【篇一：团结就是力量】

军训拓展值多少钱，这是许多人想问的问题，而对于我来说，它却是一个无价之宝。

在我听老师说拓展的主要内容是玩游戏时，心里非常高兴，因为在经历了三天的军训后，感觉任何事情都是轻松地，首先我们确定了霸气的队名“蛟龙队”，又将班呼作为我们的队呼，最后将《你一定会成功》作为我们的队歌来展示我们必胜的决心。

两天拓展中印象最深的一个游戏项目叫做“鼓动人心”，大致的规则就是让同学们拉着一个大圆盘周边的绳子，然后在中间放上球使球能在上面弹起来，刚开始我们都认为很简单，但是到真正训练的时候却发现并不容易，我们一次最多能弹三下，而另外的团队中喊着十六、十七……，我的心里着急的都快要放弃了。到了团队间正式比赛的时候只能硬着头皮上了，在快要输的时候，队伍中有人喊了一句话“大家团结起来，稳住！”说完这话后我们的队伍就跟开了“外挂”似的一下连着弹了三十多个，其他班见势就慌了阵脚，不断地失误，最后我们的队伍披荆斩棘，取得了团队第一名的的优秀成绩。这让我明白了我们每一个人单独的力量很渺小，但只要融入到一个集体中，那么力量就会变得无穷的大，就会成功。

就这次拓展训练来说，让我收获很多，其中最重要的就是团结精神，就像教官说的一样，“一个人生病了，全家都要吃药。”这句话让我明白了我们是一个整体，一定要有团结意识，才会变得优秀，而集体的每一个人都将会跨进自己理想的高中大门，坚信一句话，团结就是力量！

【篇二：国防教育感悟】

“国防教育是人生当中必不可少的一件大事；国防教育会让你知道什么是魔鬼训练；国防教育对于我们的成长特别有意义；国防教育……”关于国防教育的种种传言早在小学时就听说了，但我始终不知道是怎么个“训法”。今天，我真正认识了国防教育，真正了解并体会到了国防教育的苦与甜。

“这个天气刚刚好，你们在这里国防教育既能锻炼身体，又能沐浴阳光。”这话听着还不错，可实践起来却没那么美好了，完全称得上天壤之别。比如教官口中无比简单的站军姿：拇指放在食指第二个关节处，中指紧贴裤缝，手要有力，身体稍稍前倾，两脚分开约60度……一个接一个貌似简单的要求向我们扑面而来，才站了5分钟军姿，同学们就不禁感叹“这也太难了！”强烈的阳光以及教官严厉的声声“教导”，使我们的自信心大打折扣。

“加油，你们能行的！”班妈妈刘香老师为我们加油鼓劲。我们咬咬牙，带着老师和家长的期望，鼓足了劲儿，继续练习。终于在大家的努力坚持下完成了第一个动作的练习。休息时，班长带领同学们唱响了《团结就是力量》，“团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量的钢……”九班最棒，九班最强，我们相信自己，我们一定能用团结的力量战胜为期三天的国防教育。

今天虽然特别累，特别苦，但是我们心里是甜的，不仅收获了知识，增进了友谊，还体会到团结起来的力量是这么强大。在接下来的国防教育中，我们会满怀信心，用昂扬的斗志迎着困难向前冲！

【篇三：团结就是力量】

众人拾柴火焰高，这是爸爸经常挂在嘴边的一个口头禅。爸爸说，一个人再优秀、再强大，终究力量单薄。想要拥有强大的力量，就必须依靠集体团结的力量。很长一段时间里，我对这些话一知半解，未能领悟其中的深意。直到那次学校开展了拔河比赛，整个精彩的比赛过程深深地印在我的脑海中。那时，我对于什么是真正的强大才有了新的理解。

比赛前，同学们七嘴八舌，每个人都有自己的方法。比赛开始了，大家都认为我们班那么高大的队员，肯定很快就能把对方那几个小个子解决了。意外的是，我们第一局很快就败下阵来。大家开始互相抱怨。就在大家吵成一锅粥的时候，一直在旁边观察的老师开口了，“我们是一个集体，拔河需要协作，大家需要把劲往一处使，需要同时发力……”听了老师的话，大家茅塞顿开，开始进行调整。最终，我们轻松拿下了后两局的胜利。

