有关立腰的作文

【篇一:眼神的力量】

“眼睛是心灵的窗户。”人世间有许多双不同的眼睛,也有不同的眼神,有的目光像太阳一样温暖,有的像冰块一样寒冷,有的像雷声一样的愤怒。然而,妈妈的目光,却像春光一样温暖。

记得那一年的一次跆拳道比赛,我非常的激动,比赛前我先做操热了一下身子。比赛开始了,我坐在观众台上看别人怎么打拳。轮到我后,我把拳头握得紧紧的,手心里满都是汗水,我紧张得腿直发抖,眉头紧锁,紧咬嘴唇,心里想:打比赛的同学都这么厉害,而我却这么紧张,我要怎么才能打好比赛啊。妈妈为了让我今天好好的表现一下,说:“孩子不要那么紧张,放轻松一点,保持冷静。”听了妈妈的鼓励后,我放松了警惕。

我抬起头,站起了身来,面带着微笑,昂首阔步地走上比赛台。可是,我一不留神,在台阶上绊了一绞,我很紧张。妈妈坐在观众台上,眼睛里流露出鼓励的目光,望着我点点头,好像在说:“不用怕,我相信你一定行。”那无声的眼神使我一下子充满了自信,马上冷静了下来。伴随着口令,我双腿半蹲、下额收紧、两手握拳于胸前、收腹、立腰、随着口令的节奏,由慢到快地拧拳、踢腿。妈妈目不转睛地看着,我专注的目光使我非常投入,我镇定自若,心想:原来并没有那么可怕啊。观众台下响起了一片片热烈的掌声,这是,我看到妈妈的眼睛里流露出无尽的兴奋和喜悦。

比赛结束,要公布结果了,我两手握成拳,额头直冒汗,心里既紧张又期盼。妈妈走过来,露出欣喜的目光,笑眯眯地看着我说:“做得很好,继续努力。”

激动人心的时刻到了,我们班得了全体第二名,虽然没能拿到第一,但我还是很开心。妈妈又对我投来告诫的目光,好像在说:“不要那么骄傲。”

我的妈妈那双眼睛像宝镜,既明亮又神奇,在我气馁的时候,她能给予我神奇的力量,伴随我翻过高山,越过大海,最终达到成功的彼岸。

【篇二:我学会了跳舞】

我学会了跳舞,非常快乐。因为我可以教同学们基本功了:下腰、倒立、立腰……

我开始学跳舞的第一天非常害怕,舞蹈老师叫贝贝,贝贝老师非常温柔,对我们每一个人都很好。因为我非常喜欢贝贝老师,所以慢慢地有些不害怕了,贝贝老师让我们趴小青蛙,我立刻有一个念头:贝贝会坐在我们的屁股上吗?果然,突然贝贝坐在了我的屁股上,我马上感觉像刀插进了我的心一样痛。贝贝说数到10秒就起来,我们只好答应。趴完小青蛙,贝贝又要我们排队到她那里下腰。轮到我了,贝贝让我把两腿分开,然后让我举起手,贝贝又来抱住我的腰让我弯下去。我开始害怕起来,但想到有贝贝在抱着我,当我完全弯下去的时候就一点也不害怕了。

妈妈来接我的时候那里已经下课了,我把这件事告诉了妈妈,妈妈也非常开心。

我爱上了舞蹈,还考过了舞蹈二级呢!它让我开心,让我快乐!

【篇三:寒假的收获】

寒假二十多天过去了,当我打开记忆之门时,记忆最深的就是跳舞收获的快乐了。

寒假的跳舞班开课了,老师又教我们一些舞蹈技巧。老师先让我们复习了七级的考级舞蹈,我们班的同学都挺厉害的,没有一个忘动作的,跟着音乐跳得优美流畅。

复习之后,老师让我们练站姿,对于一个学舞蹈的人来说,站是最重要的了,学舞蹈的人站的时候是要求展肩、昂头、立腰、膝盖蹬直、双脚站成小八字位。我们班学员大多都站得都挺不错的,而我和其他几位同学总是忘记仰头,老师帮我们纠正了一次又一次,而我们却每次都忘记。为了不浪费时间,老师让我们回家练习站姿。

练完站姿,接着练下腰,这是我们刚学舞蹈就开始练的基本功,所以我们都能自己下,自己起了。又开始练后软翻和“雪球”了,后软翻我不需要老师帮助,而“雪球”就不行了,我的脚都碰到地了,又被反弹了回来,老师对我说:“你的软度是够的,就是手不用劲,回家后,你自己再练习练习。”我点点头,我也在观察别的同学是怎样做的,我也向那些过关的同学请教。她们说:“手一碰着地,就立马使劲,脚就不会被弹回去了。”我似懂非懂地点点头,又开始练侧手翻了。可我的腿总是伸不直,老师又给我做了一遍示范,又告诉我说:“脚不要勾着,就想着膝盖不能弯,就过去了。”

回到家里,我琢磨着老师和同学们的话,反复练习,在小姨的垫子上翻来翻去,我的动作还是不标准,一会忘了使劲,一会儿忘了腿蹬直,我的一边脸都红了,但我很努力地坚持……久而久之,我就成了舞蹈班里的“尖子生”了,而我并没有骄傲,而是每天都练功,使我的动作更标准。

这就是我学舞蹈的收获,体会到了成就感,很开心。

【篇四:我的爸爸】

我的爸爸是一位体育老师。他是一位严厉而又风趣的人。

爸爸对学生的站姿要求非常严格。爸爸总是说:“站如松,站姿会影响人的一生。”记得有一次,上体育课排队时,我班的刘俊杰同学背有点驼,手又插在裤袋里,一副懒洋洋的样子。爸爸看见了,快步走到刘俊杰面前,大声地喊着口令:“立正!挺胸、立腰、手贴紧!”刘俊杰听了,刷的一声,站的笔直、笔直,像个小战士。接着,上齐步走内容的时候,爸爸看见同学们有的低着头走,显得特别没精神。这时,爸爸风趣地说:“有些同学都低着头走路,地上有钱捡呀!”爸爸还模仿见到钱的样子,把同学们都逗乐了。

这就是我的爸爸,一位看似严厉却非常有趣的人。我非常喜欢我的爸爸。

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