【篇一：有一种营养叫阅读】
一个缺少物质食粮的人会得到别人的怜悯，而一个缺少精神食粮的人则会受到耻笑。
——题记
小时候，常听人说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”于是我从爸爸的书柜上拿出一本名字《钢铁是怎样炼成的》开始寻宝。搜寻了一番后，我发现仅仅只有我不认识的字，根本没有黄金，更别提颜如玉了，于是我便哭闹起来。爸爸循着我的哭闹声走了过来，了解经过后，他没逗我开心，只是给我以讲故事的形式讲完了这本书。那时的我只觉得有个叫保尔的人很厉害。渐渐地，我认识的字多了，我重新捧起的《钢铁是怎样炼成的》这本书，我再次被保尔·柯察金的爱国之情和钢铁精神所震撼了，我也找到了我一生也受用不完的精神财富。汲取精神食粮已经成为了我灵魂的一部分，像一日三餐一样成为我的习惯了。
对一本有价值的书我总喜欢读了又读，到最后连一位同学也没有向我借书的了——因为好书都已经破烂不堪了。《钢铁是怎样炼成的》这本书作为我的启蒙书籍和名著更值得我不厌其烦地读，每读一次都会有新的收获。
“人最宝贵的东西是生命。生命对于我们只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧——这样，在临死的时候，他能够说：我整个的生命和全部精力，都已经献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”这段文字我每次读都会问我自己：“今天你没有虚度光阴吗？你有向保尔学习吗？你……”就这样勉励着自己，让阅读成一个好习惯。
是的，读书已经成了我学习生活中不可或缺的一部分，我爱读书。我爱在细雨绵绵的日子轻松吟诵戴望舒的《雨巷》而感到温馨浪漫；我爱在万籁俱寂的夜晚细细品读李清照的《武陵春》而感动得泪流心酸；我爱在心情低落的时候读书，从而忘却烦恼……
读书使我的生活斑斓多姿，丰富多彩；读书使我明智，领悟到更多真理；读书给予了我一笔宝贵的财富，让我拥有了更多精神食粮。高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”
而我要说：“阅读，是一种营养。”我每天读一点点，每天登上一级阶梯，使自己每天成长一点点，我一定会坚持下去，贪婪地汲取更多的精神营养。
【篇二：谈阅读】
书店里的书好比海洋，取之不尽，用之不竭，五花八门的书轩越印越精美。
可是捧着名著细细品谈的镜头似乎越来越少了，更多的却是生编乱造的校园故事，千篇一律的武打闹剧，矫情造作的言情小说……这些书似乎很有魅力，但未免也庸俗了点吧！
绝大部分的人面对文本时一目十行、囫囵吞枣，不求甚解的去阅读，看过的东西像光束一闪而过，为了只是短暂的视觉快感和心里的愉悦，这不就是所谓的浅阅读么。这好比吃快餐，好吃但没有营养，即使一些内容真的有营养，我们也不能把它吸收，因为阅读者的的心根本不在吸收营养上面，看过即忘。
我个人对阅读方面有那么一点感触，我之前是从不阅读小说的，偶尔一两篇那肯定有的，而我所说的是看完整整一本，在同学的影响下，前几个星期刚看完两本比较有影响力小说，然而个人觉得并没什么益处，不觉得哪里值得细细品尝的地方，只是空闲时间泛泛而读的书籍罢了！倘若那两本小说换成名著，就算是一目十行、囫囵吞枣的去阅读，收获总比小说强多了，这好比一只蚂蚁与大象，哪有得比，想不通大伙为何如此的陶醉于此，宁愿活在梦幻的世界里头，也不多愿与名著谈谈心，又何必了。
如果说书籍是人类的食粮，那么阅读好比吃东西，面对主食我们就应该细嚼品尝，细心的消化，力求把营养充分吸收，但对于一些“零食类”的书籍，就应该把它作为生活的调味剂，人们在享受美餐时是把盐加进食物里，而不是把食物加进盐里，这个我们一定要区分开来，所以对于这一类书籍我们大可“潇洒走一回”不必陶醉沉迷这一地步。
而我们生活里大部分人恰恰与这相反，就偏爱零食。这不但没营养，有些反而有害，他们就喜欢阅读小说之类的书籍，却很少去敲名著的大门。哪些书籍该多读且“深阅读”，哪些书籍该“浅阅读”，难道我们不该学会区别么？总之，营养多的就多吃点。
多阅读名著吧！它能够牵领你一起领略文学的无尽魅力，可以陶冶你的思想情操，使你的精神世界得到升华，它会使你从心底深处感到愉悦。
