有关运动量的作文

【篇一:军训日记第二天】

8月18日星期六天气晴

昨天晚上因为我们宿舍的同学讲话声音太大,被教官毫不留情的赶到走廊上,前前后后一共做了400多个蹲起,还是双手抱头的。一直到12点左右,我们才回宿舍,累啊!虽然心里有些不服气,但是是我们先犯的错啊!

早上5:30,比我平常起床时间早了3个小时。起床穿衣洗漱……六点,我们饿着肚子开始了一天的军训生活。稍息、立正、左转、右转,一个又一个基本的`动作,在我们眼里现在已经变成了遥不可及的地平线。就拿站军姿来说吧,抬头挺胸,收腹,两手紧贴裤缝,眼睛平视前方,这些最基本的动作让我们大汗淋漓。吃完早饭,又一次重复着同样的动作。一上午的运动量让我们在中午午睡时呼呼大睡。哎,不经历风雨,怎能见彩虹呢?

【篇二:坚持就会成功】

有一次,我和爸爸去树木园爬山,爸爸为了测试我的毅力,就故意不带水,我刚好也忘了带水。

我一进树木园,就四处张望。看到了树木园里有很多不一样品种的树,还有一些指示的箭头,我们要经过一个斜坡,还是不顺着我们方向的斜坡。过了五分钟左右,转了一个弯,就正式开始爬山了。

一开始有两条路,一条是斜坡的水泥路上山,一条是爬台阶上山,爸爸选择了爬台阶,我和爸爸小跑着上台阶,还是两个台阶一步的上,大约跑了20个台阶,我气喘吁吁,摸了一下心脏跳动,跳的好快啊!爸爸说:“当然啦!因为你现在运动量大,心脏跳的快才能供血足,供氧足。”我们继续跑,不一会儿,我大汗淋淋,一滴一滴的往下滴,我的额头上有一滴汗,一直滴到鼻尖上,然后就滴到嘴里,“好咸呀!”我大叫一声。接着爸爸说:“哈哈,你的样子好像落汤鸡呀!”“不许笑”。我生气的说。过了一会儿,我看见前面有上坡的路,心里暗自欢喜,心想“终于没有台阶了,我快累死了。”上坡也非常累,走了几分钟,我的腿好酸哪!我就把脚步放慢了,爸爸见我的脚步变慢了,故意说:“我们来比赛,看谁跑的快!”我说:“好”。我和爸爸开始比赛,我使出全身力气,向前狂奔,爸爸又故意说“你跑得好快呀!我都追不上你了”。我正得意洋洋的跑着,我还不知道,爸爸是在鼓励我,让我越跑越快。跑了一分钟之后,我的喉咙直冒烟,我就停了下来,我问爸爸:“有没有水”。爸爸好像正等着我说的话,说:“忘带了”我愁眉苦脸地望着爸爸才真正体会到“水是生命之源”这句话,爸爸说“即使你感到难受,可是你的体内还有大量的水分,因为你才感到口渴,没事,让你感受一下水是生命之源这句话,不过,锻炼你的意志力也是挺好的”。坚持了一会儿,到终点了。

这次爬山让我明白一个道理,坚持就可以成功,“有志者事竟成”,同时也让我感受到了水的重要性。

【篇三:军训日记第二天】

今天是第二天军训,运动量明显增加了,从早上的站军姿就感到“心有余而力不足”,不过人总是要向前看,我当然必须要坚强些了,所以我努力告诉自己“你能行!你是最棒的!”这句话极大的鼓舞了我,即便是汗如雨下,我也坚持到了最后。当教官吹响结束号角的那一刻,烈日下的我露出了最灿烂的微笑······

就这样,繁忙的军训生活又开始了。又是站军姿,又是练列队······再加上太阳公公对我们的“酷刑”,说句老实话,整天在家里娇生惯养的我还真有点吃不消了,不过凭着一份青春赐予的毅力与坚强,我坚持下来了。真好,我发现自己还真是很有潜力,完成了一个个自己以前从没完成的动作。心中仿佛又多了一份自信与骄傲。

除了为自己的坚强该感到欣慰以外,我还感受到了集体力量的`强大,仿佛“14连”已融入到我的生命中了,我必须要为它的荣誉而做出自己的努力!加油!