有这么一首歌：团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强……歌词写得多好啊！一个班级团结的力量，让我们更强，让我们最终获得了比赛的胜利。那一个国家的力量呢？还记得汶川大地震，短短几秒钟，高楼大厦瞬间被夷为平地，繁华的闹市变成了一片废墟，一个个孩子失去了亲爱的父母和温暖的家，昔日人声鼎沸的城市只剩声嘶力竭的哭喊声，这哭声像一把利箭，穿越重重山岭，刺痛我们每个中国人的心灵。但我们没有放弃，全国人民万众一心、众志成城地加入抗震救灾当中，一起渡过了难关，重建了家园。

单丝不成线，独木不成林；人心齐，泰山移。只有大家齐心协力，拧成一股绳，才能爆发强大的力量。你瞧，就连我们国旗上的五颗星星，也象征着全国人民大团结——这是和平的、不可阻挡的力量！团结就是力量！

【篇四：拔河比赛的启示】

【拔河比赛的启示】

张阳

随着时间的流逝，一场热烈而又激动的比赛已经接近了尾声，经过这三天以来的比赛，让我们明白了有个很重要的道理——团结就是力量。

在拔河过程中，我们每个人都怀着一颗燃烧的心，想要去拼，去努力，去奋斗，去赢得胜利。即使身体上痛苦难堪，也阻碍不了我们前进的步伐。我们每个人都是咬紧牙关，攥紧大绳，扎好步伐，等待着哨声的降落，哨声一响，一场搏斗就开始了，但实力悬殊太大，最后被别人一把拉了过去。和我们对阵的每个班，都像猛虎下山，力大无穷，使我们输得一塌糊涂。

在经过第一次的失败后，我们下来分析了：我们为什么会输？也讨论了如何去取得下一场的胜利。

很快，如火如荼的比赛又开始了，在面对这样强大，壮实的队伍的时候，我们就像一只只小幼崽。但是，我们仍然整装待发，去迎战那支不可战胜的队伍。虽然输了，但是我们不气馁，因为我们努力了，也拼搏了。

今天的比赛让我意识到团结的力量是那么强大，因为有他们，我拼命坚持到了最后一刻，我真的很开心。这次拔河比赛不但丰富了我们的课余生活，还让我们的班级更加有凝聚力了。

通过拔河比赛，我明白了，一个小水滴只有融入大海里才不会被蒸发，一朵花儿只有开在花园里才不会被埋没，一个人只有在集体中才能发挥更大的作用，因为—团结力量大，虽然我们没赢但我们努力了。

【拔河比赛的启示】

冯晓燕

人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。

上星期，我校为了迎“元旦”，举行了一次激烈的拔河比赛，在赛场上，我看到了同学们的坚持与努力。

我们班并没有取得优异的成绩。在第一天的比赛中，我们班是与238班进行的PK，在激烈的比赛中，我们班不管是男生还是女生都输了。从中看出了同学们的沮丧，甚至有的人哭了。但是沮丧归沮丧，我们也并没有放弃，我们在一起商讨技巧。重整旗鼓在第二天的比赛中，我们班男生掌握了技巧，扳回了一局。有许多老师和同学在为我们加油呐喊。当我们看到他们获胜时，心中的喜悦无法溢于言表。

至于女生，那简直是输的惨不忍睹。当然，输的原因很多——我们班女生人数有限；对方力量强大；自身没有掌握技巧……每当看到对方都是一些身强力壮的人时，心中无疑会产生一种压力。转眼间，第三天比赛已到来，我们从前两天的失败中总结经验，虽然最终没有能够胜利，但是却有很大进步，这是值得我们欣慰的事。

赛后，老师们也都安慰我们道：“本身力量就有悬殊，不要沮丧，这也是仅仅是为了缓解学习压力的一次活动而已，无论是赢了也好，输了也罢，重在参与，尽力而为就好。”虽然结果不美，但坚持的过程却很美。

经过这次的比赛，我也懂得了团结，团结就是力量。只要肯努力，结果就一定不会很差。

青春，需要活力；青春，需要激情；青春，更需要奋斗！

【篇五：我的军训生活】

篇一：我的军训生活

舒疾

有一首歌，他叫《团结》；有一个词，他叫“团结”；还有一个行动，他叫团结！

团结也许是我为你讲怎么也做不会的题；团结可能是你我他一起努力学习奋发向上；团结应该是我们五十个人一个步伐，齐步前走英姿飒爽！

齐步走是一个简简单单的动作，只需身体前倾，手臂摆动，如走路一般向前便行了。可对于我们一整个团队来说，可就难了。这不，教官正在为这事苦恼呢——

一声号令，同学们就各自迈开了大小步子。大步子如滚珠，飞快向前冲。小步子如涟漪，只能在后面赶，却怎么也赶不上。这样走了不多久，我们这个大团队好似走成了两个班，前面一个班，后面一个班，中间隔着一条“银河”，怎么也跨不过去！教官的脸越拉越长。动作不熟的人，同手同脚。调皮捣蛋的人，一边走一边踢脚，好似前面有一个易拉罐，停不下来。教官头疼的嘀咕着：“咋办呀？咋办呀？”

