【篇一：行动产生改变】

今日周一，像往日一样，听樊登讲书，书名就叫《恰如其分的自尊》

影响自尊心的三点，自爱、自信、自我。当我们无条件爱自己，在重要的场合有恰当的行为建力了自我观，就算是种下了一朵自尊花，而滋养这花的沃土，一是归属感，二是价值感。所谓归属感便是接受爱，价值感就是自己能为别人做什么，又有什么能力爱别人。爱别人和爱自己，值得深究的问题，这两种感受是人的追求与需要，于是当人的归属感与价值感丰盈起来时，他的自尊心一定是强大的。

爱与教育同样，爱的给予无条件，一份深厚不变的爱给了人最大的安全感，它是无论你表现好坏依旧支持你的恒一，但教育不同，唯有把规则与规划当作条件，一点的成长需要条件来协助，它不可放手，如若以“快乐"为放纵的资本，使得价值感低下，是最不负责的表现。

能够让自尊得到分类的有四种，稳定的高自尊、不稳定的高自尊、稳定的低自尊，不稳定的低自尊，不论是哪种心灵的类格，都含利包，无需特意的改变，违背内心，立马转换自尊心，但我们应愿意调整与慢慢付诸行动，行动，是强大稳固的根源。你会发现，高自尊与低自尊之间最大的差距就是在于机会与行动。

机会是平等的，但当一个人率先迈出一步投入行动，坚持的完成一件事，那便会踏入高自尊的循环中，良性循环着，也就不论行动失败亦或着成功，都是在步步攀登，不停从中获得成长与经验。

采取行动，方能将低自尊带来的恶性循环通过小小一步，便成了与那种低下郁闷的办事效果迥然不同的结果。