【篇一：跑操】

“一二一，一二一，左右左，左右左——”这是体育课上我们的吴老师经常让大家喊的口令。因为今年我们步入了初三，大课间要跑步，所以我们最近就利用体育课的时间来进行训练。

上周的星期三，娇艳似火的一天。集合，排成七路纵队。“这是要干什么？”一旁的小杨同学提出了疑问。虽然不清楚具体要做什么，我们也迅速站好了队。队是站好了，却传来了几声笑声。原来从外面看，我们班的整体是以我为第一排信号中心，后面依次成弧形波动开来，就像是生活中处处离不开的WIFI。

训练正式开始了。

在听到“跑步走”的口令后，要立刻双手握拳放在腰间，前脚尖踮起，迈出左脚开始跑步。吴老在队伍的最前面做了示范，我和小杨跃跃欲试做出了尝试，却发现动作不难，同步很难。

果然在全班第一次试跑就出现了问题。李君同学一个箭步迈出，前面的宋卓成同学还停在原地。于是就上演了这样一幕：李君同学的大脚掌精准的踩上了宋卓成娇弱的后跟，宋同学停下了，李同学也往前一冲被迫停下了，后面的人都赶紧伸出了手掌往前推，以防绊倒，整个队伍被迫暂停前进。看见这一幕的吴老师只得让我们重新再来，“跑步走！一二一，一二一——”遭了，这里又不整齐了，停下；“跑步走，一二一，一二一——”不好，男生外圈有调整不好步伐了，停下；“跑步走——”“一二一！”“一二一！”男女生的口号又不够有力量了……一遍又一遍，每个同学大汗淋漓。

这周的星期一下午的体锻时刻，我们全年级进行了第一次合跑，22个班级一同在操场上跑步，难度又加大了。

每一个队伍总会在拐弯处发生一些碰撞，第一排的同学时刻保持着警惕，还不忘提醒沿着踩脚下的线。“一二一！”我们班的男生女生在跑了三圈后喊得有些疲惫了，但仍在坚持，每一排的同学尽量维持着步调一致。在最后一圈时，我们班稳定发挥，没有在老师总结时被点名。

“终于结束了，还以为要被点名呢！”一个同学长松了一口气。虽说美中不足，但相比第一次是有了很大进步。

今天的大课间，吴老来总结：“我在上面看你们跑得不错啊！”

的确，在今天的跑步时，班上的每一个同学都控制好了速度，在起跑时整齐，迈开左脚，踏出右脚，喊出口令也强劲有力，领跑的同学也很用心。同学们开心地鼓起了掌，小杨同学也回过头会心一笑，好像是在说：果然啊，我们是四班！

从起步艰难到得到老师的表扬，这一过程难到不像是我们学习的过程吗？遇到困难，而我们应该怎样去面对，顶着烈日训练，越挫越勇；就像是最近我们学习古人苏轼一样，在面对困难挫折时并没有逃避，而是以积极乐观的态度去面对，一二一，一二一，一步一步，跑出美好明天。

【篇二：我是一棵“苦菜花”】

今天星期四，天灰蒙蒙，阴沉沉的，还飘着一丝丝细雨。而我今天从太阳花变成了一棵苦菜花，心里郁闷极了！

中午吃饭的时候，后面有人叫了我几声，我假装没听见，埋头吃自己的饭。心想：今天可是老王守午饭呀，我可不能往枪口上撞！万一被老王发现，他又要喂饭了，想想都心惊胆战！“邱小熙，邱小熙”后面有个同学一直再喊我，我不由自主地回头看了看，说：“什么事，谁叫我呢？”李君刚要开口，就在这时，老王来啦！这李君，为什么早不叫我，晚不叫我，偏偏这时候大呼小叫，被老王抓了个现行，心里开始叫苦连连，祈盼着老王能放我一马。

老王笑眯眯地说道：“邱小熙哦！你要和李君说话哇？你要和他当小伙伴哇？好，我成全你！”我急忙说：“不要呀，不是这样的，我不知道谁叫我，只是回头看了一眼啊！再说了，我不能和李君同桌，我们两个话多，上课会管不住自己说话的。”老王不听解释，用红笔指了指说：“你，坐到李君旁边去，快点！”我继续解释到：真不是我要和他说话，是他叫我，我一回头，你“嗖”的就进来了，我被你的火眼睛睛盯上了！“快点，不然我给你封国哈！”老王催到。我心想：不行不行，我宁愿被罚也不能封国。我没办法，只好不情愿的搬凳子坐过去。老王说：“午休后，就可以坐回原来的位子。”

午休后，我高高兴兴把凳子搬回原位。可老王看了又不舒服，大声说：“邱小熙，哪个喊你搬回来的？”“你说午休后就可以换回来的哇！”我、高高、吴君异口同声反驳道。老王说道：“那我现在反悔了好不好嘛？”我和吴君说道：“不得行不得行！大人说话要算数！”这时王老师说：“哪个人胆大包天，跟邱小熙一起和我顶嘴？”大家把手都指向吴君，吴君尴尬极了！“好，自找的，把《默写能手》上错的字词一个抄50遍。”我心想：老王这个法西斯，像法官一样，铁面无私，还不准反驳。可是，没办法，我们只好听从。

明明与我无关，又被老王“奖励”了！真是哑巴吃黄连，有苦说不出！黑色的星期四，让我成为一棵苦菜花，希望明天阳光明媚，我要当太阳花。