过了一会儿，老师开始纠错，同学们开始观察，开始思考。一排一排，看清步子。前面的高个子，步子迈小一点；后面的小个子，步子迈大一点。前面的慢下来，后面的快上去。心里想着，嘴里默念着，我们是一个集体。

又过了一会儿，教官让我们再走一次。昂首挺胸，不快不慢，步调一致。快的等等慢的，对的帮不对的。我们四班，像一个连体巨人，整齐划一的，向前碾压。齐步走，我们终于成功了！

为什么会这样呢？我当时并未理解。

到了饭前一支歌时，今天唱的歌叫做《团结》。当我们大声唱出“团结就是力量”的时候，我顿悟了！开始走不好，是因为我们我行我素，没有彼此照顾。而后来我们互相帮助，心中有集体，我们的队伍，变整齐了！没错，集体协作就应该团结，不能光想着自己。只有考虑周全，不自私，不图小便宜，便可以做成大事。的确，不光是齐步走，这一个小小的行动，还有坐姿，站姿，打饭，呼口号，洗漱，不也是如此吗？顾全大局，才会产生更大的力量。

没错！团结就是力量！力量就在整齐的方阵里，力量更会在未来的日子里！

篇二：我的军训生活

黄一鸣

不知不觉，今天已是军训的第三天。在这几天的军训生涯中，严老师的教诲使我颇有收获。

8月24日那天，我认识了我初中的新班主任兼语文老师严老师，她以四个核心词汇来告诉了我们在初中生活的要求：令行禁止、吃苦、向上、团结。这几天让我收获最大的是学会了听指挥、吃苦耐劳。

上课的时候，严老师为我们定了一个集体的小目标——要保持优美端正的坐姿，第一次要坚持4分钟，第二次要坚持10分钟，第三次要坚持20分钟。在无聊，甚至有些难受的坐姿训练里，我一边听着严老师的讲话，一边不停地暗示自己不要乱动。我听严老师讲得最清楚的一句话就是：“你的思想与你的意志力能控制你的行动，而不是行动以后才导致了你的思维。”听着听着，4分钟、10分钟很快就到了，每一次老师让我们放松时，我都为自己完成了一个个目标而感到开心。就是简单的一种感觉，但不知为何会有些小兴奋，也许是为自己完成了一个又一个目标而开心吧。

很快到了下午，我们到操场进行训练。烈日当空，我又十分的口渴，但我的内心好像一直在告诉我老师所说的话，就算腰酸背痛，哪怕脚后跟快磨起泡了，我的潜意识也依旧暗示着自己。只要我有偷懒的想法时，我的大脑就为我输送好的意识——我可以的。在这样的思想支配下，我克服了困难，最后就站得很端了。

下午再去教室时，严老师为我们讲述路队的要求，我也一直端坐着。突然，我的肩膀好像被蚊子咬了似的，非常难受。我正想去揉一下时，腿也开始痒了。如果去揉的话，那么我的挑战就会失败，所以我必须要坚持到底，忍着痛和痒继续端坐。终于，老师告诉我们，我们已经坚持了一个小时时，我才发现我的手臂酸酸的。但这一刻，我忍不住笑了，为我自己的意志战胜了随意的行动。

这次学前教育活动使我收获很大，尤其严老师讲的话让我受益匪浅，只要坚持就会得到我们想要的结果。

【篇六：参加国防教育军训心得体会】

上个礼拜，我们初一学生迎来了人生中第一次军训。在这短短五天军训中，我学会了坚强，领悟了团结的力量。

一开始，我还以为军训非常容易，但一做起来就难了。就说“站军姿”吧，“站军姿”顾名思义就是按照军人的姿势来站着。站时，要抬头挺胸，在烈日当空的情况下，还要保持纹丝不动，同学一个个都汗流浃背、汗如雨下，可是站军姿时是不允许擦汗的，这也是磨练我们毅力的时候。

