【篇一：金色的汗水】

书上说：“运动可以增强免疫力”。这个暑假我打算和妈妈每天晨跑。

又是一个阳光明媚的早晨，带上水杯，来到环北公路晨跑。到了那，我和妹妹兴奋地跳下了车，做着热身运动。妈妈乐呵呵地说：“你们俩儿个一来不要跑太快，这条路很长，等下可别叫我背你们啊！”我和妹妹摆了摆手说：“唉哟，不可能的啦！”

早晨，路面的上空还有一丝雾气，太阳从东边发出一丝光芒，仿佛和我们一样，也在晨跑。我和妹妹手拉着手，在跑道上快乐地飞奔着，时不时“咯咯咯”地笑几声，妈妈则在后面慢慢地走着，似乎就要“输”在起跑线上了。我和妹妹跑一段路休息一会儿，妈妈则在后面怒吼：“跑一下不能休息，不然前面都是白跑！”我和妹妹只好一直跑，不知怎么的，越跑越觉得腿发软，肚子痛，可是不行啊，如果停下来，前面跑的路程都算白废。我的肚子不时地隐隐作痛，只好停下来慢慢走啦。真是太累了，我好想回家啊！这时，妈妈从后面走过来，摸着我的头说：“欣怡，怎么啦？是不是走不动啦，你看程诺，她走得多轻松，你也要加油啊！”是啊，妹妹都在前面了，我不能放弃，如果什么事都像这放弃，那不是一事无成吗？

头上的汗不停的滴落，太阳也从东边冉冉升起，似乎在说：“我都上来了，你也要加油哇！”我迈起步子，走向前方。路过的老爷爷慈祥地说：“小姑娘，好样的啊！”

只有山顶的风景是最美的，只有付出汗水，才会有收获，不是吗？