【篇一：别让心灵之窗蒙尘】

有位诗人曾写道：黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。是啊，如果失去了眼睛，我们的生活将陷入黑暗，我们将再也无法领略大千世界的美妙与精彩。

进入二十一世纪，科技越来越发达，而我国近视人数也在逐年增加，尤其是青少年患近视的人数达到了50%，这是个多么触目惊心的数字啊！是什么导致越来越多的人患上了近视呢？总结原因，主要有两点。一是随着手机，平板，笔记本大肆入侵人们的生活，人们沉迷于网络，长时间用眼过度。其二是用眼不规范，看书写字姿势不正确，甚至躺着趴着看书。这两点原因使人的晶状体长期处于紧张的状态，引起眼睛疲劳，渐渐失去调节功能，就形成了近视。

有人说，近视了没什么大不了，配副眼镜就行了。这是个极端错误的说法。近视者不能进行剧烈的体育运动，如打篮球，踢足球，终身不能参加蹦极，跳伞等极限运动。严重的会患上青光眼，甚至失明。想想人失去了明亮的双眼，那是一件多么不幸的事啊！

身体发肤，皆受之于父母。父母给了我们一双明亮的眼睛，我们怎能不珍惜呢？爱眼护眼，顾名思义，就是爱惜眼睛保护眼睛。首先我们读书写字姿势要端正，做到三个“一”：眼离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。做到三个‘不“：走路乘车不看书，躺着趴着不看书，强光弱光不看书。其次不要长时间用眼，连续用眼一小时，就应该休息十分钟。做做眼保健操，眺望远方，看看绿色植物，这都是护眼的好方法。平时还要注意不要用手揉眼睛，以免把细菌带入眼睛，引起眼睛发炎。同时，注意多吃胡萝卜，玉米，菠菜，甘薯，枸杞，葡萄等食物，它们可是眼睛的好朋友哦。

一双明亮的眼睛可以让我们欣赏大自然的日出日落，月隐月现，云卷云舒，花开花谢……眼睛虽小，却可以看到全世界。让我们从现在开始，行动起来，爱眼护眼，让我们的心灵之窗永不蒙尘。

【篇二：关于网瘾的作文】

我曾看过一篇问卷调查，所讨论的话题是“孩子们该不该使用网络”。有一位网友说：“我邻居家的孩子，为了上网逃课，被家长发现后，竟选择了离家出走。最后，他的家长在某个网吧找到了他。所以，我认为孩子们不该使用网络。”

的确，现在的孩子离开了手机、电脑、就像迷失的羔羊，没有了少年该有的生机。

我还看过一则新闻，报道的是一位三岁的小男孩，竟戴上了超过一千度的眼镜。我当时震惊极了，一位三岁的小男孩，被迫关上了心灵的窗户，成为了一名重度近视者。

以上都说明了网瘾的危害性，它就像孩子成长道路上的一颗毒瘤。

有段时间，我也迷上了上网，每天不是拿着手机，就是玩着电脑，几近痴迷，就像一个被网络掌控的木偶。那段时间，我眼镜度数越来越高，等到我发现时，已经为时已晚。之后，我吸取了教训，总是有意无意的避开网络，但还是控制不住自己的欲望。于是，我又实施了另一种方法，就是每天找事情做，让自己没有时间和精力再去想其它事。虽然这个方法很有效，但极伤身体。最后，经过我不断的努力，终于找到了一种既有效又不伤身体的方法。就是每天坚持读一小时书，在书中消除自己的浮躁与欲望。再每天进行半个小时的运动，并且最好选择户外，当你看到美丽的自然景观，会不自觉地将心中的波荡抚平。如此进行一个月后，你的生命状态将焕然一新，因为当你发现了读书、运动还有自然的美好，就不愿再从一个“死物”中去看世界了。

网瘾并不可怕，你要发现网络之外的美好！

【篇三：爱护眼睛，保护视力】

在我们同学中已经有很多同学都近视了，我可能是近视最严重的一个，我已经近视600度了。学校测视力的时候就有很多同学来问我：“哎fmc你近视多少度了。”然后我就很尴尬的说：“600度了……”随后那些问我的同学就表示很惊讶，天呐居然有人近视600度，我当时也觉得很难过。视力差给我们的生活造成了很多麻烦。

我最在意的就是颜值了，有同学仔细观察会发现近视者的眼球是突出来的，很难看，如果度数越深你眼球的突度就会越大，像上课如果不及时佩戴眼镜就会看不清，导致上课效率极差，像我这种高度近视还会被人嘲笑，其实在生活中近视给我们造成的麻烦还有很多，接下来我给大家一些保护视力的方法。

1、多做眼保建操。

就是我们学校的眼球操，它对眼睛的视力缓解很有帮助，不要觉得这样做起来很怪觉得眼球操很好笑，而无视它不做眼球操，你们做完会发现眼睛很舒服。

2、胡萝卜和银耳汤，有利于视力。

3、不要过度用眼。

睡觉不要超过10点睡，若眼睛感到疲劳就休息一会，看书大概在1个小时就去走动走动，眺望远方，坐姿要端正。

另外就是手机电视要少看，不要在黑暗的情况下看手机，不要过度用眼。

希望大家能保护好自己的视力。

【篇四：近视国之旅】

只觉得眼前越来越模糊，越来越昏沉，越来越酸痛。哎！这是怎么了？

当医生宣布猫咪咪拉患了近视75度后，森林村所有小动物都惊讶地睁大了眼睛。小马飞驰不可置信地说：“我的天哪！漂亮聪明的咪拉怎么会近视呢？”小鹿斑比也瞪大了眼睛：“是呀！是呀！‘小百科’咪拉的眼睛怎么会变成近视眼呢？”小鸽子咕儿也大声说：“这不可能，这不可能，医生肯定误诊了！”

