【篇一：请将发着幽光的屏幕带出人间】

随着时代的发展，我们的生活都被碎片化了，例如碎片化的时间、阅读、社交、购物……生活被手机、平板电脑等手持电子设备所深深地影响，越来越频繁地使用，它那三到五寸的屏幕对人们来说有着巨大的吸引力，那小小的屏幕不仅占据了大量时间，还影响着我们的健康。

记得我第一次拥有属于自己的手机时，是那样地兴奋，虽然那只是个妈妈用下来的二手货。我很快下载了各种软件，它那即时通讯功能和便捷的特性极大地方便了我的生活。

也就是从那时起，我的生活被肢解得支离破碎，成了一个小“低头族”。时不时被手机的通知音打断，微信上的闲谈，QQ上的晒图，游戏的定时提示，这些小插曲看似短暂，但一天积累下来却也占用了好几个小时的宝贵时间。

由于手机导致的碎片化的时间，还影响到了我生活的方方面面。做作业的思路会被突如其来的微信群或朋友圈的消息打断，使学习效率明显下降。周末的时候，我也不愿意出门活动，而更愿意在家看手机。和家人在一起的时候，我也不愿意去听家长心灵鸡汤似的唠叨，而是一个人埋头玩手机。这样不仅身体得不到锻炼，也无法促进家庭关系。

随着时间的流逝，我越来越依赖手机了。要是一个小时不看下那个小屏幕就好像少了什么，浑身不自在，每天在手机中睡去，手机中醒来。

直到我上课都看不清黑板上的字了，爸爸妈妈带我去检查视力，才发现我的近视一下子增加了很多，我才意识到事情的严重性。视力变差固然可怕，然而更可怕的的是碎片化几乎影响着每个人的生活。

我开始反思，我也要摆脱对于电子设备的依赖，并且防止成瘾，用更健康的方法和态度来对待这些发着幽光的屏幕。

现在，我开始保护视力，每天做眼保健操。尽量不看，甚至不看电子设备。少看电子书籍，多阅读纸质书。

唉，都是碎片化惹的祸。请将这些发着幽光的屏幕带出人间。