【篇一：煎鸡蛋饼】

今天早晨，我问妈妈：“早饭吃什么呀？”“今天吃鸡蛋饼。”“哇，太好了！鸡蛋饼真的很好吃！”我欢喜地说，“我早就想吃了！”

我跟着妈妈来到厨房，因为我也很想学着做，自然成了一名认真的“学徒”。妈妈告诉我，首先需要准备好材料：两个鸡蛋（根据食量和个人喜好而定）、小麦粉、葱和适量调味料。妈妈先把鸡蛋敲到碗里，用筷子快速将蛋液打匀，直到碗里只呈土黄色，无蛋白、蛋黄的明显分界，然后把蛋液倒入大碗，加入一小碗量的小麦粉，用筷子按顺时针方向将小麦粉充分搅成蛋糊。

妈妈告诉我，这次要更用力一点，不能有小麦粉的颗粒残存。蛋糊搅匀后可以加入一点凉白开再继续搅拌，这样待会煎蛋饼时，蛋液可以轻松摊开而不会太厚。最后我们要加上切得细细的葱段、少量盐和调味酱油。

准备工作做好后，要开始摊蛋饼啦！这可是关系到鸡蛋饼成败的重点环节，当然也是难点。妈妈拿出平底锅，倒入一点点油，在锅里滑散，然后把火调成小火，用汤勺兜出一满勺的蛋液倒入锅中央，这时需要快速把锅转一下，让过多的蛋液分散出去，然后再兜出适量的蛋液，把没有的地方补上，直到整个平底锅被均匀填满。

现在可以把火开大一点啦！蛋液在热锅里迅速凝结，这时用锅铲把蛋饼周围铲一铲，再用手腕的力量把平底锅前后用力晃一下，蛋饼就可以在锅里移动啦。现在我们需要屏住呼吸，用巧力将锅一颠，让整张蛋饼在锅里翻个面，再煎上20秒左右，一张完美的鸡蛋饼就完成啦！

刚出锅的鸡蛋饼，色泽嫩黄，香气扑鼻，翠绿色的小葱点缀其中，让人食指大动、垂涎欲滴！我顾不得烫，撕下半块，包上凉拌的紫甘蓝，一口咬下去。哇！香嫩的味道加上蔬菜的清新，绝对是人间美味！我三口两口就解决了这张鸡蛋饼，然后眼巴巴地看妈妈摊下一张。

我要好好学学这项技能，下次做给小伙伴吃。

【篇二：快乐的研学】

窗外阴沉沉的，但大家都非常兴奋，因为我们要去七都作实践活动啦！

大巴车载着我们快速地朝七都开去，仿佛能读懂我们的急迫。进入七都大道，各种各样的花草树木，在风中争奇斗艳，形态万千，仿佛在欢迎我们的到来。

实践活动由“逃生墙”打响“第一炮”，难度系数5颗星。规定30分钟内，全班所有人在没有工具的前提下，要按规定动作翻过一面2。8米的逃生墙，忌讳蹬墙。翻墙成功者不可再回原处帮助。所以，大家只能靠团队智慧、协作翻过去。

很快，我们在队长小王的领导下接受挑战。小王率先翻墙，给大家做示范。两位配合人员用大腿架起“人梯”垫其他人上去。小王利索地踩在“人梯”上，巧力往上一跳，用手抓住墙的顶端，等头伸出墙面以后，再把一只脚架到墙上，整个人骑坐在墙上，再翻身就成功登上“甲板”了。欢呼声，掌声齐齐响起。小王的成功鼓舞了大家的士气，我们变得非常有信心。我在心中暗暗庆幸：原来2。8米的墙，也是可以在团队合作下爬上去的呀。

接下来，节奏就越来越快，大家仿佛忘记了所有的困难——个子太矮、太胖、太重；墙面好高、好滑、好直；没有任何工具；时间紧迫等等，一个接一个地冲向墙面。底下的人不断替换做“人梯”，上去的人不断地充当“绳索”。最终在小孙的翻越成功迎来了我们的“挑战成功”，比挑战时间缩短了13分钟。大家手舞足蹈，掌声雷动。

这个“逃生墙”教会了我们服从、团结和感恩。如果没有服从小王的领导，就会乱作一团，怎么也上不去；如果没有团结，大家就会只管自己，也上不去；如果没有感恩，那些帮助你的人都会觉得失望，以后就不会再提供帮助了，未来的困难就会面临孤独解决。

除此之外，此次实践活动还包括团队站垫板、团队烧菜和户外拓展，都非常有意思。到处都体现出团队意识是非常重要的！

【篇三：我的“洪荒之力”】

暑假，我在婆婆家早睡早起，锻炼身体，练出了“洪荒之力”。

我的“洪荒之力”在家成了一种破坏力，妈妈因此而生气。我不小心碰坏了新买来的装饰品，妈妈气爆了。我想帮妈妈做事，洗碗时，放碗，“砰！”又一个碗被摔坏，妈妈只好把我赶出去玩了。

刚出门，看见奶奶在拎煤，我赶紧过去帮忙：“奶奶让我拎吧！”“好啊！”我一连几趟帮奶奶拎了五桶。奶奶高兴地露出灿烂的笑容，还给我两块钱叫我买东西吃。

去找朋友玩，朋友有一件很重的MP包装盒，抬不动，是一个大盒子，里面装的就是MP。我用自己的“洪荒之力”，终于搬动了。

回到家，告诉妈妈，我干的几件好事。妈妈笑着说：“‘洪荒之力’不是只会做破坏，而是你要会使用巧力，用你的智慧支配控制力量。”

“洪荒之力”是每个人身上储蓄的一种很强大的力量，只要好好使用，可以帮助很多人。