【篇一：小牛蛙减肥记】

我有一个可爱至极的胖表弟，人称“小牛蛙”。浑身圆嘟嘟的，肚子像小青蛙一样鼓鼓的，小脸蛋像饱满水润的荔枝，圆溜溜的眼睛硬生生被挤小了。

这个“小牛蛙”的昵称怎么来的呢？表弟刚出生时很瘦小，到了六个月左右，肥嘟嘟的身躯体现出来了。小表弟特别爱洗澡，每当外公外婆给他洗澡时，一放进澡盆子，他就迫不及待地用力蹬他的小腿，手舞足蹈，水花四溅。外公说，小表弟的手和腿肉肉这么多，还一节节的真像个小牛蛙。就这样，“小牛蛙”这个昵称，一直伴随着表弟的成长了。

那年暑假的某一天，表弟跑到我家，说：“表哥，我打算减肥了，我们一起不？”看着表弟水汪汪的大眼睛，一脸认真劲，我不知所措，以为表弟开玩笑呢！毕竟以前表弟从来就没有减肥这个说法，每次被别人喊“小牛蛙”就嘟着小嘴一声不吭，但一看到美食，嘴角立马上扬，笑得那个开心哦！特别是在外婆家，无论多少零食都是分分钟扫荡而空……作为表哥的我义不容辞地接受了这个光荣的任务。（偷偷地告诉你因为我自己也肥肥的，跟着减呗！哈哈！）当天下午我们就制定了一套“小牛蛙”晨跑计划，很严格的哦！

第二天一大早，表弟就在我家门口等我了，我看到心一惊，看来“小牛蛙”这次真下决心了。两个人就开始慢慢地沿着小区跑。才跑了五分钟，表弟大汗淋漓，脚步沉重，一边喘着粗气，一边说：“哥，等等我！慢点……”我回头撇了一眼，说：“现在后悔还来得及哦！”

“谁说的，我肯定会坚持到底。”说完，就抖动着胖胖的小胳膊向我追来了，不一会儿，累得气喘吁吁地跑到我前面去了，跑了一段，又落在我后面了，我在前面边喊加油，边告诉他：“要是超过了我中午就给你吃红烧肉哦！”一听见有吃的，“小牛蛙”的牛犊精神又发挥出来了。就这样边激将边哄着跑完了3圈，满头大汗回到家累倒在沙发上了。

为了使减肥更有成效，我妈妈同时给我们控制了饮食，比如油炸零食一律取消，红烧肉也靠边哦，你要知道肉类食物可是咱胖哥俩的最爱啊。将减肥进行到底，我们一定要坚持！就这样一天天坚持着，就像表弟说的，每天起床比公鸡还早，哈哈！跑步圈数也从原来的3圈增加到5圈了，“小牛蛙”的步伐也显得越来越轻快了，速度也由原来的蜗牛变成一匹小野马了。看到这个变化，我和“小牛蛙”都信心倍增了。

不知不觉，暑假已接近尾声了。今天妈妈带着我们称了下体重，呀，比原来整整轻了11斤，减肥成功啦！“小牛蛙”飞奔着朝外面跑去，边跑边高呼“减肥成功啦，哥哥以后不能再叫我小牛蛙啦！”呵呵，我妈妈在背后笑着说：“小牛蛙变成一个小团子了。”我们哥俩手拉手嘴里哼着“我相信我就是我，我相信明天……”