【篇一：如何管理自己的情绪】

每个人都会生气，生气的方式，行为，都会不一样，只要我们赶跑生气，就能快快乐乐的生活。

想要控制自己的生气情绪，必须要知道什么是生气。生气是因为一些无关紧要的小事导致生气而陷于这种坏情绪中甚至是作出不当的行为。

当我们了解了生气，就可以学习怎样控制自己的生气情绪了。经过我的学习，我知道了控制生气情绪一共有四种方法：

第一种，保持冷静，在生气的时候，时刻提醒自己要多做深呼吸，如果是，做了很多深呼吸还没有用的时候，就可以试试，冷静操：就用双手捏住耳朵，往下滑，边捏边说：“变，变，心情变好，心情变好！”在我还没有学会这些的时候，我每次生气，都会不听别人的劝阻，想要打人。

第二，远离人群，走到远处的角落去，可以把手当作镜子，对着“镜子”里的自己说：“不要生气，笑一笑，笑一笑。”我小的时候，每次我生气，妈妈都会把我拉到镜子跟前，指着镜子里面说你看：“这就是你生气的样子，像不像一头怪兽，如果想要赶跑怪兽，那就保持冷静吧！

第三，可以在家里设计一个冷静角，在冷静角里面放上一些纸，每当自己生气都在纸上画自己为什么会生气，画完之后再把它撕碎，扔进一个专属的情绪垃圾箱，说不定你的心情就能随着被扔掉的画纸，而转好呢！今天早上，我的弟弟大龙发了一次很大的脾气，然后我就把他扔进冷静角，看着他在纸上乱涂乱画，画完之后马上把纸揉成团扔进垃圾箱里面，然后他在冷静角里坐了一会儿，就又变得活蹦乱跳了。

第四，如果自己控制不了自己的消极情绪，就可以请别人帮忙。你可以告诉你最信任的人：“生气，是会传染的，当我在生气的时候，请你们尽量离我远一点好不好？不然的话大家都被我传染了，打闹在一起，所有事情都会变得不好的。”还可以寻找自己妈妈的拥抱，还有安慰，我听别人说，来自妈妈的拥抱和安慰，才是解决自己身体情绪的最好办法。比如我妈妈吧，她最喜欢在别人生气的时候，给他们一个热情的拥抱，安慰安慰他们。

现在知道了，四种控制情绪的方法，我们都可以控制好自己的情绪，每天都过着高高兴兴的生活了。

【篇二：写给未来自己的一封信】

未来的我：

你好！

虽然一直都知道命运会把握在自己手中，却还是按耐不住自己，提笔写了这封信。

当你看到这封信时我已只是记忆中的剪影——一个戴着耳机默默在被窝里听歌的女孩。

首先，愿你还是如此的“放荡不羁”，从一开始就没有希望你是个乖乖女，毕竟你是个叛逆的“追风少女”。但你也会被时间与这个社会的不尽人意磨去急躁的性子。可是我们的人生总要冲动，真挚地希望未来的你为什么疯狂一次，不管是一段情，一个人，还是一件事。

亲爱的自己，虽知你是个急性子，但我一向对你的耐心还是持有信任的。你，会对现在的爱好一直坚持下去吗？不管在什么时候想唱就唱，迎着夕阳的余晖坐在钢琴的长椅上，来一首“即兴钢琴曲”。

对了，这里还有一个愿望寄托于你——来一场说走就走的旅行。这样任性的做法才符合有“草莽精神”的你！希望有一次，在贝加尔湖能看见你，背着吉它唱着民谣的背影。

愿你拥有童话般的爱情，在最狼狈的'一天遇见命中注定的他，你爱他，他爱你就够了，他若愿与你一起走，便把浮生寄于他的流年吧！

愿你在风雨年间始终不忘初心，遇到挫折与失败别忘了还有个家，父母的怀抱一直有你一份。在纷扰的大千世界千万要守住属于自己的一方清静，别累着自己。

给你灌了一大碗鸡汤，愿在你人生的道路有点儿意义存在。

未来的自己，不知不觉说了那么多，只愿你——初心不变！

祝岁月无扰，一生久安！

xxx

20xx年xx月xx日

【篇三：写给自己的一封信】

以后的自己：

你好！

我很高兴可以这么做，把信递给未来日子的自己，这样似乎很荒唐，但也别有一番乐趣的呢！

我希望知道有关于你的一切、你的全部，希望这封信你能看到便是我莫大的满足罢。

将来的日子，不知你是否过上了自己满意的生活？过得还好？

我想知道你那时是不是还像现在这般无所事事，手机可有占据了你大部分的时光我希望它不会。因为它可不是一个好东西，不知道害了多少人。望你不像那些人一样吧。

我希望在未来的你能有一番作为。若是平淡安定地生活，那也是再好不过的。

对了，那时我的家人身体还健康？你有多陪他们去散散步？是否谈谈心了？你是不是还像现在这样常与他们拌嘴？家人是我们最亲近的`人，我希望你能不与他们拌嘴，反而应该多关心他们才是的。

现在的我有些害羞，怕与陌生人交往。以后的你可不能如此，要多交一些朋友，加强人际交往才是。

我如今已经在努力学习了，各方面都有一些提升，尽管不是很大，但对于学习的志向还是有的。我没有过多的想法，我只是想，在未来日子的你，这种志向是否还在指引你向前？你有没有给自己订一个未来目标呢，就像我希望未来有一个安定的生活一样？我认为我们可以为未来的那一个自己努力，成就我们的目标，我想我们的努力会有回报的。你应该也是这么认为的吧？

