【篇一：我的自画像】

我十二岁，一米五四的高个子，马上就是六年级的学生了。我有着短短的头发，胖胖的耳朵，一张白里透黑的脸上，小小的眼睛无比精神，小小的鼻子下面有一张大大的嘴。

我的爱好与众不同，喜欢“打打杀杀”！哈，开玩笑啦，我只是喜欢跆拳道。每天下午2点到3点半，我都要上跆拳道课，天天练习横踢、后滑步横踢等技巧。我的绝招是“太极一章”和“凌空前踢”，老师说我这两个招式练得特别好。我参加过跆拳道的考试，以75分的成绩通过，虽然很多人都能考到90分最高分，但是我觉得自己也不错了。我现在是黄带级别，到8月底我要考黄绿带。为了实现目标，我要从现在开始努力训练。

别看我挺壮的，我做仰卧起坐可是相当的快。对手做到11个的时候，我都能做到20个了。不过，我做俯卧撑就没那么厉害了，很难才能做起一个，常常大汗淋漓，但我还是会坚持的。

期末模拟考试后，我们兴高采烈地玩拔河游戏，最后我们队获胜了。事实证明，练跆拳道可以让我变得更加强壮有力。

因为常常运动，我的食量也很大，我最爱吃肉。我喜欢吃的肉可多了，有粉蒸肉、红烧肉、瘦肉……妈妈让我少吃肉，但是每次炒菜的时候，只要有肉，几乎都被我一扫而光，还总觉得吃不够。唉，这也是我渐渐长胖的原因。

这就是我，文泽宇，一个爱吃肉的跆拳道男孩。

【篇二：我战胜了自己】

人们常说：“一个人最大的敌人就是自己，战胜了自己就战胜了对手。”

有一天，我们跆拳道上课了。蓝带的卢宇昕被调到了我们黄绿带的班级学习。我们压完腿后，教练说要进行实战练习，该给卢宇昕选对手了，班上没有一个人响应，教练大声喊道：“吕思进，过来！和卢宇昕打几场实战。”我吓得忐忑不安，央求说：“教练，我打不赢，你看，他是蓝带，我是黄绿带，我怎么是他的对手？还是换个人吧！”教练坚定地说：“相信自己，能行！”就这样，教练把我推到了护具旁，我硬着头皮穿上防护具，准备应战。

该我和卢宇昕实战了，我们全副武装地走进了“战场”上，我想：完了，一切都完了，丢人现眼的时刻到了。我总感到心里有一个恶魔和一个天使在争斗，恶魔说：“赶紧投降吧！”天使说：“吕思进，你能行，你要战胜自己！”于是，我偏向于天使。

实战开始了，卢宇昕疯狂地攻击着，动作迅猛，我被他震住了。我紧张、害怕，我何曾遭受这样的屈辱，我痛苦极了，真想退出“战场”。突然，我想到了教练的话：“记住，要沉着应战，当对手慌乱攻击时，要用推、踢进行反击。”于是，我集中精神，认真地和他对打起来，一招一式格外小心，我越打越猛，我找到了感觉，有了自信。我时而推，时而踢，不时变换招式，最后，我使出全力，给了卢宇昕“致命一击”，卢宇昕倒下了。

啊，我得到了赞许的目光，赢得了热烈的掌声，但我感到自豪的是，我战胜了自己，找到了自信。

【篇三：我的课余生活】

我的课余生活丰富多彩，有下象棋、跆拳道、看书、拼积木、打扑克等等。可我最喜欢的却是练跆拳道。

我是在一本书看到练习跆拳道的好处与作用，一下子勾起对它的浓厚兴趣。正好到一年级暑假时候，我立即报了一个跆拳道班。刚开始，练的是基本动作，我几乎不费力就能做到。但慢慢的，动作越来越难了，正踢动作脚要踢到头顶那么高，有时为了一个动作要反复练一个星期。有些时候，我真的觉得我实在难以做到，有些灰心，但教练好像知道我们心思，常鼓励我们说：“只要努力，就没有做不到的事情。”于是，我天天坚持体能训练和课程练习，动作变得更规范，身体也变得更强壮，妈妈时常开玩笑地说：“东东，你好像长肌肉了耶。”

通过一年多的学习，我从跆拳道白带晋升到黄绿带，中途，还被评过道馆优秀学员。不过，最让我开心的是，我懂得了礼仪、廉耻、忍耐、百折不屈的跆拳道精神。我将继续学习跆拳道，拿到黑带是我的目标！

这就是我的课余生活，虽累可却让我变得坚强。

【篇四：一句名言的启示】

“世上无难事，只怕有心人。”这句话的意思是说，在世界上没有难做的事情，只要你用心去做就可以成功。

在一次我亲身经历的事情之后，这句话帮助我取得了成功。

那是一次跆拳道的考级，教练让我们回家多练习考级的内容。在家里的时候我觉得很难，所以我一直都没有好好的去练，即使是练也都是糊弄过去的。在不知不觉中，跆拳道的考级就已经向我们招手了。当我上了考场时，我听那些内容我竟然都不会，这样直接导致了我最后只打了30分。“没通过！”教练的一句话像一把尖刀一样深深地扎入了我的心里，我难过极了，不知道该怎么办才好。这时候，我听说接下来会有一场补考，教练让我再去试一下，我想：这回我一定要把握住这个机会，再也不能知难而退了。

