【篇一：我的碎片化减肥生活】

“叮铃铃……”清晨，我被手机的铃声叫醒，但是温暖的被窝实在太有吸引力了，我无法叫醒昏昏欲睡的大脑，纠结中的我在被窝里睁开惺忪的双眼。对了，赶紧打一盘皇室战争来醒醒脑，现在的手机游戏可真好啊，三分钟一盘，完全可以利用生活中的碎片时间来玩。

“快点，要迟到啦！”直到妈妈的女高音再三催促，我才恋恋不舍地离开我的小床，去洗漱。忽然，镜子里那张圆圆的脸把我一下子惊醒了。“这是谁？”我觉得好陌生，“这还是那个曾经在小荧星艺术团独唱‘英俊少年的’我吗？为什么已经胖成包子脸了？”天哪！我下意识地看了看自己的肚子，早已经被肥肉和脂肪占领了。一瞬间我感到了前所未有的恐怖，没想到自己对饮食的放纵和对运动的放弃，居然把我变成了一个彻彻底底的胖子。

我不记得一路上是怎样来到的学校，我只看见周围的人，个个拿着手机，利用坐车，排队买早点，吃早饭的所有碎片化时间，玩游戏，看视频，浏览新闻，刷微博和微信。不知不觉中，很多原本是整块整块可以利用的时间，现在都被碎片化了。这些原来可以用来读书充电的宝贵时间，都被浪费在了手机屏幕上，将我们的碎片时间填满的同时，也在不知不觉的改变我们的体型与健康，悄悄重塑着我们的生活习惯。

“不，我不能让自己继续沉溺下去，我要利用碎片化时间来做一件有意义的事。我要用碎片化时间来减重。”我暗暗在心中下定了决心。

说干就干，随后的我抓紧一切碎片时间来实施我的减重大计。课间休息，我不全坐在位置上埋头刷题，而是抽时间到走廊里做两分钟“立卧撑”；回家后，我不乘电梯，而是步行走上九楼，消耗更多的卡路里；晚上写完作业，我不再葛优瘫式地栽倒在沙发上看电视，而是到小区楼下夜跑三公里，直到大汗淋漓；双休日，我不在电脑面前一动不动的盯着屏幕玩游戏，而是下载健身运动的软件，用一滴滴的汗水甩去一层层的肥肉。每一个碎片时间我都从不殆懈的进行或多或少的锻炼。

“简化Burpees”，“臀桥”，“平板支撑”……这些陌生的有氧运动渐渐成为我的伙伴。一圈两圈三圈，我环着小区不停奔跑。有时，我因为不慎摔倒擦破了皮；有时，我因为没有做热身活动而扭伤了腿；有时，我因为没有计算好运动量而累倒在床上。可每当我想到自己正在减轻的体重，又低头看看自己的日益瘪下去的肚子，我都会咬着牙继续坚持。半年之后，我的体重回到了正常水平，再也不是原来的那个小胖子了。

通过这次经历，我懂得不同的人对碎片时间的利用不同，而真正成功的人，一定能把碎片时间综合利用，哪怕是每一个小小的碎片时间，也能做好时间管理，绝对不能浪费如金子一般珍贵的时间。除了减肥，我们可以利用碎片时间做更多更有意义的事情。可以多背一个单词，多解答一道数学题，多复习一个化学公式，多想一个作文素材……

当今的科技飞速发展，而碎片化的时间也逐渐融入人们的生活，成为每个人生活的一部分。碎片化的生活有其忙碌而无奈的一面。但作为一个现代人，我们更应该去积极面对，调整自我。我要充分利用每一个碎片时间，把它当做自己的装甲，一片片地武装自己，化零为整，使自己变得更加强大，将来才能更好的回报社会！

【篇二：遇上碎片化的生活】

生活，总是丰富多彩的，有许多事，会因为其他事而变得碎片化。

开开心心一个暑假，我已经打算好怎么疯玩了。

一大早妈妈把我叫醒，我想不是放假了吗，为什么还要我那么早起来？我带着不解刷牙洗脸。原本以为吃完早饭我就可以玩游戏了，但妈妈对我说，暑假作业和我布置的作业很多，你快点做。满怀期待的我苦笑地答应妈妈，失落地走进房间写作业。没能玩游戏，心里一直很痒痒，不知不觉进入了游戏幻想的世界，那些本来只要2小时做完的作业花了一上午，我兴奋的写完最后一个字，站起身准备去拿手机，结果妈妈叫我来吃饭，我心灰意冷，只能安慰自己，还有一个下午的时间，我总可以玩到的。

