【篇一：练武术操】

今天，我们在学校，学习了一种武术操，这种武术操含金量很高，因为我们这回的期中考试就要考这个，而且分值也很高，足足有15分呢！要想，这15分都多少名次了？大概也要有个一两百名了！不过，这次，我们学的并不是小学时学的长拳一段，我们这次学习的是长拳二段，从昨天下午开始，我们就开始学了。

下午，第三节课下课铃一响，我们班的全体同学，就早早的到了操场上，等待着老师开始教武术操。首先，就是不管什么武术都要的开头——起势。先是双手抱拳，头迅速的向左摆动，双臂张开，向上踢腿。再接下来，就是弓步看拳，摆出射箭的样子，再转身，一只手在前面收着，另外一只手直直的向前面打，另外一条腿要抬起，不过，要记住是呈90度的直角！

跃步劈掌，两腿跳起，先出右边的腿，再出左边的。一手大拇指弯曲紧贴手的虎口处，一手伸出；马步架冲拳，两腿为马步，头向左摆，一手出拳直线打出，一只手直伸出来（向上）；提膝亮掌，一脚向上抬，一手五指尖并拢，向后面摆，一手向上抬！

……

半个小时过去了，直到练到第二小节的最后一个动作——收势。我们的武术操就结束了。

武术，不管是什么样的，都要有气势，不仅仅要做得熟练，更重要的是：要连贯，要到位，还要有精气神。这样，才能取得高分，甚至满分！

【篇二：秧歌扭起来】

朋友，你看过秧歌吗？如果您正月十五能到我们家乡做客，你一定会被这粗犷豪放的场面所吸引，流连忘返，说不定你也会情不自禁的加入到这狂热的行列中，身不由己的扭起来。

你听，锣鼓声声，鞭炮齐鸣，唢呐响了起来，大街上一拨秧歌开始打圆场了。领头的是“沙公子”，他头戴小生帽，身穿鹤服，手持大折扇。后面紧跟的是乔装打扮的大姑娘和小伙子。“七冬锵，七冬锵，七八弄冬锵……”随着铿锵的锣鼓，秧歌队在“沙公子”的指挥下踏丁字，迈十字，彩绸飞舞，虎步生风，自然排成两行，穿花打场。看秧歌的人们见到这雄浑的气势，自然停步。走场两圈后，只见“沙公子”跃步跳入场中心，双手抱拳做个“罗圈揖”，唱个贺车的小曲，热闹的小戏便开始了。

这时，唢呐换高，锣鼓的韵律也变得更加昂扬，一对对旱船在“水上”漂，手持“船桨”的老头在前面像醉翁一样扭来舞去。船里那水灵灵的“大姑娘”﹙大多是男扮的﹚扭捏作态。正扭到高潮处，后面却冲出几个“刁婆子”。他们手拿棒子，身穿青色布衫，耳朵上还挂着一红一绿的大辣椒，头上梳着“笊篱把”，黄脸朱唇，气势汹汹，大有“棒打鸳鸯”之势，三窜两跳来到了旱船跟前，与“老汉”开始周旋。“棒”、“桨”相撞，乒乒乓乓，“丑脸”相对互不相让，他们似撕似打，似挑似逗，似舞与扭，真叫人啼笑皆非。正在难解难分之时，高跷队冲了上来，这才冲散了这对丑冤家……

这一拨儿秧歌刚过，那一拨又接上来。耍龙灯、舞狮子、天女散花、丰收锣鼓……满街的秧歌让人目不暇接，锣鼓声震耳欲聋。

朋友，百闻不如一见；还是请你亲自来看看我们家乡的大秧歌吧！亲眼瞧一瞧那如醉如狂的场面，亲耳听一听那昂扬的韵律！