【篇一：这里也有乐趣】

黎明的曙光揭去夜幕的轻纱，伴随着耀眼的光芒撒落在操场上；烈红的明日与一片青草着实成为运动场上最美丽的场景；还残留着半抹灰的天空加上若隐若现的叽喳声，这也意味着新的一天的训练即将开始。

没错，这就是我们挥洒汗水、付出青春的训练场。波光粼粼的湖面、朝前迷蒙的薄雾，若个载着小船的声影，在星零的波光上荡漾着拼搏自己的梦想。赛艇让人上瘾、让人痛苦，伤害你、燃烧你。

想必没有人会享受天天五点半起床的生活，更想必没有人会认为被烈日晒得脱皮、被寒风吹得裂皮会是一种乐趣。公众看赛艇运动，是行云流水般的划行；家长看赛艇运动，是项折磨自家孩子的酷刑；而只有我们，亲自以运动员的角度看赛艇运动，才是苦乐并存最完美的诠释。

劳累一天的训练全部结束后，猛地一抬头，望向群星璀璨的夜空才发现已在“恍惚“中过了一天。待教练们收拾完东西回宿舍，我们就开启了每晚的“嗨皮摊（happytime）”：三三两两地围坐在码头上，用已陈旧不堪的铁锹在泥土上画对方的“丑像”，在被发现后又绕着小树林追逐，独有的爽朗笑声是月朗星稀夜晚中最美的点缀。

不知为什么，总觉得运动场的夜空是全世界最美丽的。伴随着夜时的微微凉风，与最亲密的队友携手相靠，抬头仰望那轮明月，抬头仰望那点点星星，抬头仰望一架架飞机临空划过，抬头仰望属于我们的那片星空……

有时天气炎热，我们就一起商量好当晚的“整人游戏”。比如在码头放条玩具蛇；比如躲在“魁梧”的大树桩下扮鬼去吓唬；再比如悄悄跟在后头等他走到码头时呯通一声推到河里，看着“倒霉”的他（她）像落汤鸡似地湿漉漉爬上岸，大家伙就赶紧把预先准备好的干毛巾挂上去，然后又说有笑地勾肩搭背一起陪同换衣服。享受完这些有意思的“恶作剧”，我们才甘心回宿舍，完成了这些充满乐趣的小把戏才意味着我们一天的结束。

训练场是一个挥洒汗水的神圣之地，但是没有人会为此贴上一个名为残酷的标签。我们拼搏着却又同时享受着乐趣。千万不要一味地觉得有汗水与奋斗的就是苦地方，要知道这里是我们青春中最大的乐趣。

【篇二：第一次划单人艇】

凌晨五点半，我照旧早早地来到水上训练场参加赛艇训练——今天我和朋友阿稔要第一次划单人艇。赛艇队的姐姐们争先恐后地倾囊相授她们的翻船经验，拭目以待，等着我和阿稔上演翻船大戏！

阿稔先下水，她折腾了好一阵子才离开码头，划着……我全神贯注地看着她的划动的桨，听着老师的提示，揣摩着其中的奥妙。渐渐地，我总结出了一条规律：“在拉桨时，哪只手拉桨，艇就往哪边偏。挡水时，正好相反。不一会儿，紧张的我上艇了。艇歪歪斜斜地飘了出去。我小心地划着桨，大胆地划到了小湖尽头。调头时，我看着周围的环境：往左调，有墙壁，往右调更合适，所以我得用右桨拉，左桨倒。这时，岸上的教练远远地大声指导着：“右桨拉，左桨倒。”哈，我的规律是对的！我抑制住心头的喜悦，用力往前连推了两下左桨，又用力拉了两下右桨，这样循环，小艇像个刚学会走路的小孩子缓缓地向右转了180°！我顺利地划了几个来回，教练用鼓励的语气对我说：“现在你动动看滑座吧！”我听了，双脚一蹬，同时拉动双桨，可没想到这单艇比双双（双人艇）快多了，竟然像剑鱼一般飞了出去。我心头一惊，右桨只转了一半就深深地插进水里失控了，顿时，整条船猛地往右倾倒过去。我脑子里闪现起教练的教导，迅速地右手稳住桨，左手握住桨往外一顶，这眼看就要翻的船果然渐渐平稳了下来。“大难不死”的我胆子大了起来，越滑越顺。教练看我调头、划桨这么熟练了，又一次鼓励我说：“现在，你自己动脑筋，我不提示了啊！”教练让我开始真正自己划艇了。我心里又高兴又紧张。可我有时右手用不上力，船就老是往左偏，划双艇时，姐姐会帮我调整航道，现在却都得靠我自己了。我试着只拉右桨，船头虽然正了，可太费时间。我又试着立起左桨挡水，船头瞬间就正了。我继续动脑筋划着……半小时之后，我成功上岸了，不仅没有翻船，而且学会独自划单人艇！

今天，在教练的教导和鼓励下，我没有为姐姐们上演翻船大戏，而是探索了一出动脑筋划艇的好戏。我明白了做任何事，都要主动动脑筋，不要依赖别人，总想着别人来帮你，提醒你。

【篇三：跳绳的启示】

由于每天早晚的赛艇训练，我推迟了跳绳比赛的视频录制。今天是赛艇训练的最后一天，正好也是上传视频的最后一天。

妈妈一个人不方便录制，等到下午三点爸爸回家，我们才开始录制视频。30秒，我顺利跳了105个，可不到40秒，我的手和腿都像灌了铅似的，酸痛得麻木了一样，而且全身都没有力气，我拼命坚持，可还是跳断了。我不禁又急又气。妈妈看我心浮气躁的样子，安慰我说：“你今天五点就起来就划艇，现在也累了，我们回去睡个午觉再录录看。”我强烈反对，睡一觉天黑了怎么录？我硬是又跳了两次，可断得更快了。我还要跳，妈妈逼迫我回家午睡了。

午睡醒来，我便觉得精神抖擞。随着比赛录音一声“开始”，我便飞快地跳了起来，我的手和脚仿佛是人工智能的，协调地精准配合着。我的双腕随着跳绳的惯性，飞快地摇动，我的双脚低低地交替跳过绳子，我心里默数着。“30秒”！录音传来，我正好数到105，不出意外，我1分钟可以跳210个！还剩最后关键的30秒了，我的手腕和脚腕开始酸痛，但我却惊奇地感到我全身仍然充满了源源不断的力量，我发力甩动绳子，快速均匀地跳动着，拼命保持着原来的速度。“5，4……”只剩下最后5秒了，我用尽最后的力气疯狂加速，210，211，212！“嘀嘀”比赛录音提示时间到了。我创造了我的最高纪录：1分钟跳绳212个。

休息一会后，我继续录制2分钟跳绳视频。一开始，我以一分钟190个的节奏跳着，30秒过去了，已经跳了95个的我毫不疲倦；1分钟过去了，我仍旧保持着原来的节奏；90秒过去了，我仍旧马不停蹄地跳着，最后，我竟然轻松突破了早上336的成绩，跳了372个！

陶行知先生曾经说过：健康的身体离不开自觉持久的锻炼，离不开科学合理的生活和作息。的确，科学作息多么重要啊。这就是这次跳绳比赛给我的启示。