万万没想到的事发生了，妈妈居然瞒着我报了三个补习班，我当时的内心是崩溃的，这下子下午就没有时间玩游戏咯。

下午1：00就要出发，现在才12：50，我还有十分钟时间玩游戏，我刚打开手机，妈妈叫我整理一下书包，我心中有些不满，你是瞒着我报的，我怎么知道带什么呀！就这样，10分钟就被整理书包用掉了。

第一个补习班就在门口，不情愿的我根本没听老师上课的内容，除了知道是数学课没别的了，好在没有作业。结束了第一个补习班，我们连歇的时间都没有，就要往另一个补习的地方赶过去，那个地方离这个补习班10公里远，要换两部车才能到。我以为有时间拿出手机了，结果连老天也不帮我，当我们刚走到车站想坐下来歇会儿时，车就来了，我失望地看到人挤人的车，因为这样连伸进口袋的空间都没有。补习结束，还是我的“好运气”把公交车叫来了，依旧是人挤人，依旧是没空间。我就这样到了家，只好再找时机玩手机。

晚上吃完晚饭，妈妈把手机给我，我以为妈妈大发慈悲让我玩手机了，刚打开却发现除了学习的一个游戏软件也没有，问了才知道她想让我在网上上课，我想下载，但密码又不知道，只好接受现实，乖乖在网上上课了。我全程趴着，老师问的问题我都是蒙的。我觉得睡觉之前可以玩，但我感到全身酸痛，没力气玩游戏了。

就这样我原本计划的生活变成了碎片化的生活，我想要是有1分钟时间让我玩游戏也好啊！

【篇三：遇上碎片化的生活】

随着电子产品和科技化的发展，我们的生活变得十分“碎片化”。所谓“碎片化”原来意思是指将完整的东西分割成许多零碎的小件。现如今，碎片化娱乐，碎片化购物，碎片化阅读，碎片化时间无所不在。碎片化时间就是在几件事情中存在的零碎时间做不了正事，而可以被利用来做其他小事的时间。

有时碎片化时间令人困扰，比如大人们工作时，被电话或者来访者打断，从而要停下手中的工作去应付。有时碎片化时间却是可以提高效率，比如上厕所时听听音乐，乘车时背背单词，休息时候浏览购物网站等。

有一次周末，快要考试了，学校里作业特别多，我还要去上补习课，在与作业奋力地斗争了一个上午后，还有三个作业没完成，吃完午饭就要乘车赶去上课，我顺手将没有做完的作业也放进了书包，就去乘车了。坐在公交车上时，我突然想到自己带了要默写的两首古诗，我便将书从书包里抽出，在拥挤的车厢里背了起来，一路上我全神贯注，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”大概就是这样吧，很快我就背出来了，而车也快到站了。在补习班的休息时间，我灵机一动，将在车里背的古诗默了出来，这样一个作业被我拆成了两个碎片，又在碎片的时间里完成了。

下午回家时，车上人不多，我又将古诗巩固了一遍，然后又在车上做好了英语阅读作业，回到家发现自己已经完成了两个作业，心里十分高兴。在预计的时间前完成了学校最后一个作业和补习班作业后，有点无所事事了，妈妈告诉我还有20分钟才能吃晚饭，我突然想起黑管老师说的话“我知道你现在很忙，我也不要你太有压力，希望你一星期吹3到4次，每次花15分钟的碎片时间，练习一下可好？”，于是，在妈妈没有催促前，我又练习了黑管。晚上，妈妈夸我今天的效率特别高，所有的任务都完成了，我终于有时间可以安安静静地看《三国演义》了。

后来，我就一直这样利用碎片化时间，我忙碌并享受着这样的碎片化生活，我认为科学地利用好碎片化时间，可以提高学习和工作效率，何乐而不为呢？

【篇四：遇上碎片化的生活】

一天下午，我和爸爸坐在沙发上，爸爸把眼镜推到了头顶，两眼靠着手机，正吃力地读着手机上的文章。妈妈来到客厅，看着爸爸的表情，笑着说道：“怎么，又掉到个坑里啦。”爸爸听了，无奈的点了点头。那句不起眼的玩笑话引起了我的深思……

