来的,而是要经过你自己深思熟虑的。

那么,在我的语文老师之后,还有一个人说:“梦想还是要有的,只不过是要靠自己努力的!”

【篇十:体育健将】

王宇博是我们班的体育健将,圆圆的脸蛋,强壮的四肢,浑身充满了活力。仰卧起坐,他1分钟做69个;跳绳测试,他一分钟跳了216个;50米跑步只用49秒……

运动会是他大显身手的时候。他是垒球高手,有他在场,我们可激动了。操场上人山人海,呼喊声呐喊声此起彼伏,一片沸腾。垒球比赛开始了,我们班的拉拉队早就围在跑道旁,高声呼喊着他的名字。他呢,在做热身运动,踢踢腿,甩甩胳膊,一边自信满满地练习投球动作,脸上保持着微笑,似乎志在必得。随着哨声响过,轮到他上场了。他镇定地拿起了球,轻轻地放在脖子旁边,左腿往前跨出一步,右腿猛地用力一蹬,向前跑,像一匹奔跑的野马。眨眼间,他就冲到了白线前,右手用力把球往前投。球在空中划出了一条美丽的曲线,如同一道彩虹。他嘴角抿得紧紧,脸上露出了紧张的表情,看来,他很重视这场比赛。砰的一声,垒球落地。哇!他投了46米,当他看见自已的成绩时,脸上紧张的表情马上就变了,笑容在他的脸上开了花。他在操场上就跳了起来,大声喊:“我是第一名,我是第一名……”同学们纷纷围上去,异口同声地说:“王宇博,你真厉害!”

他是我们班的体育健将,是我们班的骄傲。

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