【篇一：这让我自豪】

每个人的成长过程中都会经历许多事情，有开心的、难过的、生气的、烦恼的……我也有一件事情记忆犹新，它让我自豪，因为我战胜了对水的恐惧，学会了蛙泳。

暑假里，天气太热了，妈妈给我报了游泳班，让我在解暑的同时又可以锻炼身体，并多学到一项技能。因为之前有过呛水的经历，这让我对水有一些恐惧，今天又要面对它，我心里有些不安。

我来到游泳馆，换上泳衣，走过泳池，不安的心开始快速地跳动。教练首先让我练憋气，我张大嘴巴，吸入了大量的空气，鼓足了腮帮子，那样子活像一只河豚。随后，我迅速把头伸进水里，心里也在数：一、二、三、四……憋了十五秒后，我实在受不了了，把头伸出了水面。这时，我感觉水也没有那么可怕，这次我战胜了它，心里的恐惧一下子都没了。

第二步，教练让我把手重叠在一起，向前伸，憋着一口气，头伸进水里，人就能漂起来了。我试了几次，都没有成功，还喝了好几口水。不安的情绪又涌上了心头，心里打起了退堂鼓，教练似乎看出了我的心思，来到我身边对我说：“别着急，放轻松点，按照步骤来，多练习几次一定会成功的。”说完，他在旁边说着步骤，我一步步地练习，功夫不负有心人，经过几次的尝试后，我终于会了。

然后，教练开始教我手和脚的动作，我把手重叠，像一把利剑一样刺出去，手向两边划。脚先放，接着翻，最后蹬水。这些动作倒是很简单，轻轻松松就学会了。

最后，就是换气了，我发现换气的时候在水里的时间并不长，就这个问题，我一直在练习，一次、二次、三次……我终于可以在水里像小鱼一样自由自在地游泳了。

这次，我不仅战胜了对水的恐惧，还学会了蛙泳，我为自己感到自豪。