【篇一：第一次攀岩】

暑假的时候，我约好教练，一个人去上海体育场的攀岩运动中心进行攀岩。

体育场的环境我已记不清，但仍牢牢记住了那面攀岩墙。

攀岩运动中心很人性化，依难度将攀岩墙分成了很多条攀岩道。那些简单的攀岩道，六岁的小孩都能轻轻松松攀上。我自然不愿输给六岁小孩，于是选了最难的一条。教练考虑我只有十岁，一米五的个头，便劝我换条简单点的，但我是个不服输的女孩，任何事都不愿落后于他人，于是我没有退缩，坚定地选择了最难的攀岩道。教练见拗不过我，只得在传授我攀岩基本技术、叮咛我注意安全后，为我系上安全绳，在地面为我加油、计时。

刚开始时石头分布还比较均匀，我爬得飞快，自信满满。可再往上不到半程的地方，石头已经逐渐分布得不均匀了，有些地方我还必须仔细琢磨爬哪一块石头才不会被卡住，我被迫放慢了攀爬的速度。

就这样爬了一大半的距离，我已能看到终点标志小红旗了。但意外还是发生了，我判断失误，爬上了一块错误的石头，再往上的那块石头和这块相隔得太远，以我当时的个头完全够不着。想要像螃蟹一样横移过去，可四周石头也很松散，我无法横移，顿时陷入了困境。

前半程爬得太快，消耗了我大半的体力，此时已气喘吁吁。我只要松手滑下去，教练会立刻拉住我，再换一条简单点的攀岩道挑战。这条攀岩道的难度本就不适合我，但既已爬了这么高，一下子放弃实在让我无法接受。

底下的教练似乎看出来我的困窘，拉了拉绑在我腰间的安全绳，示意我下去。我悬在半空，无比犹豫。突然我想起俄罗斯小说家契诃夫说过的一句话“困难和折磨对于人来说，是一把打向胚料的锤，打掉的应该是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢。”是啊，只要这一刻我咬紧牙关坚持住了，我便是超越了自己过去的成就。我若是放弃了，在很长的时间里都会心有不甘。

我终究没有放弃。

环顾四周，我锁定了头顶上的一块石头，试了试距离，努力伸直手，伸向那块象征着“超越自我”的石头，拼尽全力垫脚一跃。那一刻，我咬紧了牙关。意想中的下坠并没有到来，我感到手中握住了一块坚实的东西，是那块石头，我成功了！我欣喜若狂，赶紧趁热打铁，一鼓作气攀上了顶端。

即使已过了三年，回想起这件事我依然久久不能平静。没错，那一次，我若没有咬紧牙关，坚持下来，哪来攀上岩顶的那份自豪？在以后生活中，每当遇到困难与挫折，我总是咬紧牙关，努力坚持，不止一次的收获更大自豪。

我想我明白了，没有挫折与困难，绝不会有收获的喜悦。“挫折与困难”是试金石，能否最终拥有“收获的金子”，便要看你的内心是否坚韧不拔。我很自豪，我是一个内心很坚强的人。

【篇二：天虹一日游】

今天是个好日子，不但天气晴朗，最重要的是，妈妈要带我去天虹购物中心玩，那边可是有许多儿童娱乐设施呢！

乘坐地铁来到天虹后，我先玩“高空梅花桩”。我一看，不禁心中一怔。这梅花桩由低到高，排列成正方形，最高的那根竟有四米高！为了确保安全，工作人员帮我系上了安全锁扣，数条锁扣紧紧相连，相当坚固！

有个安全保障，我放心地开始了攀爬。前几根桩子我走得健步如飞，脚下生风。随着梅花桩渐渐变高，我的脚步也渐渐慢了下来，心跳加速，呼吸也变得急促了。走到转角那根，梅花桩突然剧烈摇晃了起来，我下意识地去拉绑在腰上的安全绳。底下的工作人员急得朝我大叫“不能拉，不能拉！”我被吓出一身冷汗。就在进退两难之际，我急中生智，蹲了下来，手脚并用，改用爬行的方式。果然，随着重心的下降，脚下的梅花桩稳多了，我的心也没那么慌了。终于，我爬上了顶层！落地后，我大松了一口气，妈妈走过来对我竖起了大拇指，夸我真棒！

通过梅花桩的考验后，我信心倍增，又来了旁边的攀岩墙。攀岩墙一共有六面，足足有七米高。分别有儿童初级、中级、高级和成人初级、中级、高级。尽管自认为是个运动健将，但因为是第一次尝试攀岩，我放弃了成人墙，选择了儿童高级墙。工作人员帮我系好安全带，我便信心满满地出发了。没多久，我就像只灵活的猴子一般，“嗖嗖嗖”爬到了三米高处。“哎呀，不好！”没踩到支撑点，眼看我就要滑下去时，底下的工作人员用力一拉绳索，我顿时化险为夷。之后我吸取了教训，不再一味地追求速度，一步一步，脚踏实地，一个点，一个点，手脚协调，慢慢地往上爬。经过一番努力，我终于成功登顶了！下面围观的吃瓜群众纷纷为我鼓掌，直夸我厉害！我的心里甜甜的，像吃了蜜一样！

玩了一上午，肚子开始抗议了。于是妈妈带着我去吃“胖哥俩肉蟹煲”，我吃的津津有味，满嘴流油。

饱餐一顿之后，我们又去玩了VR，买了运动鞋，吃了美味的许留山双皮奶！

好一个天虹一日游，玩得好过瘾啊！