有关扳腿的作文

【篇一:小小“舞蹈家”】

旋转,旋转,旋转……一圈,二圈,三圈……脚不停地转着,手上还做着优美的动作,绿色的裙摆随着旋转起了“波浪”……最后舞者以一个摆到头顶上的高难度扳腿,结束了这个舞蹈。下面响起了雷鸣般人掌声。

这个舞者就是我,而舞蹈就是我最大的本领。

你们别看我现在这么厉害,我可不是一个天才,我也是从不会到会的,在这个过程中,我经历了很多次挫折,但幸好我有一颗坚持不懈的心,让我坚持到了现在。

有一次压腿,老师让我们在长凳子上坚持60秒。大家听到要坚持60秒的压腿,都你看看我,我看看你,纷纷开始求老师减少时间。可是老师断然拒绝了,我们无奈地上了凳子,开始压腿了。刚开始还很轻松,有几位同学还在聊天呢,但是过了没多久大家都笑不出来了,脸上露出了痛苦的表情来。

我也不例外,腿开始变得酸痛,再过了一会儿手,腿开始发抖。当还剩十几秒的时候,我感觉就像被长鞭痛打过一样,这时候我真想把腿放下来,这样肯定会感到特别松快吧!但我还是咬着牙坚持下来了,“10、9、8……3、2、1!”终于压完了,结束了,我不但感到了松快,还感到了满满的成就感。

你看!想要成为一个小小舞蹈家可没那么容易哦,而我,就是靠坚持,才跳出了优美的舞蹈!

【篇二:运动会开幕式】

星期四睛空万里的早晨,我们学校又要举行一年一度的运动会。

开幕式要开始了,各班都使出了他们的各自本领:有的班级手拿五彩缤纷的彩带,一边喊口号一边挥舞着彩带;有的戴着面具,充满秘感,还有的班级头上戴着各种各样的动物头饰,好像一群可爱的小动物。

终于轮到我们班进场了,我们几个女生穿着蓝色的纱裙,好像花仙子,有的扳腿,有的下腰,还有的劈叉。其它同学穿着红蓝班服,手中还有两朵向日葵,大家先靠拢,就像一片花田,接着我们开始喊口号,等到我们第二次喊口号时,张九翊和沫妍就把手中的粉色气球放飞到空中,现场响起来热烈的掌声,我们班的表演真精彩。

各班都展示了精彩的表演,我们为自己的努力付出感到非常骄傲。

【篇三:元旦联欢会】

周一的下午我早早来到天才作文班,因为我是主持人,所以要充分准备。大家都在布置教室,色彩斑斓的气球,闪闪发光的拉花彩带,还有同学们欢快的笑声。

我们两个主持人读完了贺词,节目就开始了,第一个上场的是郭静萱,她表演乐器莲花鼓,敲的是一曲李叔同的《送别》,玲珑之音,空灵悠扬,余音袅袅,“长亭外,古道边,芳草碧连天……”所有的同学都沉浸在这美妙的乐曲中。

我都差点忘报节目了,第二个出场的是张思萌的诗朗诵《我想》,她那丁字步站姿太标准了,立刻增加了舞台效果,一张口,更是吸引了全场,不但口齿清晰、字正腔圆,而且声情并茂,绘声绘色,我们都陶醉在她的诗中。

下一个就是我的节目,跆拳道品式,我迅速换上跆拳道服,主持人报完幕我就上场。信心满满,干净利索,一套动作下来,大家连连鼓掌,都要我再来一段,于是我又为大家做了扳腿、下叉的基本功动作,掌声连连,同学和老师都连连夸赞我,那叫一个美!

随后贾梓旭表演了二胡《小星星》,同学们还有各种游戏,抢凳子、猜字谜等等,老师给我们发了糖果吃,表演节目的同学还发了毛绒小玩具,同学们都很高兴。

这次的联欢会值得纪念,因为是我主持的。

【篇四:努力的果实】

记得我五岁那年,看到舞台上的漂亮姐姐们在台上尽情表演,头上盘着高高的发髻,穿着白裙子,在绚丽的灯光下轻盈地旋转舞动,时分时合,仿佛一朵朵盛开的茉莉花。我心里很是羡慕。多想有一天也能上台表演呀!于是我嚷嚷着要学跳舞,由于我的“死缠烂打”,妈妈没有办法,只得给我报了一个舞蹈培训班。

那会儿,我兴致很浓,也很努力地按照老师说的去做。后来,真正开始训练后,我才明白练舞是一件多么枯燥而又痛苦的事。我渐渐觉得无趣了,兴趣也如一条原本水源很广的小河变得干涸了一般。首先练最基本的压腿,老师指导我们把左脚抬起放在把杆上,我觉得不习惯,挪挪右脚,却一下子摔倒了!我揉揉膝盖,真疼!除了压腿,还要练习其他基本功,一周舞蹈课下来,腰上、背上、腿上、手上青一块紫一块的,泪水和汗水都不知流了多少。每一次踢腿,每一次下腰,每一次压腿都好像疼痛的恶魔折磨着我的身体!我受不了了,我不想学了!我很愤怒地告诉妈妈。妈妈很平静,说:“一开始是你一定要学的吧?是你一定要学,不然就耍脾气的吧?”我羞愧极了,一时说不上话来。妈妈又再次播放了那段表演的视频,我又犹豫了,不知如何是好。

在妈妈有说服下,我再次走进了培训班,接受那痛苦的折磨。我问老师:“我天天练这些什么时候才能上台表演呢?”老师回答:“台上一分钟,台下十年功,先把基本功练好,再教民族舞的其她动作!”我听了,下定了决心,不论多么的痛苦也一定要坚持到底,努力到底,绝不半途而废!这一练就是三年!这此后,我就像发疯了一般苦练。每一次劈叉、下腰、扳腿、压腿、踢腿,我都做得十分标准,前桥、侧手翻也练得有模有样。

直到第三年,我才有一次可以上台的机会。我兴奋得蹦来跳去,心里满是激动。表演那天,我在台上就如原先的大姐姐们一样尽情表演,把美丽的舞姿呈现给观众。那台上,我只跳了五分钟,但是,这时,我才真正体会到了功夫不负有心人的滋味!我也体验到了“台上一分钟,台下十年功”的感觉,那时,我才真正明白了只有坚持到底才能成功!

那次,我“尝”到了坚持的果实!

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