【篇一：开心的一节课】

星期四那天，天气很好，我的心情也和天气一样，格外好，因为我们五一班又迎来了传统文化体验一小时的活动。这次我们体验的就是动中存静意的太极。

下午，当第一节上课铃声响起时，大家飞快地排好队，大家既兴奋，又激动。教我们的老师是全国太极大赛多次冠军得主。刚开始，老师先自我介绍，我们也很有礼貌地和老师问好。接着，老师表演了太极，惊叹声时不时从我们口中传出。我完全看呆了，虽然太极看上去慢悠悠的，但却那么有力气。表演完后，老师和我们说：“太极讲究的是以弱胜强，以柔克刚。最主要的是稳。”说着，老师请出我们班最胖的陈小军来推老师，老师居然稳如泰山，要知道，小军可是有100多斤重呢！这时，小操场上发出连连惊叹：

“天啊！真不可思议！”

“这也太厉害了吧！”

“老师真厉害！”

然后老师又说：“太极还可以自卫。”说完老师又找了一位同学来示范：当别人打过来时，先用手挡着，再轻轻往旁边扭扭身子，那个人重心就会不稳，在这个时候再稍微给他一点力，那个人就会摔倒。

之后，老师还讲了好多，每一样都让我们惊讶不已。最后，老师和我们照了一张大合影，我们依依不舍地送走了老师。

又是一个让人开心的一小时，下一次又会是什么时候？

【篇二：难忘的一堂课】

在星期四的下午，我们体验了传统文化里面的太极。

我随着班级，来到了一楼的小操场。我看到了一位身穿太极服的老师，我想，那就是教我们太极的老师吧！旁边有一个黑板，上面写着两行字：传统文化体验一小时，动中存静意——太极。

一开始，老师给我们露了一手，我们观看的同学无不拍手称赞，觉得老师很厉害。后来，老师教我们一节最简单的动作，老师让我们跟着他做动作，他边做边给我们讲解，让我们了解每一招的作用。有的同学学得有模有样的，有的则挥来挥去。做了个两三遍之后，老师问：“记住了吗？”“记住了。”同学们齐声回答。老师说：“这么厉害，我学的时候，一星期才记住啊！”

接着，老师教我们怎么站得很稳。老师先扎弓步，然后就请一位同学来推他。老师让那位同学把手放在老师腰上，然后就开始推。那位同学用尽力气，把吃奶的力气都使出来了，但还没有推倒老师，再后来，老师让想来尝试的的同学上去——几乎全班同学都上去了，可还是没有将老师推倒，反而他们自己先倒了，老师真厉害啊！

慢慢地，一个小时过去了，这堂课在我们的欢声笑语和一片片惊叹声中结束了。

这堂课可真令人是难以忘怀。