有关粗纤维的作文

【篇一:香蕉】

大家好!我是水果中的“高富帅”——香蕉。

我穿着像黄金一样的外套,显得特别亮丽,特别高贵。剥开我那“黄金外套”,只见我白白嫩嫩的月牙形果肉,看起来就像挂在天上的明月一样。你咬一口我的果肉,你会感到那细腻,润滑、柔软的果肉在口中慢慢融化,好吃极了!

我不仅好吃,而且营养价值也非常高。我每一百克中含蛋白质1。2克、脂肪0。5克、碳水化合物19·5克、粗纤维0·9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0·6毫克、还有胡罗卜……。

我的作用有很多,可以生津止渴,润肺滑肠,降低血压,清热解毒,提高免疫力,预防癌症等。我不仅味道好吃,价格实惠,而且作用很多,营养丰富。大家一定要吃我哦!这样身体会更棒棒的哦!

【篇二:我喜欢的一堂课】

周五下午上语文课时,韩老师给我们带来了一个贵妃芒,它的外面是黄色的,看上去像一粒大豆子。韩老师用刀切开芒果,剔除了中间的核,把果肉分割成许多小方块。

这时,大家瞪着大大的眼睛,嘴里咽着唾沫,都想尝尝芒果的滋味。老师像是看透了我们的心思,告诉我们不能抢,每个同学都轮流尝一口。

第一个拿到芒果肉的同学迫不及待的哧溜一下吃了一粒芒果肉,让我们听着,心里更着急了。

终于轮到我吃了,我小心翼翼的用手拖着芒果皮、闻到一股芒果的清香,看准一粒芒果肉,小心的把它吸到嘴里,又凉又甜,真好吃。

回到家,我上网查了查关于芒果的信息,它的叶子具有杀菌的作用,果实含有大量的维生素和粗纤维,大家可以适当的吃一些芒果,对身体是有好处的。

这次的语文课,不仅让我尝到芒果的滋味,懂得了和别人分享果实会更甜蜜,也增长了不少知识。

【篇三:芒果】

大家好!不知大家喜不喜欢吃芒果!我猜大多数同学都爱吃吧!我也很喜欢吃芒果。今天,我给大家来介绍一下芒果。

芒果类似于椭圆形,上面尖尖的,下面圆圆的。芒果外面一层皮是黄色的。剥开皮就呈现出黄色的果肉,活像一个害羞的小姑娘,把自己包起来。

芒果的种类很多,有桂七芒、青皮芒、金煌芒等。反正你听过的,没听过的,吃过的,没吃过的,应有尽有。尤其是青皮芒,我最爱吃。有的同学会想,酸酸的有什么好吃的呢?下面我得请出我吃青皮芒的秘密武器——冰箱。夏天,只要在冷冻层里放上几个青皮芒,过个一天,再拿出来吃。一个字!爽!

芒果的产量很高。我在网上查了一下,我国2012年预计种植面积将达到13万公顷,其中有125000公顷种在核心种植区域,年产量将达到90万吨。

芒果不仅产量高,而且营养价值也很高。芒果的营养价值是十分丰富的,因为含有十分高的维生素A,其次是维生素C,它的含量也不低。芒果含有粗纤维、蛋白质、脂肪、矿物质、糖类等,是主要成分之一。

这就是我最喜欢的芒果。你喜欢吗?如果你没吃过的话就去尝一个试试,或许你会和我一样喜欢上这种水果。对了对了,还有一件事忘记跟你们说了,千万不要因为芒果甜美可口就吃太多了,要不然你就要上火了,那时候,就别怪我没说清哦!

【篇四:舌尖上的美食】

中国拥有世界上最富饶的自然资源,有苍松翠柏的碧波,奇峰兀立的峭壁,绿阴如毯的草原,五彩斑斓的花海……中国的地理跨度有助于物种的形成和保存,而这种潜在的自然优势也造就出许多美食的原材料,下面我来介绍一下我家乡的特产。

大多数的人来到我的家乡是被这儿的自然环境吸引来的,但是来这旅游的人还不清楚承德有许多的家乡特产,那么该选些什么特产呢?丰富的特产有很多,干果有杏仁、板栗、欧李等,这些食物中都含有很高的钙、铁、维生素等众多人体必需的营养。剥开薄薄的皮,平板形,色泽乳白,体亮晶明,香甜酥脆,味道纯正可口,营养丰富。它们还有着许多药用价值。例如杏仁对治咳嗽有妙用,而且在古代,杏仁露是供皇帝、后妃以及王公大臣们享用的上等佳品。另外,杏仁露也具有降脂养颜的功效。

坝上蘑菇,围场坝上海拔2000多米,早晚温差大,多产蘑菇,且品种繁多,营养丰富,含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物,是有利于消化的粗纤维。易于采集与栽培同时物美价廉的特点使得它既可进入高级宴会,又是家庭的习俗菜肴。种类有白蘑、口蘑、榛蘑、肉蘑、草蘑、松蘑、平蘑等。蘑菇炒菜丝丝入滑,入口即化,纯香值得回味。

清朝宫廷类产品里有许多是自然的产物,如蕨菜,被称为“山菜之王”。窈窕嫩脆、叶小花淡,价值居百菜之首,在国内外市场有很高的声誉。它又被称为“吉祥菜”“长寿菜”,是大自然对人类最好的馈赠。

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