【篇一：给自己一次放下】

一有空闲的时候我就会拿起手机，各种微信、视频、新闻都要看一遍，任何角落都不放过，我也加入了“低头族”的行列。放假之前到处婆家，我总是拿着手机整个人窝在沙发上，沉浸在手机里的世界，而外婆却坐在我对面，百无聊赖地看看我，看看窗外，我用余光看着外婆欲言又止的样子，心里有些内疚，惭愧，好不容易腾出时间来一次，不和外婆说说话，却把自己关在手机里，倒不如不来。所以我冒出一个想法：如果没有手机，我会怎样？

于是第二日，我主动提出让父母保管手机，他们都瞪大了眼睛，愣了半天，才互相暗笑了一下。那天下午是我最难熬的一个下午，几次蠢蠢欲动，企图讨回手机，想反悔，却总算是克制住了，可拿着书就怎么也看不进去，看看表，吃吃东西，活动活动，想着昨天看过的各种电影电视，思绪纷飞，可时间仿佛静止了般，一个下午在浑浑噩噩中度过了，这才发现这并非易事，得需要坚持才好。

早上起得早，吃了早饭，拿了本书倚在窗前的转椅上，阳光舒服得洒进来，这一刻，觉得生活怎么会如此的美好，把手机一事全然抛在脑后，却难得静下心来，把自己带进了书中的世界里。下午在公车上坐在最后排中间的位置，居高临下，一种君临天下的感觉油然而生，前面所有的乘客好像左右护法，立于两侧……上车的人都打量着我，不知是因为我的正襟危坐的样子还是觉得我是被“低头族”包围的唯一的“幸存者”。

到了外婆家，一进门就大声地向外公外婆打招呼问好，外婆倒没什么，把在厨房烧菜的外公吓了一大跳，我陪外婆坐沙发上，剥着花生，打开了话匣子，问问外婆今天烧什么菜，外婆这时有点吃惊，但马上就投入到我们的话题中，继续聊到各种各样花生的吃法，哪种最好吃，哪种最有营养……说说笑笑，毫无沟通障碍，后来外婆又聊到了她的山友，山友的孙子孙女，我才猛地发现，原来我们有那么多共同的话题，也反思了以前只顾着玩手机，没有聊天的行为，现在才发现聊天是那么有趣，也更深得了解了外婆。

晚上母亲邀我陪她一起竞走6公里，之前我都是以各种理由推托的，不过今天我想试试，当作放松同时又锻炼身体。六公里下来，衣服几乎都湿透了，真正体会到了汗如雨下，不过洗澡后躺在床上全身轻松，真是累并快乐着。曾经想着没有手机怎么过得下去，不过现在再仔细想想，也没什么大不了的，这样的尝试挺好。