【篇一：父爱是人生必修课】

暑假到了，由于窝在家中多日没有外出活动，体重不觉增加数斤。同样有些肥胖的爸爸拍拍我的肩，作出一副斗志昂扬的模样，说道：“闺女，中考体育分数蛮高，咱开始训练吧！每早五点起床，去迎宾馆跑步！正好让我也减减肥。”我一脸诧异地看着他，平时懒得不想起床的爸爸，何处来的“激情”？一想到体育也是初中“必修课”便答应了。

天刚蒙蒙亮，闹钟便唱起了歌儿，我信守承诺，一个鲤鱼打挺，跳下床，一出门，却见爸爸早已换上了运动装正等待我呢！咱俩走到迎宾馆，跑步训练正式开始。

一开始，我冲在爸爸前面，还不时向他喊：“哈哈！爸爸你好慢哦！”他一听这话也笑了，“呵呵，你跑在前头要小心点啊！别跌倒！”一听这话，我就感觉心头暖暖的。

不知不觉，太阳升起了，路上的汽车、自行车多起来了。爸爸在后头一直喊：“慢点跑，车多了！”说着他突然加起速来，冲到我旁边。我转过头来看着爸爸。只见他满脸通红，头上沁出豆大的汗珠，顺着脸颊滚落，气喘吁吁。“您怎么赶上来了？”“你跑前面我不放心，汽车快得都要飞起来了，就怕你被车撞到、碰到、跌倒。”爸爸看着我，“你到我里侧来跑，车不会碰到你，安全，爸给你挡着。”这普普通通的一句话，却使我心中泛起阵阵涟漪。

“爸爸，还有一圈咱就得回去了，我们比赛吧！”爸爸同意了。由于前面跑用了太多的力气，我没多久就比爸爸慢一大截。我在后面穷追不舍，身子向前倾，腿却没法更快了。爸爸转过头来，喊道：“闺女，加油！继续努力呀！”他的头发因流汗过多而闪着光，背后的衣服也湿了，速度也渐渐慢下来。好机会！我迅速加速，反超了他。最终，我们一起达到了终点。他从兜里找出面纸，没顾着自己擦汗，便先给我擦了汗，我心里满是感动。

没错，体育是中学的“必修课”，那么爸爸给我的父爱则是人生的“必修课”。

【篇二：学会游泳的感觉真好】

我七岁的时候，曾经上过一个短期的游泳班，只不过没教我们如何换气，直到现在我已经两年没有游过泳了。妈妈想让我锻炼身体，于是给我在迎宾馆给我办了一张游泳卡。

一天，爸爸带我来到游泳馆，我一进去，就拉着爸爸往大人池那边走。大人池的水深从1。3到1。8米，我兴奋极了。憋了口气，纵身一跃，就跳到了水里。我刚碰到水，脸色顿时晴转多云。“啊，好凉！”我感觉像是被困在了冰山里，失声尖叫。我像是站在跑步机上，拼命地蹬着，过了15分钟，我才感觉暖和些了。爸爸说：“现在，我来教你怎么换气把。”我兴奋地说：“好啊好啊，早想学了。”

爸爸托着我的肚子，我在水面上吸了一口气，爸爸的手往下一放，我一头扎进了水里，手脚划动了两下，爸爸又把我拖上来。就这样连续了好几次，我觉得可以了，就自己试了几下，我吸了口气，在水里游了几下，又浮出水面呼吸——哇，我成功了。爸爸说：“不错，学的挺快。”

听了爸爸的话，我顿时心花怒放，喜悦飞上眉梢，两只眼睛眯的像小月牙一样，不禁飘飘然起来。可爸爸突然话锋一转，说：“来，从1-8米的地方跳下来吧。站在台子上，我吓得脸色苍白，紧张的嘴巴张成了0型，呆呆地立在那，我感觉自己的心要跳出来一般，手心里都是汗。爸爸鼓励我说；“没事，我接着你。”我闭上眼睛，纵身一跃，扑通一声，我终于跳了下去。哈哈，也没有那么可怕嘛。

今天学了新本领，终于会游泳了，会游泳的感觉真好！