于是，我天天在家里练了起来，每一次练得都很辛苦，有些动作很难，我也都费劲儿的把训练坚持了下来。又到了考级的时候，我认真地发挥着，教练在冲我微笑，我仿佛看到了成功在向我招手，这真是“世上无难事，只怕有心人！”很自然的，我成功晋级到了黄绿带。

还有一次，由于我觉得学习的内容太难了，所以就请了几次假。教练见了，很严肃地告诉我：“你只要用心去学，就肯定可以学好的，不要总是一遇到困难就选择逃避。”后来我专心学习没有再请假了，同时又取得了许多成功。

“世上无难事，只怕有心人”这一句名言带给我的作用可真大呀！

指导：阳泉卓尔教育培训学校

【篇五：老鹰捉小鸡】

老师带我们做个活动，叫“老鹰捉小鸡”。游戏的角色有三种：一只老鹰，一只母鸡，两只以上的小鸡哦！我是老鹰，因为我穿的黑衣服，还是黄绿带，我很厉害的。秦雨是母鸡，因为她原来当过母鸡，而且她还是绿带，比我高一级，肯定就有当母鸡的气势。

游戏开始的时候，小鸡们按个子从矮到高排列。赵贝尔在最后面，他是最危险的。我看到他们的时候，我灵机一动，眼疾手快，猛地飞了过去，可惜没有抓到。我就像打篮球一样，又猛的一跃，还是没抓到，我还不小心被桌子绊了一脚，连忙喊道：“哎呦妈呀！”

我决定再次试一次，这次抓到了一只陈小鸡。不过他也是很机灵的，因为秦母鸡转到哪里，陈小鸡就跟到哪里。我可是用了九牛二虎之力，才抓住陈小鸡的。

接着又玩了第二次，因为桌子太多了，他们又不服气，于是他们齐心协力，一起对付我。于是这一次，我一只小鸡都没有抓到。

游戏结束了，我们玩得很开心，好想再玩一次，但是已经下课了，希望下次还能玩。

【篇六：不曾改变的是微笑的决定】

在每一个阳光或是阴霾的日子里，给自己一个微笑。

——题记

这是怎么回事？考场上我居然想不起方法了！我只好眼睁睁地看着卷子被收了上去……

晚自习下课了，我走向家的方向，心里如同打翻的五味瓶一般。推开家门，我就知道分数已经发了，因为妈妈就站在门口迎候我。出乎我的意料，妈妈并没有责怪我，而是微笑着说：“你要加把劲呀，相信自己的能力，不要害怕退缩，你是最棒的……”

妈妈的眼神和温暖的话语让我做了一个决定，一个每天给自己微笑的决定，不能畏惧困难，一定要愈战愈勇，愈败愈战！向理想的自己开启微笑的心窗，为自己加油，给自己信心，向未来看齐。

也记起前年，我跟随哥哥去学游泳。刚下水就觉得如入冰潭，四周一片冰冷，动都动不了，而其他人都如鱼得水。哥哥跟我说，你就是因为害怕才会觉得异常冷。如果你放下担忧，勇敢面对，一切就不是你想的那样。此时在哥哥的鼓励下我又想起那微笑的决定。顿时明白该怎么做了。再后来，我当然很快学会了游泳。

这个暑假，我去给荒废一年的跆拳道重新考了一下级。若是没那个决定，我想我绝对考不过级的。虽说只是黄绿带，可要踢碎4毫米的木板也不那么容易。初测我的太极一章二章打得不错，所以很快就到了测踢板环节。我右脚蓄了力，猛地飞起，但命中的方位有点偏差，木板倾得厉害，但没有碎开。

于是我只能等重测二试。坐在休息的椅子上，我抬起头，刚好看见另一个场地有个比我小很多的小男孩，也没踢过。教练就对他说：“你要有自信，盯牢那个点，要有能踢破它的感觉……”

我一下愣住了，又想起那微笑的决定，于是我释然了。二试很快轮到我了。我仿佛没有察觉到它的至关重要，左脚在地上蹭了几下，重心向前降低，双眼死死盯着那块木板的中心，仿佛要把它看透一样，右脚开始蓄力。我想象自己是一头狮子，正在捕杀猎物，那块木板就是我的猎物，我正蓄势待发准备直扑它的咽喉。我闪电般出脚，伴随着一声闷哼，木板碎了，碎落一地如同散落的小花。我真的很有成就感！我用事实证明我可以的。

生活中的困难总是有的，如果能认识到失败与成功的关系时，就能在人生的道路上破浪前行，找到自己的精彩。

于是那一个微笑的决定，也从未改变过。