【篇四:军训也美丽】

说到军训,我们的脑中一定会出现累、苦、热、等一系列能表示军训痛苦的词语。军训虽然又苦又累又热,但军训让我们加强了身体素质,让我们的青春有了美好而温暖的回忆。青春,没有军训仿佛缺点什么;生活,没有了军训仿佛会变的不充实。所以军训也美丽。

初一刚开学,大家有说有笑的走进了各自的教室。到了教室,大家互相谈论着,大家正谈得开心的时候,突然,一位老师走了进来,用亲切地话语对我们说:“大家好,我姓刘,是你们的班主任。你们从小学升到初中了,运动量会非常大,为了加强你们的身体素质,所以我们要进行五天的军训,军训从今天就要开始了。”我们听到还要军训,便纷纷发出了抗议的声音。即便这样我们的班主任也对此无动于衷,所以最后以抗议失败告终。

军训就在这炎热的天气里渐渐的拉开了序幕。我们的教官他表情严肃,衣冠整洁,皮肤黝黑,还带着一副黑眼镜,一看就是经过严格训练标兵。军训期间,大而红的太阳很强势,没有一点要减弱热量的意思。气温越升越高,终于我们的汗珠忍受不了这强大的力量一个一个的跑出体外,还调皮地在我们身上玩耍,从我们的身上滑到身下,玩儿的很是开心。汗珠越来越多不一会儿浸湿了我们的衣服。相信现在大家都在想:“教练啊,让我们休息一下吧,一分钟也可以,至少让我们擦擦这调皮汗珠。”唉,军训的时候怎会如你所愿。突然,我惊了一下,是谁在动我?是谁在帮我擦汗?一系列的疑问出现在我的脑海。等她走到我面我前才发现,原来是我们的班主任,她看到我们汗流脊背,正一个一个的帮我们擦汗。当老师帮我擦汗的一瞬间,我的鼻子突然酸了一下,泪水在眼睛里打转,我努力不让它流下来。就在那一瞬间,我感受到了如同来自母亲一般的爱,感受到了母亲对孩子的疼爱和宠溺。这也许就是大家常说的班主任就是我们在学校里的母亲吧。

军训,虽然又苦又累又热,但它让我们学会了团结,它让我们得到了成长,它让我们感受到了如同来自母亲般的疼爱。所以军训是我们成长过程中不可缺少的一门必修课。

军训也美丽!

【篇五:恼人的雨】

这段时间,老天爷一直在“哭”。

“哭”声小时,淅沥沥好像在跟庄稼说“喝吧喝吧,喝饱后快快长大“;雨大时,哗啦啦哗啦啦,仿佛在说:”我要去大海,为人们发电。“

雨下个不停时,小草小花都被淋弯了腰,小草说:“老天爷,求求你,不要再下雨了,我们都快受不了了,别下了。小花已经失去了平时的光彩,垂头丧气的说:别下了,我快要死了,别下了。”庄稼全发怒了,纷纷责怪老天爷“这个老天爷怎么这样,都把我们同伴浇死了。”不过老天爷还在哭。

这连续的雨让动物也恼怒了,蜻蜓说:“求老天爷,我都没有自由了。““对,对,还让我们不能出去捉害虫”,另一只蜻蜓说。小鸟也恼怒了,其中一只鸟说:“这天气,让我们的窝都变得湿露露的。”

这下了几星期的雨不仅给动植物带来了灾难,还给我们人带来了不便。路上积满了水,车子开过去,水溅起一米高,把路人都淋成了“落汤鸡”,有时候,因为恼人的雨,连运动也不行,导致运动量不足……

这恼人的雨,给动植物带来了灾难,给人们带来了不便,这场雨什么时候才能结束啊!

【篇六:我咋这么胖呢?】

那天,我和同学一起去商店买衣服,我看中了一件自认为穿得且很好看的衣服。老板娘瞧了瞧我,很不乐意的取下衣服给我,并叮嘱我说:“这衣服是最大码的了,试着穿,别把衣服挤破了。”她那眼神和语气让我很伤感,试都没试,我拉着同学离开了商店。

好友身材苗条,可总嚷着要减肥,每次去逛街,她必会称体重。这天当我也准备去称时,后面等待的几位美眉着急了,一个心口直快的美眉友好地与我商量说:“姑娘,你在我们后面称怎么样?”我有些不明白,她不好意思地对我说她们怕我称了之后秤会不准了。她的言外之意我懂,我装着大度地说行,其实我心里很受伤,我咋这么胖呢?

