【篇一：粒粒皆辛苦】

吃饭时，我不小心掉下了几粒米饭，爸爸很生气而且让我捡起来吃掉，饭后我问爸爸为什么，爸爸给我讲起了他小时候的故事。

爸爸说：我小时候，像你这么大时，有时连饭都吃不饱，饿时都要贴着墙根走路，吃的也只有窝窝头，那时根本吃不上菜，甚至连盐都吃不起，当时每家养的几只老母鸡下的蛋也都不吃，拿去到集市上换盐回来吃，我在10岁前连肉都没有吃过，直到15岁时才吃上了一顿大米饭，过年时也只能尝尝那些肉菜。

我听后心中有一种说不出的感觉涌上心头，想想那时，看看现在，每到一些剩菜剩饭池边，你会看到没吃几口的食物静静的躺在那里，甚至没有吃过的鸡翅也会被扔进去，这难道不是浪费吗？每当看到餐馆的餐桌上，摆放着一盘又一盘的饭菜，每次吃到最后，都要剩下一些，甚至有些人觉得打包很没面子，连打包都不肯，想想以前，看看现在，形成了多么大的对比啊。

当我们在餐桌前吃着美味佳肴的时候，农民伯伯可能还在田间，在地头，在风中，在雨中，面朝黄土背朝天辛勤地劳作着。如果浪费粮食，对得起他们的辛苦吗？

当我们在餐桌前吃着美味佳肴的时候，想一想别的贫穷国家的孩子们，是怎样生存的，电视中经常出现这样的镜头，在非洲干涸的土地上一群群黑黑的孩子，瘦小的身体，两只深凹进去的大眼睛多么渴望吃上一顿饱饭啊！

我们的粮食是多么来之不易啊。我上网查了一下，我们吃的粮食需要经过耕地，播种，施肥，除草，除虫，浇水等十几个过程，几个月时间后才能从小苗长成我们吃的粮食。然后还要经过晒，碾，制作，才能成为我们餐桌上的食品，这是多么复杂，多么漫长，多么不容易啊！如果浪费粮食，简直是在犯罪！

我希望我们从现在做起，从每一天做起，从每一顿饭做起，从每一粒米做起，节约粮食吧！最后，让我们在吃每顿饭时，让唐代李绅作的那首《悯农》：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”在我们耳边常常响起。

【篇二：妈妈您辛苦了】

水滴感恩大海，因为大海让它永不干涸；花朵感恩绿叶，因为绿叶让它如此艳丽；小鸟感恩长空，因为长空让它自由翱翔；孩子感恩妈妈，因为妈妈让他快乐成长。

今天是一个特别的日子，也是令人感动的日子——母亲节。我早早地写完作业，准备在这天给妈妈一个意外的惊喜。

“丁零零”，门铃响了，妈妈回来了。我连忙去开门，妈妈拖着疲惫的身子进来了，脸色有点苍白，看上去很疲劳。心疼油然而生。我连忙给妈妈倒了一杯热气腾腾的茶，小心翼翼地递到妈妈的手里，说：“妈妈，您忙了一天，喝口茶吧。”妈妈这才回过神来，眼睛盯着我愣了好长时间。突然，我觉得妈妈的眼睛有点湿润了。她咳了咳有些沙哑的喉咙，说：“我的孩子怎么突然长大了……”说完，她摸了摸我的头，露出了会心的微笑。“只要你喜欢，我愿意每天为你送上一杯茶。”我安慰妈妈说。妈妈揉了揉眼睛，轻轻地擦拭眼角的泪水，动情地说：“女儿，这杯茶一定是妈妈喝过的最甜最香的一杯茶。”说完，她把我紧紧地搂在怀里。我也像只温顺的小绵羊，扑进妈妈的怀里，感觉很舒服很温暖。

可能这就是母女之间难以割舍的爱吧。不需要太多的言语，不需要太多的行动，但彼此都会牵挂对方。妈妈您辛苦了，妈妈我爱您！

【篇三：再说一声“辛苦了”】

他的爱那样沉，沉得被我遗忘了多年……

目光锁在墙上的日历上，我无聊的从尾往前翻着，翻到其中一页时，看到那页被折了两个角，上面的日期又是圈了又圈，而那这是我的生日。再往前翻，发现还有一页被铅笔淡淡圈过，我努力想着那天有何特别，却终究想不起来。

母亲走来，“妈，这天是？”我指着问母亲。母亲过来扫了一眼，

说“这天是你爸生日。怎么了？”

我微微皱眉，“哦？……是吗？”我才发现原来自己一直不记得父亲的生日，同时，我又想起自己每一个生日，哪一个不是充满惊喜呢？再次看向那个日期一算，原来就在下星期了……

父亲生日那天，家中一如往常，一家人照常吃饭，饭桌上偶尔有人说起今天发生的事情和新闻。但在我的喉咙里却像卡了什么似的，却也难以吐出。不知道过了多久，我仿佛是鼓起了全部的勇气，“爸……”话一出口，却是如此苍白无力，我的心着实加快了跳动的速度。

“嗯？”父亲目光正对着我，四目相对之际，着实让我丧失了语音能力。忽然，一阵电话铃打破了尴尬，父亲摸索着抓起手机。我的目光并未收回，我已好久没有看过眼前这个男人。一瞬间，我望到灯火下那几缕白发，在黑发堆中是显的那样扎眼，盯着他此刻正在陪笑的脸上嵌着的几道皱纹。我的心宛如刀割……

挂了电话，他显得十分着急，“唉，你们先吃，工厂里有些事，我得去一趟。”

“出什么事了，吃完饭再去吧。母亲关切地说。”