随着网络科技的不断发展和进步，越来越多的人接受和依赖网络带给人们的便捷生活，例如：需要购物时，不需要亲自跑到商场进行购买，只需在网上下单，足不出户，就能获得自己想要的物品；要吃饭时，只要在网上叫一份外卖，别人就会把饭菜送到你家里。就连阅读都变得十分便捷。

以前我们要看一本新书，需要到书店去买已经完结的作品，而且作者也需要将作品打印出许多份，既使等待时间变长，成本也高。但现在，许多作者会在网络上发布自己的作品，他不用将故事全部写完再发布，每写完一章就可以发布在网上，不用等待很长时间。也不用专门去复印作品，降低了写作成本。作者还可以在网上和读者进行交流、听取他们的意见，并对自己的作品进行改编，使故事的情节变得越来越有趣了。而在出门想要读书时，不用带一本书出门，只要有网络，在任何地方都能看小说爸爸曾经跟我说过：他看了一部很精彩的小说，那部小说已经连载了三年，现在还在连载中，有一个网友便在网上风趣地说：“我今年二十五岁，不知道在六十岁的时候能不能看到故事的结尾呢？”爸爸也很喜欢这部小说，可是看到后面的剧情时，一开始发生的事已经差不多都忘了，所以他便会从头开始看起，到今天为止，他已经看这部小说看了五、六遍了。

然而，网络阅读也有不方便的地方，就比如：当你外出的时候，可能会因为信号太差，手机没电等状况，导致看不了小说；而越来越多的低头族只顾着看手机常常忽略了周边情况，尤其在过马路的时候，由此引发的事故都是血的教训啊。

现在，有很多宅男宅女，他们整天宅在家里，生活方面都靠网络来解决，这些人因为过度依赖网络，过度沉浸在网络的世界中，已经不会在现实生活中与人正常的交往了，带着假面具活在网络世界里呼风唤雨的，一回归现实生活就各种不习惯，没有了自我。所以，我们要引用网络科技的优点，却不能依赖网络。这样，我们的世界才会越来越好。

【篇五：碎片化的生活】

周末的时间总是这样的闲暇自在，可以做很多平常做不了的事情。哈哈，我终于可以好好看看我最爱的英文原版卡通电影啦！

正当我打开电脑津津有味地看起来，“嘀嘀嘀，嘀嘀嘀”QQ有消息，原来是班级群在聊天，一张张的图片在我眼里闪过，唉，他们又在刷屏了。“嘀嘀嘀”的声音不断，使我根本无法静下心来认认真真地看电影，他们是不可能在短时间内结束的，好吧，我等。十五分钟后，世界仿佛一下子安静下来了，太好啦！我又可以好好享受啦！

正当我看得入迷，全神贯注于引人入胜的情节之中时，“叮咚”微信来了，原来是我的好朋友小菲发来的，“在吗？我有一道数学题不会做。”随后就是一张试题的图片。作为闺蜜的我怎能不告诉呢，于是我暂停了电影，“啪”地一条短信就回过去了。你以为这就结束了？怎么可能，只要一和小菲聊天就滔滔不绝停不下来了。果不其然，她一言我一句，句句不离初中生活与小学生活的不同之处，互相诉苦，发泄压力，我们彼此都成了对方的垃圾桶。唉，不但浪费了我看电影的时间，还让我有了负面情绪！

还是赶紧打开电影，缓解缓解不良情绪吧。电影情节实在是太精彩了，跌宕起伏，扣人心弦。“叮铃铃…叮铃铃…”烦人，谁啊，关键时刻来电话，真不想去接。“喂。”我没好气地拿起电话，“宝贝，作业做完了嘛？”原来是加班中的老妈不忘打电话来关心我，接下来，你们也都猜到了，就算我作业做完了，也会有新任务。我极其不情愿地关掉电脑，去完成妈妈布置的任务。为什么周末都不让我好好过？为什么连一场电影都不能看完整？真不知道做完这些，我还能不能去好好看一场完完整整不被打扰的电影。

在如今的这个时代，移动互联网离不开我们生活的每一天，让我们的生活逐渐变得碎片化起来，就有了现在的碎片化的时间，碎片化的阅读，碎片化的购物……让碎片化的生活在我们的周围无时无刻的存在着。