【篇一：突破】

周四上午，有一股奇异紧张的气息在教室里蔓延：要进行期末体育考试了。大家还在悄悄议论的时候，有人带来了体育老师的口信：下午体育考试四百米。

这次考试大家都很重视，试前在去操场的路上，同学们都开始了热身运动。只见有的人神色紧张，脚步沉重，白白浪费了体力，有的人却是摩拳擦掌，练习加速、冲刺，像是郑板桥笔下“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”描述的，充满了自信，谈笑自若，毫不在意即将到来的考试。我可是做了充足的准备，专门做了针对性的的训练，也是成竹在胸。

终于开始考试了，按照先女生后男生的顺序，依次展开。女同学们都铆足了劲，发挥了自己的最好水平，可以看出来跑步水平各不相同。我在想男生的跑步水平应该也是如此。男生开始测试了，我是第一组上场的，跑前我就琢磨，应该站在内线还是外线呢，脑子里进行了一遍又一遍的假设预想，如果在站在内线，起跑以后可能会被在外线的同学压制，速度一样的话，因为外线起跑点靠前，斜线直切内线没有优势，而在外线起跑后可以直接抢占有利位置，对内线进行压制，只要保持就可以胜利。最终决定我站在外线起跑。所以站位时，我毫不犹豫的选择了人很少的外线，而内线站的是风雨不透，希望实际情况如我所料。

哨声一响，同学们都如离弦之箭，脚下生风，我按照计划直切内线，确实压制了几个同学，只有两个同学在我前面，我奋力直追。跑到半途，很快就到了加速段，有两个印象中跑步一般的同学超过了我，同时感到了氧气不足，呼吸急促，肚子也开始疼了，到了术语说的极限了。后面的同学步步紧逼，离我越来越近，心里急躁起来，难道这段时间的训练无用？我要赶超啊，要不怎么对得起自己的付出和宝贵的时间。不能输，我要加油，一边给自己打气，一遍调整呼吸，重新掌控节奏，我告诉自己：我要突破自己的极限！

到了冲刺阶段，经过调整以后，我感觉有所好转，速度重新提升，又超越了一个同学，最后的二十米的竞争已经白热化，终于，我以小组第四名的成绩完成了体育四百米考试，虽然不是第一，但是我已经做到了我的最好。

人的潜能是无穷的，但是挖掘潜能的过程是艰难的，甚至是痛苦的。人要不断的挑战自己，突破自己，才能实现升华，这次考试让我明白，战胜自己，突破自己，才能不断进步，破茧成蝶！