“小事，小事，我很快就回来。”父亲说着就要出门。听着门被打开，外面的风席卷的声音，我再也安耐不住，扔下筷子便冲了出去，“等一下！”我几乎是喊出口的，“爸，生日快乐……辛苦了！”父亲有些不知所措，但脸上却挂着笑容。他点了点头，“乖，菜要凉了，快去吃饭吧。”“嗯。”父亲匆匆离开了，而我心中久久浮现着那一刻他脸上洋溢着的笑。那天起，我不曾再遗忘他的生日啦。

父亲他不爱说话，从小我与他的交流远不及与母亲的一半。但那个半夜还在为我解难题的是他；撑起这个家的依然是他，几十年他一直拉着我的手向前走着。

岁月早已染上风霜，散落在她的发梢，留下点点斑纹，风儿吹过，渐渐长大中的我，会再说一声“辛苦了”……

【篇四：辛苦的清洁工】

放假的时间比较宽松，写完作业，我走出屋外，看到这样的一幕场景，深深的刺痛了我。

因为季节已经到了三九，老话讲：“三九不冷也打颤”我裹好了大衣，戴好了帽子，口罩，手套。全部武装走出了楼房外面，平时经常看见一个环卫工叔叔清扫这条街道。这么冷的天，叔叔确实光着头，带着口罩，吃力的弯下腰，双手握着锹把，一下一下，清理着垃圾箱周围的垃圾。有的人不讲公德，随意的丢弃垃圾，有的人可能是故意的把垃圾扔到了垃圾箱外，还有的饭店的人，把一些剩饭剩菜用桶装着，也把垃圾倒入垃圾箱，可有些垃圾箱已经是面目全非，看着箱身是完整的，而垃圾箱的底部已经是漏洞百出，倒进的垃圾小的，汤水的都顺着缝隙溜出来了，垃圾箱脚下也是一片狼藉。

这个清洁工就在这样寒冷的天气下，辛苦的整理着地面的垃圾。看了让人心疼。一会的功夫，只见那个叔叔的头上呼呼的冒着热气，很快，口罩上，眉毛上都结了一道霜。瞬间似乎这个人由中年人变成了老年人。好辛苦。我毫不犹豫的走到了一个快餐店，用自己的钱给清洁工叔叔买了一杯热豆浆。

我暗暗的想，等我长大了，发明更先进的清理垃圾的机器，让人们的生活更便捷，让清洁工叔叔的工作轻松些，不要这样：最冷的冬天，他们在劳动：最热的夏天他们也在劳动。而且工资微薄。

当我双手捧着豆浆送到叔叔手中的时候，我看到了眉毛鬓角都结满霜的叔叔感激的说：“谢谢谢谢啦”。我由衷的说：“该说谢谢的应该是我们，感谢你们用辛勤的汗水换了整个城市的整洁，你们真的辛苦了！”

【篇五：爸爸真辛苦】

每户人家里，爸爸都扮演着顶梁柱的角色。我家也不例外，爸爸每天都早出晚归，十分辛苦。

一天晚上爸爸回家的时候，他给我们带来了一个坏消息：从明天开始，他要出差两天。我们只好在第二天一早与他依依惜别。

第三天晚上爸爸什么时候回来的我也不知道，只是在早上看到他了，他眼睛周围还多了一圈深深的黑眼圈。于是我调侃他：“爸爸，你成熊猫眼啦！”爸爸叹苦笑道：“是哦！没睡觉，爸爸就成‘国宝’喽！”虽然我们说笑着，但是我看着他憔悴的面容，还是不禁担忧起来他的身体来。

在爸爸不需要出差的时候，他也是天天工作到很晚。有时我迷迷糊糊醒来，却仍然能看见书房门缝中透出的光亮，听见爸爸敲击键盘的声音，而那时外面已夜深人静。

除了工作以外，爸爸还会抽空与我来探讨探讨奥数题目。他说，这是一个减轻工作压力的好办法！

其实我知道，爸爸工作很辛苦，辅导我功课也很辛苦，但他从来不叫苦。所以我在学习时，也不能叫苦，要不怕苦！

【篇六：警察叔叔，您辛苦了】

今天，我盼望已久的正月十五终于到了。大街上，张灯结彩，处处充满着节日的气氛，街头的小店也挂起了红红的灯笼，人们的脸上拂起一丝丝笑意，随着人流，我挤进了昌吉的滨湖广场，看着扭秧歌，舞龙，听着周围的人们的叫喊声，欢呼声，我心里不禁感到暖暖的。

可是就在这时，我再次地看到了在大家都在开心过年而他们还坚守在维稳一线的警察叔叔。今天又是一个零下14度的低温，他们为了我们有一个安宁祥和的春节，从大年三十到今天都没有回家的警察叔叔，你们辛苦了！

中午我一回家就联系了和我结对子的好朋友张嘉慧，我们和爸爸妈妈商量了一下，用我们自己的压岁钱去买元宵节的汤圆，送给辛苦的警察叔叔。我和张嘉慧买好汤圆后来到了市中医院门口的便民警务厅敲开了那里的门，那里有好几个警察叔叔正准备出去巡逻，我们就给叔叔们说明了我们来的目的，叔叔们都笑了。

这时一位维吾尔族的警察叔叔站出来说：“这两个小机灵鬼，谢谢你们了！你们好好学习！每天平平安安的就是我们这些叔叔们最大的幸福了！”我和张嘉慧一起向这些不怕苦，不怕累，用血肉之躯捍卫疆土的维稳一线的警察叔叔深深地敬了队礼，并坚持要他们收下我们用自己的压岁钱买来的汤圆。

叔叔，我们想对你们说：叔叔你们辛苦了！