我相信，我很快就能了解你了。

祝

生活愉快！

倪xx

20xx年12月15日

【篇四：写给自己的一封信】

亲爱的自己：

你好吗？

当你在某一天，在网站里看到这封信，想必你也是一个青春阳光的大男孩了。

你是否还记得，儿时的你曾有个梦想——当个作家。你完成这个梦想了吗？儿时的你觉得，作家真的好伟大。一堆一堆的书，从何而来，就是从一个个默默付出的作家手中来的。作家们用自己的一生写出一本本的书，让一朵朵祖国的花儿从中收益，学到知识，将来为祖国的强大做出贡献。

他们其实也是在默默奉献，把自己的知识通过一本本的书传递给更多的人。自己的一生可能不富裕，可是他们却把更多精神上的富裕奉献给了无数的人，换来了更多人的富裕，为祖国换来了人才。那叫一个伟大。

如果你还没完成这个伟大的梦想的`话，那我恳求你，尽快完成吧！你不要在乎大人们说的“作家很难赚钱的，你想饿死吗？”之类的话，做自己想做的，那才是最重要的。对吗？未来的我，加油吧！

此致

敬礼！

xx

20xx年12月15日

【篇五：军训日记我战胜了自己】

慵懒的暑期生活早已远去，我们这群新晋大二的"小咸肉们"在学校的军训中已经煎熬过了五天。

注意!齐步走...回想这五天难忘的军训记忆，酸甜苦辣，各种滋味。每天从早到晚站在绿荫荫的操场上，反复地做着几个相同的军姿。教官严厉的督促我们，不允许我们犯下低级的错误，赏罚齐下，让我们如芒在背，直到我们能够正确整齐地做出一套完整的军姿，大声整齐地喊出口号，教官才会露出满意的表情。等当一声哨响，宣布休息时，同学们仿佛久旱逢甘霖，一个个都坐倒在地，原地休息。

虽然累，但我们依然在微笑!晚上回到寝室，躺在床上时，感到全身没有一处不是酸痛。难道军训带给我们的就只有挥之不去的梦魇般的酸痛吗?不是的，每天昂首挺胸地立正让我的背重新挺拔;每句撕声力竭的呐喊让我身心感到舒畅;每步整齐有力的.步伐让我走路更加端正。

夜晚互相帮助按摩军训的时光，有酸楚亦有收获。反省错误，总结经验，自己将会受益匪浅。就像一首歌唱的那样，“过硬本领靠苦练越练人越强。莫要害怕苦和累洪炉出好钢。”其实这些苦在人生中并不算什么，身体上的酸痛要不了几天就会淡去，而精神上的烙印才会陪伴你我一生。

烈日下“炼钢”的我们军训让我明白了很多道理，我们应当时刻告诫自己做正确的事，走正确的路，将自己认为是对的进行到底，坚持就是胜利。吃得苦中苦，方为人上人。当与他人聊起军训时，我会自豪告诉他们我尝试过，努力过，坚持过。军训的日子俨然还剩四天，突然有些舍不得，因为我在艰难的军训中找回真正的自我，看清自己的人生。青春正好，荒废什么也不能荒废我美好的热情，因为青春ING!!

这个夏天因为有你而不同，谢谢你——军训!

【篇六：如何认识自己】

这个世界上的问题，是不能仅仅用语言来解决的，即便你是爱因斯坦，如果你陷进了口水战中，你也会因为无缘于真理而失败于自己的愚陋和无知。要知道，求知并非是要把别人打败，因为打败愚蠢之人的人可能更愚蠢。我们要的是真理，而非口水战的胜负。

就量子力学的描述方面，当爱因斯坦意识到自己和波尔等人的口水战无助于问题的解决之后，便创造性地提出了EPR佯谬的科学方法：用量子力学的描述方式得到一个量子力学不能够接受的结论，然后再去检验这个结论。

就如何去认识自己这个古老的话题来说，前人之所以始终找不到答案，不过是过多地陷进了口水战之中，从而为了争辩的胜败而掩盖了所应该追求的真理罢了。

尼采说过：“伟大的自我意识，不是作为个体，而是作为人类：让我们思索，让我们回顾，让我们走大大小小的路。”在我看来，为国家着想，为民族着想，为全世界人的利益着想，从整体看待问题的自己就应该是那个真正需要我们认识到的自己。

周恩来，他在很小的时候就立下了宏大的志向——“为中华之崛起而读书”，而不是为了他自己。习近平，他在纽约联和国总部出席第七十届联合国大会一般性辨论时指出：“……打造人类命运共同体。”如何认识自己，其实就是一个尼采所说的“为什么而活”的问题。如果你搞明白了这个问题，你也就真正认识了你自己。

庄子和惠子曾有过一次关于“子非鱼焉知鱼之乐”的辩论，两人都使用了同一种思维，但讨论到最后都未讨论出结果：庄子说：你又不是我，你怎么知道我不知道鱼的快乐？但惠子却说：你又不是我，你怎么知道我不知道你不知道鱼的快乐？不管你采用什么方式，总之，打口水战的人都是不够明智的。我们还需要为了认识自己而去争辩吗？