【篇一：参加训练营】

在这个星期六，我参加了峰毅拓展，这次活动中，我收获了许多。

第一个项目是双人背夹球。这个项目考验的是我们的默契。我的同伴是一个男生。开始我还不适应，到后来就好了点。我们俩的背上夹了一个球，可是我俩胳膊没有挽着，所以球就一直飞。眼看着另一队到终点了，我们还是一直从头开始。后来我们掌握了技巧，才使得气球没有再飞出去。

一个项目过去了，接着迎来了下面的重重考验。

当然，第二个项目也是考验默契的。第二个项目的名字叫坐地起身。就是两个人、四个人、六个人靠拢在一起，然后一起起身。开始，我和我的队友练习了几次，都失败了。眼看着马上就该我们了，可是我们到现在还没成功。但是，奇迹出现了，到比赛时，我们就像被施了魔法，站起来了。其实也不是什么魔法，就是我们之间的默契。两个人坐地起身完毕了，马上就是四个、六个，不用说，找对了方法，我们成功站起来了！

第三个项目是两人三足，也是考验我们之间所有的默契。

这个就是两个人之间并立的脚，用绳子绑起来，然后一起走、跑。这个游戏对我们来说感觉太简单了，可是做起来就难。

开始，我和我的伙伴总是翻跟头，到后来，掌握了技巧。这个游戏并不是你想迈哪只脚就迈哪只脚。而是和伙伴一起走，一起迈脚。当然，我们也是商量之后才掌握的。

接下来的项目还有摸石头过河和巨人梯。咱们先说说这摸石头过河吧。

这个游戏的规则就是三个石头，两个人用它们来过河。河就是地板。其中，手、脚和身体的其它部位就不能碰地，只要碰到地，就暂停五秒，然后继续前进。

刚开始我俩慢慢的移动着，转头看见队友超过了我们，马上就加速了。但是，后来的进展不怎么快，总是翻跟头。我俩找出了原因，够不到后面的石头。所以才翻了那么多的跟头。遭受了那么多的罪。

然后我们再来谈谈巨人梯吧。这个游戏就是一大根绳子上有四块木板，然后往上爬。说到这，你们肯定会想是自己往上爬，错，当然是系上安全带，带上安全帽。要我们自己往上爬，还不得“摔死”。再说，木板之间的间隔那么大，我都能直立走过。

很不幸的是，我们是第一组，当然没什么经验，还爬的慢。

刚开始上去的时候，教官问我怕不怕，我摇摇头，就开始准备了。先系上安全带，再戴上安全帽，就只欠“东风”了。教官一声令下，我就爬上了第一层，慢慢地站起来，再弯下腰去拉我的队友。我俩都上来了，接下来是第二层，第二层比第一层高了一点，高度增加了，难度也就增加了。第二层我还是自己爬了上去，然后再去拉队友。接下来，面临的是第三层，不用我说，大家也该想到了吧！高度、难度比第二层要高得多。一不小心就可能会掉下来。当然，这一层是不能自己上了，只能靠伙伴的力量了。我踩着他的腿，慢慢地爬了上去，然后又拉了我的伙伴上来。光靠我一个人的力量是不行的，还得靠在下面拉安全绳的教官，因此，我们才会成功。

通过这一次的训练，几个项目的过程，我真的明白了朋友之间要有默契，建立友谊，珍惜友谊。朋友之间才能和平相处，关系越来越密切。当然，友谊不仅仅是在训练中，还有在生活中也要珍惜，有默契。俗话说，金钱可以买得了任何东西，就是买不了友谊。