当我告诉同学,说隔壁班那个又瘦又小的男孩是我亲弟弟时,她们回答是“不可能”“别骗我们”“真会开玩笑”,她们那张开的大嘴和惊讶的目光让我很无耐,我有必要骗她们吗?其实也不怪同学,谁叫我姐弟俩相差太大了呢!唉,我咋这么胖呢?

这是遗传吗?可是爸妈都很瘦;我不是爸妈亲生的吗?可我听家人说,我妈生我时难产,差点没害死她。

是吃得多吗?可我与身材匀称的女孩饮食差不多,我也不爱吃零食呀!

是不爱动脑筋所致?我学习很努力,也积极思考问题,我的每门功课也不错,看来不是这个原因。

是运动量太少?好像也不是。我参加了学校的运动队,每天早晚跑三千米,我还参加了铅球组,按道理运动量也不小,应该也不是这个缘故吧。

我左思右想,就是不明白,我咋这么胖呢?

“胖就胖,有什么关系,只要我们都喜欢你就行了。”听到同学、老师和父母亲都这样说,我释然了,胖也没什么。

【篇七:令我感动的一件事】

生活像是一本书,每篇每页都有一个难忘的故事。无数故事已被时光老人赶着马车带走了,唯有一件事却始终没忘,因为它令我感动,无法忘怀。

那是去年夏天的一次体育课上,老师对我们说:“我们今天会做一个八百米的模拟测试,所以我们先做一些准备活动。运动量会很大,但绝对不准偷懒。”“好!”我们大家齐声回答着。

无情的太阳好似一位顽皮的娃娃,无论在哪里都尽情地散发着它无边的热量。跑了两圈之后,我有些体力不支了。“加油!”我暗暗对自己说。没想到接下来的任务更让我招架不住了。高抬腿、俯卧撑……我咬着牙坚持着,头上早已渗出了细密的汗珠。终于我在恍惚中听见老师说:“准备工作结束了,我们去模拟测试。”在老师的带领下,我们排着队走进了室内体育馆。突然,我感到全身无力,头昏脑涨,眼前的景物模模糊糊。我把手搭在了前面小何同学的肩上,企图缓解一下,但仍然没好转。

老师分组后,大家便开始自由练习,只有我把头倚在栏杆上,双眼紧闭。我感觉到心跳得差点要蹦出来了,头上冒着大颗大颗的汗珠。“你怎么了?”几位眼尖的同学看到了,连忙关切问。“我,头疼。”我有气无力地从牙缝里挤出这几个字。“要不要告诉老师?”“嗯,你先别练了吧!我去跟老师说说。”“哎,你先坐着歇会吧!”同学们纷纷说着,早有同学已经禀报了老师,同时几位同学轻轻地扶我坐在了台阶上歇息。

不知什么时候小薛同学气喘吁吁地上楼给我拿来了水壶。喝了水,我感到好多了。抬头一看,很多同学都围在我身旁。“你们,你们都不练了吗?”我问。小于笑笑:“陪你会儿,我们和你在一起,你会好受些。”同学们看到我不那么痛苦了也舒心地笑了。

一时间我百感交集,感动的哭了,同学们的友情这么真挚,他们的贴心关怀化成了我感动的泪水。小于同学还以为我不好受,赶紧上来摸摸我的头,安慰我说:“不发烧,要坚强哦!”我破涕为笑,和他们紧紧地拥抱在一起,那一刻真的好温暖!

【篇八:拍气球】

这几天晚上气温很低,天气格外的冷,所以我和妈妈决定在家运动——拍气球。

千万不要以为拍气球简单,运动量不大。我们可是同时拍三个气球,用妈妈的话来说就是“忙活死了!”怎么样,听着就很有意思吧?

想要玩拍气球,吹气球可是必不可少的环节,这个艰巨又有趣的任务就交给我啦!我会先挑三个不同颜色的气球,再用水冲洗一下,接着鼓起腮帮子用力地吹,看着气球一点点变大,脑海中冒出一个有趣的想法,我趁妈妈不备,突然把气球口对准她的脸,把气“嘟嘟嘟”全放出来,然后得意的看着妈妈。妈妈真是觉得又可气又可笑,却也没办法,最后和我一同大笑起来。那种感觉真是爽快极了!

