【篇一：帮助同学】

雷锋叔叔曾经说过：“一滴水只有放进大海里才会永远不会干涸，一个人只有当他（她）把自己和集体事业融合在一起，那个时候才能最有力量。”

课时，我刚刚跑完400米的草坪，就听到别人在议论纷纷。有一个人说：“那边有一个女同学缺氧气，样子好恐怖！”有一个人说：“她的嘴唇都变白了，脸色苍白看上去骨瘦如柴，犹如一匹没有吃过东西的饿狼。”还有一个人说：“不知道现在那个人怎么样呢？”我一听，马上奔跑，到那个人的地方，一看有许许多多的人滔滔不绝地说三道四。

我吞吞吐吐地问老师：“老师这位同学怎么了，需要我的帮忙？”老师说：“你知道哪里有葡萄糖和一瓶温水？”那老师说话时，还把手放在我的肩膀上，我连忙回答：“知道。”我急急忙忙说完向教学楼跑去，我犹如离了弦的箭飞快地被射了出去。我从上面拿完东西迅速下来，给老师东西，老师一边拿水和葡萄糖给那位女同学吃喝了下去，一边拿出自己的衣服给同学穿，我一下来，又把水（温的）递给了那位老师。老师接过水那位女同学喝了下去，那位女同学的脸色从苍白的颜色到红润的颜色，这让我们大喜过望，我拿了一张纸把水（温的）倒了上去，用纸巾帮女同学的脸擦了上去，女同学的脸更红润了。

我一看她的手臂与肩膀一直在颤抖，我去教室拿了一套外套给她披上。我从她微弱的声音里听得到女同学在感激，我一看她眼睛要闭上，我连忙叫她：“不要睡过去。”我连忙叫她，我一边说，一边拍了拍她的脸，她渐渐好了，过了一会……

我一见她脸又变得苍白，立马提醒老师打120电话。过了一会，救护车的声音慢慢靠近我们校门口的一个栏杆后的栏杆，两位老师连忙把她抱起，一个老师抱着女同学，另一个老师在旁边看着她，慢慢地她被送进了医院。

“一颗小树苗或大树经风吹雨打；百里森林，能顶呼啸狂风。”让我们主动关心集体吧，热心为集体做事，诚心为集体服务吧。

【篇二：意志力】

意志力和自我是有非常关系的，意志力在大脑中会越来越少，意志力是越用越少的所有的意志力都是来自一个账户，意志力和葡萄糖息息相关，葡萄糖能量越高的意志力就会增长很快血糖高得快意志力就高得快血糖消耗的快意志理解就消耗得快，所以意志力和葡萄糖是非常有关联的！

如果我们要多加水糖的话就要吃一些血糖少东西这样就可以让意志力持续的时间更长，如果要吃米面能取糖食物高的话那他们血糖增长的速度高而且消耗的高，如果吃水果奶酪等鱼等血糖指数低的食物它上升慢而且下降的也慢！

我们最好一次只有一个目标集中经历改变一个行为就会在全面提升意志力！

如果我没有提成意志力的话一尽量给自己做选择减法，二一个阶段只要努力实现一个目标就可以了，三用冥想来放松自己的大脑！

抬头三尺有神明，只要相信这句话，自己就会有自我监测。我们如果要设定目标的话既要尊重孩子又要具有规则，如果你要减肥的话不要节食坚持自己，那么就会出现去他的效应用推迟来满足对自己的意志力用实施地下来代替决不，意志力是人类独有的美德！