令我印象最为深刻的是军训的第三天下午，当时烈日当空，大地像着了火一样，操场四周的树木像病了一样，叶子无精打采地卷着，光照到屋顶上，反射回来的是刺眼的白光，整个操场像一个蒸笼。同学们站在操场上，从脸到脚都被热气围着，浑身是汗，就在这样炎热的天气里，我们开始训练了。一开始，我认为在这样热的天气下，大家一定坚持不下来的，可是同学们都坚持着，任汗水涔涔地流着，在烈日之下刻苦地练习着每一个动作，并确保动作标准和到位，为后天的展演做好准备。

在五天的训练中，我还对“团结就是力量”这句话有了更深的体会。刚开始训练时，同学们如一盘散沙，漫无目标，但后来知道要展演，大家就有了明确目标。所以，大家团结起来，在教官和老师的带领下一起向目标努力，并从站好队列和做好每一个动作做起。在展演上，同学们团结一心，认真做好每个动作，让评委和其他班级刮目相看，最终，我们班获得了“先进班集体”光荣称号。

“吃得苦中苦，方为人上人”这句话一点不错，通过这次军训让我明白了“坚持就是胜利”、“团结就是力量的道理”。培养了我爱祖国、爱人民、爱军人的道德情操，也增强了我的国防意识和组织纪律观念，军训通过形式多样的活动，提高了我与同学们沟通交流、团结合作的能力，帮助我快速融入新的集体，尽快适应初中生活。军训不仅让我学会了合理安排利用时间来培养良好的生活习惯，增强了身体素质，为紧张的初中生活打下了坚实的基础，同时还培养了我的自理能力以及吃苦耐劳、战胜困难的意志品格，全面提升我的综合素质。

短暂的军训结束了，在烈日的暴晒下，皮肤也变黑了、变粗糙了，军训虽然很苦很累，但这何尝不是一种人生的洗礼和锤炼，赋予了我们克服困难、战胜自我，向着人生更高目标前进的力量和勇气。那些“稍息、立正、向左转、向右转”等口令，将永远回荡在我的耳畔，激励着我们向前进！

【篇七：团结就是力量】

俗话说得好“团结就是力量”，刚开学不到一个月，我们学校就组织了一次外出社会实践活动，这次活动我们就见证了我们四班的“伟大团结之力”。

九月二十九日，我们初一年级去了“中国古老月季文化园”。除了庄严的建队仪式，就是丰富多彩的活动啦！我印象最深的是“用球击鼓”这项活动。“用球击鼓”，就是我们班所有人围成一个圈，然后每个人拿着一或两根绳子，这十几根绳子都连接在鼓上，鼓在中心，悬在半空，每个人都操控着鼓。开始先把球放在鼓上，然后大家一起使点儿劲，把球颠向空中，当球再次落下来，我们用鼓“接住它”，同时也将球再次弹向空中，照此法颠够五个即可。

我们刚开始练习的时候，一个都颠不起来。球总像一个顽皮的孩子，蹦得好远好远，我们根本接不住。后来我们发现力不能使太大，因为鼓本身就有弹性，所以只需第一次使劲，后面基本不用力气，只要接住这个“顽皮的孩子”，他自然会蹦起来……中午了，太阳高照，同学们都已经汗流浃背，我也已经筋疲力尽，硕大的汗珠就挂在耳旁，满满的炎热就写在脸上，不知怎么，感觉比跑一千米还累。不过我们没有放弃，我们稍加休息后，吸取之前的经验，又齐心协力试了几次。我们每次都会喊着：“三，二，一！”喊着就一齐把球颠起来，每次颠起来我们还数着数：“一，二，三，四……”这种声音像红军冲锋那样响亮，比朗朗读书声还要齐，还有着钢铁般的力量，虽不算震耳欲聋，但却振奋人心。最后，我们一下子颠了七个，同学们都尖叫起来：“耶！”有的还欢呼雀跃地跳了起来，好像干成了什么大事一样。也许是我们的努力、团结一心得到了回报，终于看到了成功、胜利，这时的我们虽然已经累得不行了，但心里却觉得值了。最终，在这些所有的班级活动中，我们班在全年级拿了第一，而且遥遥领先于第二名，还有一个小奖杯，现在就摆在我们班黑板上面。看到它，就会想起我们在这次活动中出色的表现。这个奖杯就代表着我们团结的四班，拥有无上荣耀。

“用球击鼓”这项活动一两个人是肯定完成不了的，而我们最终完成了，靠的是我们的团结一心，我们这种坚韧不拔的毅力。团结就是力量，那力量是什么？力量就是我们面对困难时坚持下去的动力、勇往直前的动力，是我们完成一件事、一件大事的源泉！