传气球时也很有意思。我捧着三个大大的气球,像连环炮一般迅速地传给妈妈,东一个,西一个,打得妈妈措手不及。每当看到妈妈东跑西跑去接球的样子,我都会像被点中笑穴一般,哈哈大笑个没完,甚至还坐到地上笑,妈妈看到我这般耍赖的样子,也会同我一起大笑个不停。

尽管我使劲玩花招,还是会被妈妈一一拆穿。妈妈的手就像有磁铁一样,每次气球都会被准确的吸到妈妈的手上,而我就会被妈妈弹回的气球炮弹“炸伤”,顺势躺在地上耍赖,然后愁眉苦脸地说,都是因为妈妈“玩赖”我才会输的。妈妈这时候便会无奈地说:“好了好了,怕了你了,让着你点就是了。”我便又像打了兴奋剂一般,满血复活,喜笑颜开,继续傻乐个没完。

每次玩拍气球时,我都会这样开心。大家也来玩拍气球吧,我希望大家和我一样开心快乐!

【篇九:我的动物朋友】

我有一位动物朋友,它是一只小狗,叫嘟嘟。我非常非常喜欢它。让我来给你们介绍介绍他吧!

她小的时候,长的肉嘟嘟的,所以我为它起名叫“嘟嘟”。现在他长大了。她现在全身淡黄色的毛,眼睛活像两颗黑珍珠。细细看看他的眼睛,还长着睫毛呢!鼻子黑黑的,看上去湿漉漉的,真不知道他是不是每天都流鼻涕呀?还有它那四条腿,别看长的短,溜起来谁也追不上呢!还有那尾巴,长的毛绒绒的,再长点都能当扫帚扫地了。

嘟嘟不仅长得可爱,精神也很旺盛。整天东窜西跑的,有时连找他都找不到,她一看到一些活蹦乱跳、飞来飞去的昆虫,就会跑过去捕捉。它的两只前脚腾空向后仰去,又敏捷的向前扑来,可是十有八九都捉不到。但他还不灰心,摇摇头又去捉了。也正因为它这精力足运动量大,导致食量也很惊人。有一次,中午我看他可怜巴巴的看着我,就给她了两大块肉,本以为够了,没想到它狼吞虎咽,一下子,就吃完了,然后又用那水汪汪的大眼睛看着我,我只好又给他两根骨头,它这才满足。可它尽管这样吃,还是不胖,身材依旧保持的很好。我帮妈妈好好讨教讨教它呢!好让妈妈再瘦一点。

你别看它那调皮样,其实还是挺通人性的。有一次,我考试没考好,很难过,妈妈也责骂了我一顿,我就便更伤心了,默默地回到自己房间。在房间门口见到了我的“知心朋友”嘟嘟,我走过来,把门关上对着嘟嘟说:“嘟嘟,你说我怎么办?这次我考砸了。”嘟嘟看看我轻轻地叫了几声,好像在说:“没事的,下次努力就好了,不要这么伤心了。我又对它说了一肚子心里话,之后我就不呢么伤心了。

虽然在别人眼里,它只是一只再普通不过的小狗,可在我眼里,它永远是我最真诚的朋友!

【篇十:运动抢红包】

支付宝的活动真多。老百姓受益匪浅。妈妈最近迷上了支付宝里的运动服务抢红包。

自从跟妈妈晚上参与支付宝运动抢红包后,我每天的脑海里都希望自己多赚些钱,好买自己喜欢的文具。

马云叔叔的支付宝运动里,有个阿里运动可以抢红包。规则是每天要交2元的风险金。如果在比赛日完成每天的5000步的运动量,那么,每天都会得到一定数量不等的奖励金。马云叔叔是一个好的商人。把阿里巴巴做得这么好,真是深得人心。方便了人们的日常生活的支付,也激励了人们健身的热情。从4月1日开始,我每天都能得到奖励金。

每天晚上,作业完成了,一切都收拾好,我们一家人就开始了健身抢红包的人群中。妈妈和同事阿姨一起,边走边聊天。而且步数变化,走路的速度也在交替进行,正着走,倒着走。妈妈说这项运动真是好处多多。每天运动回来,还有进行红包金额多少的和爸爸进行交流。有意思。

有趣的事还有红包的积累和奖励。真是设置巧妙。在完成了每天的任务后,还有一周的奖励基金,还可以有抽奖和奖励金翻倍。您说这样的设计谁能不喜欢呢?

其实,每天得到的奖励金并不是重要的,重要的是人们的健身意思增强了。听妈妈说,支付宝还有好多的对老百姓有益的设置。这样方便与民的应用老百姓举双手赞成。

希望我的亲人们在健身的同时,还没有有所收益,善哉善哉!

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