【篇一：爱护身体】

“人之发肤受之父母”，所以我们要好好看护自己的身体、爱护自己的身体，少给家人添麻烦，既是对家人好也是对自己好！

近三年来，我的肚子时不时会疼，有时只是轻微的疼痛，有时则腹如刀绞。而且疼之前总是会毫无征兆。我想这主要是因为我几年前饮食不太健康。零良倒是挺少吃，几乎一年都吃不了两次，只有过年时才会沾一点，看来这和零食无关。在来分析一下，我特别喜欢吃油性比较人的，应该说全家人都喜欢油的，但爸妈一直都克制着自己。而且我个人比较喜欢吃辛辣的食物，所以，我认为我的肠胃不好的原凶就是它。

所以我们要好好爱护自己的身体。吃饭时要注意控制饭量，每餐大约吃个七分饱就行了，也要少吃零食、少吃辛辣的食物或油性较大的食物。因为这些食物都是对我们的身体没有好处的。平时，我们也要注意煅练，强身健体。我就是因为平常不注意煅练才那么胖的。

拥有一个健康的身体是令人骄傲的。健康是生命的本钱，注意爱护身体吧！