咪拉戴着一副黑圆框眼镜躲在书房里不肯出来，以后她那双水灵灵的大眼睛上总会架着这副讨厌的大眼镜，多丑啊！

夜晚悄悄降临，咪拉躺在带有小鱼图案的床垫上翻来覆去睡不着。忽然看见一道刺眼而雪亮的白光向自己射来。咪拉赶快闭上眼睛。当她将眼睛睁开时，居然发现床边停着一辆长长的列车。从列车上走下来一只穿着乘务员服装的黑猫。它慈祥而调皮地眨了眨眼睛：“孩子，这是开往近视国的猫咪列车第500车次，欢迎搭乘！”咪拉听到列车里不断传来的欢笑声便上了车。黑猫乘务员递给她一张车票，上面写着：咪拉-来自森林村第100个乘客，票价：凡是近视者免费搭乘。黑猫带着她来到车厢，对她说：“我们对全世界的近视者进行选拔，您真是幸运，被挑中了最后一个哦！”

进了车厢，里面欢歌笑语。其中还有不少猫向她自我介绍。“嗨！我是来自日本东京的茜茜。”一只白猫妖里妖气地和她打招呼。咪拉注意到她脸上架着一副桃红色的眼镜。“哈罗！我是来自英国伦敦的伊丽莎白。”另一只猫向她打招呼，那猫戴了一副白色眼镜。

到了近视国，猫儿们一股脑拥下了车。每人拿了一份入园需知：

1、每天必须玩手机5小时以上；

2、每天走路必须看书；

3、可以在昏暗的烛光餐厅看书；

4、每天看书到晚上12：30才能睡觉；

5、下课时间必须玩PAD。

咪拉心里乐开了花，因为她看见了课程表-第一节课阅读，第二节手机上PK英语游戏。哈哈！每天都有各种小说看；每天都能在电视上看各种喜欢的动画片；还能在电脑上玩各种有趣的游戏。这里真是太棒了！

第四天的早晨，咪拉照例去猫咪近视小学上学。来到学校手里就一直捧着《我是猫》津津有味地看着，早就把回家的事忘地一干二净了！还是在老师的提醒下，咪拉才懒洋洋地收拾书包准备回家。

不过，当她经过近视广场时，高楼上的液晶屏幕突然亮了起来。“现在，所有动物赶紧回到各自列车上。列车马上就要将你们送回家！否则你们的村长要来投诉我们！”

顿时，广场上一片哀嚎。小动物们都伤心不已。“那本《笑猫日记》我还没看完呢！”那只日本东京茜茜说道。其它的小动物也在一旁嚷嚷着……

当列车启动时，咪拉突然醒了过来，原来这只是一场梦！

现在的咪拉还是那么博学聪明。只不过她合理地安排了自己的时间。医生对咪拉说：“如果注意用眼卫生，视力还可以恢复啊！”最后咪拉终于摘掉了自己的眼镜，成为了一只漂亮的“大眼猫”！

【篇五：爱护眼睛,保护视力】

据统计，我国小学生近视发病率为22.7℅，初中生为55.22℅，高中生为70.34℅。这一串数字是不是已把你吓了一跳？更令人震惊的是，有份调查报告称我国至少有6300万左右的中小学生近视，我——就是其中的一员。

国庆节假期，爸爸妈妈带我去市眼科医院检查视力。左眼250度，右眼150度，听到这个结果，我惊呆了！因为，我平时上课有时确实看不清，但我没有想到，我已经近视到这种地步了！而且，医生说：“根据现在这种情形，就算是戴上普通近视眼镜，一年也会增加100度左右，十八九岁后，可能长的少了，或是基本不长了。但是你来算算：你家孩子今年11岁，到她18岁以后可能度数就是1000度左右。！”医生停了下，又说：“近视1000度所看到的景物是什么样子？你可以想象一下，孩子所看到的，就像被打上了马赛克似的，多恐怖呀！”

我哥哥也说：“一个小女孩，近视1000度，她还能干啥？”现在有一种眼镜叫角膜塑形镜，晚上休息时佩戴，修复视力；白天不用戴，既不影响视力，还不影响形象，控制近视度数增加效果很好！

没办法，爸爸妈妈决定给我配角膜塑形镜。一副角膜塑形镜要6000多元，加上护理液等保护镜片的药物一个月一百多，一副塑形镜最长可用两年，也就是说，不到两年，就要花费一万元左右。我的妈呀，好心疼啊、好后悔啊！

并且，角膜塑形镜每天都要清洗，会很浪费时间和精力。所以，同学们，请吸取我以及其他近视者的教训吧！保护好自己那珍贵而又明亮、清澈的眼睛！远离手机、电脑等电子产品，养成良好的用眼习惯！不要把它变得黯淡无光，不要等近视了再去后悔！一个人如果连世界上的美好风光都感受不到，那还有什么意义呢？

请珍爱自己的眼睛，珍爱自己的一切！当你感到世界上没有什么美丽的自然风景，只有手机和逛街才有乐趣时，请拿自己和海伦·凯勒比一比；当你认为平常的饭菜平淡无味时，请拿自己和失去味觉的人比一比；当你感到别人的建议都是废话时，请拿自己和聋哑人比一比；当你感到……

我们拥有一双明亮的眼睛，拥有爱我们的家长、老师和同学们，是一件多么幸福的事啊！