【篇一：跳出你心中的高度】

没有比脚步更长的道路，没有比人更高的山峰！

——题记

有人做过这样一个实验，把一只跳蚤放进加了盖子的杯子里，根据跳蚤平时跳的高度，是远远超过杯子深度的。跳蚤一进入杯子，出于本能，开始频繁地向上跳，想摆脱杯子的禁锢。很显然的，它撞到了盖子，“嘣”的一下被弹了下去，继续跳，继续被弹回去。

一次次的被撞后，跳蚤开始变得“聪明”起来，它根据杯子的高度，降低了自己跳的高度。这次，它弹跳起来，终于没有碰到盖子，它开始在杯子里欢快地一跳再跳，似乎忘记了逃生的本能。

过了几天，实验者将盖子取了下来，留给跳蚤一个空洞的出口。这时跳蚤似乎没有意识到摆在它面前的机会，依然保持着比杯子稍低的高度跳着。三天、五天、一个星期后，它依然如旧。这时候的它，已经跳不出这个杯子了。

有人就会疑惑了，去了盖子后跳蚤为什么还是跳不出杯子呢？按理说它的实力远远不止如此。其实，盖子就像是摆在跳蚤面前的一道看得见的困难，一次次受挫后，跳蚤以为凭自己的力量是突破不了这道困难的，再多努力也无济于事。于是，干脆放弃吧！宁愿困守于狭小的天地里。即使盖子被去掉后，在跳蚤的心中仍然是有一个盖子的，它自我地给自己心灵上安上了一道不可逾越的困难，此时的跳蚤，其实是觉得自己克服不了心里那道看不见的困难，当然无法跳出心中的高度了。

试问，有没有办法让跳蚤跳出这个杯子？很简单，只要拿小棒子狠狠地敲一下杯子，或者拿酒精灯在杯底加热，一旦跳蚤受不了炙热的温度，就会“嗖”地一下跳出杯子。

给心灵拦了一道障碍的跳蚤，需要别人给它足够的勇气去跳出杯子，小棒子的狠敲、酒精灯的加热，就是外力逼迫它释放内心的勇气，完美一跳，获得自由，一次漂亮的心中的高度。

跳蚤尚且如此，人又何尝不是这样？生活中当我们遇到一些看似不可逾越的困难时，多次的挫折让我们丧失了冲破阻隔的信心，我们的心中人为地树立起了一道心墙，并且时时提醒自己：所有的努力都是徒劳的。缺乏了再次尝试的勇气，结果与机会失之交臂。

我们应该要具有被棒子狠敲一下的勇气，不必等待他人，给自己当头一棒，释放出足够的勇气和信心，突破心中障碍，勇于进取，跳出自己心中完美的高度，相信所有的阻碍都不是问题，希望就在脚下，成功就在前方。

【篇二：遇见另一个自己】

我散着步，在那条熟悉的鹅卵石小路上。不知为何，不知名的香气总从身边袭来，钻进我的鼻子里。我辨不出那到底是什么，只知道那种嗅觉的体验和新鲜的空气混杂着，很是醉人。

“嘿。”映入眼帘的是张笑盈盈的脸，“欢迎你来到未来世界。”我有些诧异：“你是谁？”“我是来自未来的你，你是曾经的我，我们是同一个人，只不过来自的时代不同。”我的大脑好像一时间有些转不过来。不等我完全接受她说的这些话，已经给我介绍起这个奇特的地方了。

这里真的是未来！

各种极地才能看见的动物在那片梧桐和樱花树相交的地方时不时就会碰见；各种曾经少见珍稀的植物却在各家各户的门前安安分分的做一个盆栽；修理环境和做街头艺术的机器人样式更是让人目不暇接……这真的是未来！

“我们现在这个世界太过美好和先进，就在前几个月，科学家研发出能让现在的人像身临其境一般回忆到自己的童年的机器。大家对自己的童年都是有遗憾的，大家都想弥补。所以，有人在前几天又发明出了能让自己小时候来到这里的机器。而我就是第一批实验者。”她很平静的叙述了这件事。“是啊，这个世界太美好了，仿佛不是以前那个地球了。”我很是羡慕，羡慕有这样好的环境；又有这样好的技术；周边的邻居也不再像以前那样生疏。“呵。”她似乎不是很自然，苦笑了一声又继续到：“这不是地球，地球早已被那时不注重环境保护的我们毁了，我们这个星球的资源也被那些资本家挖的干干净净了。”

“现在不是很好吗？什么都有了，还需要愁什么？”我不解的问道。

只是一场谈话的时间，之前还刚开的樱花现在却谢了，花瓣掉在地上马上就被隐入泥土消失不见，仿佛从未在这里生长过。我很吃惊。

她对我的表情视若无睹：“你看到了吧，在现在这个世界，我们好像是能保留所有想保留的东西，但实际上，我们什么都留不住。真正能留住它们的只是那个现在残破不堪的地球，而我们人类的母亲也只有地球。”

是啊，我们只有一个地球，一个母亲。请不要去盼望离开母亲的美好，因为，只有母亲的怀抱才是我们最贪恋的温度，请保护我们的母亲，哪怕只是眼前看起来简简单单的草坪。

【篇三：《BBC：锻炼的真相》观后感】

常言道：“健康是革命的本钱。”如果没有了健康，每一天的生活一定缺少某种趣味。事实上，健康是我们进行一切日常活动的基础。据肥胖数据统计，肥胖症状正越来越低龄化和扩大化，这意味着更多的年轻人甚至是儿童陷入肥胖的困境当中。越来越多的现代人处于不健康的肥胖状态中，以至于社会出现一股健身与节食的减肥狂潮。但是，有些人通过锻炼重新获得并保持健康的体态，同时有人却在减肥与反弹的恶性循环中手足无措。如何才能让锻炼起到预期的理想效果？锻炼的真相到底是什么？

《BBC：锻炼的真相》记录了一名追求健康的实验者在相关研究教授以及健康专家的指导下，通过进行一系列的亲身实践，逐步为我们还原锻炼的真相。在了解锻炼的真相之前，纪录片先让我们看到在锻炼时我们的身体机能是如何运作的，有趣的是，当我们锻炼到一定时间段，我们的心理是如何改变的。包括在刚刚开始流汗疲惫时，我们的大脑会发出停止的信号，以至于我们常常没达到足以燃烧一天脂肪的运动量时，我们就停止了运动。所以在我们运动时，坚持达到目标就是减肥的真理。

还有一个大家都耳熟能详的道理是，久坐不利于健康。这就是真相，真相就是那么简单，而我们却常常忽视并遗忘它。实验者穿上用来测试一天运动状态的衣服，24小时后电脑得出他的运动折线数据。折线图表明他日常只要走动，身体燃脂就会进行的很顺利，但如果是他在办公室坐上几个小时，体内的脂肪就会自动囤积，长期如此就会对身体造成巨大的伤害。要知道，真正的肥胖不仅仅是表面上的身体肥胖，更是内脏器官被逐渐累积的脂肪的重重包围。