【篇一：意外受伤】

今天下午放学时，我与几个同学打算去操场锻炼身体，没想到半路上，我被一个不起眼的小螺丝钉给绊倒了，我下意识地用手去支撑，没想到书包这个庞然大物的重量竟然全部压在了我的右胳膊上，我的右胳膊支撑不住，我就重重的摔在了地上，失去了直觉。

当我睁开双眼时，我看到吕佳明正在摇晃我的身体，焦急地叫着我的名字，我感到我的胳膊非常痛，就对吕佳明喊：“快去叫人来。”他说：“我先把你扶起来吧。”说着就扶着我坐了起来。

我对吕佳明说：“你去操场上看能不能找到我妈妈。”吕佳明就一溜烟的跑了，我就坐在原地休息，这时来了一位老师，那位老师问我：“你怎么了？”我指着那个露出地面两厘米的“罪魁祸首”说：“被它绊倒了。”老师把我扶起来问我哪里疼？并让我试着抬抬手，然后说骨头应该不碍事，说着话，老师把我送了出来，找到了我妈妈。

妈妈一看我的情况，就立马带我去了人民医院。大夫说先去拍个片。我来到放射室艰难地把手放在设备下边，大夫让我们再半小时后去取结果。我坐在椅子上，迷迷糊糊的差点睡着了，肚子还非常饿。

半个小时到了，妈妈拿了片子和结果去找大夫，大夫说：“骨头没事，应该是肌肉受损，用点药休息一下吧。”这时，爸爸焦急地赶了过来，还给我带了吃的。我们拿了药就赶紧回家了，因为我还担心着我的作业呢。

这一次我虽然受了伤，但是我感受到了亲人、老师和同学对我的关爱，谢谢你们！

【篇二：千里之行，始于足下】

一下午一放学，我就和吕佳明收拾好书包，一路狂奔到操场，开始我们第一次训练。

首先，我们一起慢跑800米，慢跑可比考试好多了，只要能跑完，时间无所谓，第一圈，我们保持中等的速度，有许多人也在练习，他们一会儿超过了我们，我们一会儿也超过了他们，互相比着。速度也越来越快，我有点吃不消。慢慢的被拉在后面，吕佳明没有注意到，继续加速，但是他们比我们年龄大，吕佳明也累了，慢下来和我一起跑。

一圈下来，我竟然不太累，比我第一次跑强太多了，于是我们趁热打铁，连着又跑了两圈。

第二圈时，那些学长们也来了，这一圈，我学聪明了，因为吕住明系鞋带去了，只有我一个人，我就装作没看见，一个人一直慢跑。吕佳明来了，我们突然冲刺，他们愣了一下，也冲向前去，可我们已冲出去老远了，他们已无力回天了。

接下来，我们又练习跳远，我一次比一次蹦的远，而吕佳明比我蹦的还远，我就向他学习，果然我又跳的很远。

训练结束了，可我们永远不会停下，我们会继续努力，继续进步。