【篇一：给哥哥的一封信】

亲爱的哥哥：

您好！

最近看你渐渐变瘦，还不时咳嗽。我开始有点担心。虽然你和我相差十多岁会有一些隔阂，但是我和你终归相处了10多年我也算了解你。从三天一包烟到现在的一天一包烟，你越来越对这害人的东西上瘾。我也明白这东西抽很容易，可戒的话难如登天。登天的方法我不知道，可是戒烟的方法我一定知道。总归一个词——自律。

提到自律，我觉得你第一个会想到的就是你自己的偶像——彭于晏。你也知道他是个无比自律的人。许多妹子被彭于晏的高颜值和八块健硕的巧克力腹肌迷得神魂颠倒，却不知道，她们的男神曾经也是个食欲旺盛的小胖墩。彭于晏小学到高三可一直是个小胖子，后来，彭于晏开始觉醒，他认为自己不能再胖了。于是，他开始每天刻苦锻炼，并疯狂喜欢欢上了篮球这项运动，后来他停止了横向增长，开始竖向增长到183厘米的大高个。到后面，彭于晏为了拍《翻滚吧，阿信》他是真的是使出了全力，因为电影里有大量的高难度体操动作，很多演员都望而却步，但彭于晏接了，而且所有动作都自己上。他苦练了八个月，几乎每天都进行10个多小时以上的体操练习，单杆、吊环、鞍马无不所练，后来体操的所有项目他都学会了。为了保持八块腹肌的身材，只吃水煮餐，不加任何调料。电影上映后大获成功，彭于晏入围了第48届台湾电影金马奖最佳男主角，事业开始有了起色。

说到偶像，我也说说我偶像吧！你也知道，他就是——我们的老爸。我们的老爸也是一个无比自律的人。老爸以前比你更加厉害，是烟不离口的那种。每天至少两包烟。你也知道，以前我们家每天都弥漫着二手烟的味道。为此，老妈和我天天骂他。老妈甚至还说：看到老爸吸烟一次就打一次。后来，你出去工作的这几年，老爸不敢吸烟了。最多是朋友聚会抽一根。我问老爸为什么戒烟？怎么戒的？他说：我不是怕老妈，一是为了全家人健康，二是为了省钱给哥哥筹结婚的钱。他还说：为了戒烟把火机都扔了，每天想抽烟的时候嚼嚼口香糖。后来经过长时间的努力终于戒了，老爸身体也变好了，人也开心了许多。

哥哥，知道了没？做个自律的人，把烟戒了吧。哈哈哈……虽然你的脸没彭于晏那么帅，但是你可以和他一样自律啊。向老爸学习，为了自己的健康和周围人的健康，做个自律的人，把烟戒了吧！只要学会自律，你将会发现一个新的世界。

祝：身体健康！

您的弟弟小华

2020年7月20日

【篇二：我的体育老师】

我们以前的体育老师调走了，换了一个新的体育老师，就是汪老师。

汪老师很有特点，头发非常密，嘴巴不大不小，可是说起话来让我们全班听得一清二楚，带着一副灰色的眼镜。汪老师腰间挺直，好像衣服内藏有腹肌，腿十分粗壮。

我们第一次上课时，同学们以为汪老师比以前的老师温柔，都嬉皮笑脸的。上课了，汪老师威严地说了一声：集合！同学们都被吓着了，看来这个老师不太理想呀。我们开始练习立正、稍息、向右看。老师先给我们做了一个立正的样子，同学们有模有样地做了一遍后，老师说：很好。接下来应该练习稍息了，老师让我们跟着他做，“停！”老师说，同学们很紧张，“这是我的错误，稍息时应该先把左脚迈出，再把左脚收回。”老师笑着说。我们的向右看齐也做的不错，然后我们练习了跑步，跑完步后，老师让同学说：“这次能考多少分呢？"有的说八十八分，有的说五十分，还有的说八十分的。可老师说：“我们应该考七十分。"哎！都答错了。

汪老师对听话的人非常温柔，对不听话的人绝不留情，所以我们一定要听话，我十分喜欢汪老师。

【篇三：这样的人让我敬佩】

高鼻梁，白皮肤，大长腿，六块腹肌，天秤座，暖男……没错，他就是我的偶像——张艺兴！

很多人说我只是因为他的颜值和腹肌才喜欢他的，但其实不然。

艺兴作为一个舞者，当然需要很强的舞蹈功底，他是exo里的舞蹈担当，并且他的绝技——托马斯空中360°转体也是很有名的。艺兴新出的专辑《SHEEP》荣获了全球专辑播放量第9名，突破了华人记录。张艺兴还连续两年登上了央视春晚的舞台，他的专业水平就不用多说了。

艺兴还超级有礼貌。有一次，媒体采访六小龄童对这些新生明星的看法，他着重表扬了张艺兴，说艺兴这孩子特别好，特别有礼貌，不争不抢的，总是站在舞台的最边上，把镜头让给其他人。张艺兴参加了一档综艺叫做《极限挑战》，因为他在节目里很单纯，很乖，所以其他5位“老油条”送给了正好是羊年出生的艺兴一个外号“小绵羊”，也是很符合艺兴了。但还是有很多人会质疑张艺兴的礼貌，说艺兴的礼貌只是装的，很虚伪。但艺兴在一档节目上说：“你们说我的礼貌是装的，那好，我就装一辈子给你们看！”

张艺兴的努力是大家有目共睹的。先由身材来说，艺兴原来是个不折不扣的大胖子，但他努力健身，在一次直播中，张艺兴做完高强度的健身，开始吃晚饭——一块连调料都没放的熟牛肉！终于，他从一个胖子变成了拥有六块腹肌的帅哥。这都不算什么，重点是媒体采访孙红雷，问他为什么这么喜欢张艺兴？孙红雷回答：“我喜欢努力的孩子，我喜欢单纯的孩子，我喜欢有礼貌的孩子，这些艺兴全都占上了，那我为什么不能帮他呢？”

更重要的是，艺兴的爱国品质已经达到一定境界了，他的微博头像一直是一张红色的中国地图，但因为艺兴是在韩国做练习生出道的，韩媒觉得这种做法是对韩的不敬。在一次活动之后，韩媒记者用韩语向张艺兴提问并要求，也用韩语回答，张艺兴直接问道：“这儿有没有韩语翻译？”韩媒马上急了，网友骂道：“滚回你们中国去，滚出韩国！”艺兴在微博上霸气回复道：“因为我是中国人，在中国的领土上，我就要说中国话！”

张艺兴值得我去学习的品质还有很多。这样的人让我崇敬！