【篇三：母亲节，我为妈妈做的营养晚餐】
春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。世界上最愿意无私付出的人，她们有一个共同的名字——妈妈。——题记
母亲节到了，让我们去感恩母亲对我们的爱。恍然间，母亲的额头上泛起了丝丝皱纹，这是她生我养我的辛苦与岁月留下的痕迹！母亲为我做了太多太多事，一句感谢感恩的话无法表达这份生我养我的恩情，今天是母亲节，我决定作一餐妈妈最喜欢的饭。
本想在母亲节为母亲做她最喜欢吃的早餐，可事与愿违，凌晨两点时我肚子疼。妈妈爸爸带我飞奔去医院，诊断说我可能得了阑尾炎，所以才会腹痛难忍。整整一夜，妈妈在我身边心疼地像自已疼痛般眉头紧皱，泪眼汪汪，加上熬了一夜，双眼既疲惫又红肿，可她还是那么温柔而且细心地安慰我、照顾我！躺在妈妈的怀里，我感到很安全，似乎这样我的疼痛就会有所减弱，因为有妈妈在身边，有她的保护，虽然腹痛着，但我感到很安心，所以感谢妈妈生我养我，是妈妈给了我如此幸福的人生！
下午，我从医院回来，肚子舒服了不少，可我不想放弃为妈妈做饭的机会，所以我为妈妈做了一道她最喜欢的菜——番茄炒蛋。
我打开煤气灶，然后在将水份烧干的锅中倒上少许油，等油加热后，把搅拌好的鸡蛋倒入油锅，快速翻炒几下，然后赶紧关小煤气，再把鸡蛋盛放在盘子里，再把火开大，锅里加少许油，把切好的葱蒜放进油锅炒几下出味，再将切好的番茄放入锅中一起翻炒，将炒好的鸡蛋再放入锅中，番茄炒蛋就出炉啦！虽然整个过程有些生疏，但结果还不错哦！看着出锅的美味，妈妈又是心疼还在生着病的我，又是满眼的赞赏与感动，眼里含着泪温柔地亲了亲我的额头！
非常高兴在母亲节能为妈妈做这道晚餐，以后我会更加努力做个懂事的有孝心的好孩子，感谢母亲的养育之恩，多少年日日夜夜无私地为我付出，愿天下的母亲节日快乐！
【篇四：家庭营养调配师】
“上菜喽！”爸爸兴高采烈地端上一盘糖醋小排，我迫不及待地尝了一块。先是一股酸溜溜的醋味，再加上又酥又松的小排，吃在嘴里真是回味无穷。
爸爸看我吃得这么香，得意地问道：“怎么样，咱还挺有水平吧。”他又在“王婆卖瓜”了！就在他得意之时，妈妈端上了一碗豆瓣咸菜黄鱼汤，我连忙喝了一口：“爽！”小黄鱼在油里炸了之后放入汤中，再加入豆瓣、咸菜，看上去颜色搭配得真好。我问妈妈：“你怎么知道吃糖醋小排后要喝这个汤啊。”
妈妈笑着说：“这不是我们的‘营养调配师’规定的嘛：说什么吃糖醋小排后要喝豆瓣咸菜黄鱼汤来去油腻；番茄炒蛋时要加一些清水，不让蛋粘锅；烧鱼时要用几片生姜先擦一下锅底，这样鱼皮就不会粘锅了……”还没等妈妈说完，我和爸爸哈哈大笑起来。妈妈还一本正经地说：“不对嘛？有什么好笑的。”这下，我和爸爸逗得更乐了。
我这位“营养调配师”可是货真价实的，因为自己身体素质不是太好，所以我平时非常注重营养搭配。我还为我家制定了营养表，所以爸妈有时也说我是营养师、美食家。
【篇五：书如营养助我长】
从记事起，书就一直伴我左右。
小的时候，我捧着一本故事书，央求妈妈讲给我听，妈妈讲的时候，我也总是静静地、津津有味地听着，听完后总是咂咂嘴，好像还回味着刚才的精彩故事。
在我的成长中，我对书的感情并没有变，虽然我们的作业很多，但我还是挤出一些时间看书；当别人在外面玩时，而我却是在看书；中午，当别人在午休的时候，我也在看书；上厕所时，也要拿一本书看。书在我的生活中无处不在。
我为读书狂，我对书已经走火入魔了。
记得那一次，我蹲在一个角落里看书，老师来了，同学们已经排好队。扬长而去，我却继续看，忽然我觉得四周静悄悄的，我才下意识地抬头张望，呀！同学们都走了好一段路了，于是，我急忙挎起书包，追上路队。
还有一次，我上厕所时随手拿了一本书，蹲在马桶上津津有味地看着，不知不觉中半个小时过去了，我还没有出来，弟弟这时也尿急，急的像热锅上的蚂蚁——团团转，就是上不了厕所，结果害得七岁的弟弟尿了一裤子，我也被妈妈给骂了一顿。
书籍是我们精神生活的指路灯。古人云：“书犹药也，善读之可以医愚。”尤其我们处于这样一个需要不断学习的环境，一定要多读书，读好书。
书开阔了视野，增长了知识。
读书好，好书是诤友——这是我初次体会到的，书令我受益匪浅。这“益”不仅仅是指成绩优异，视野开阔，能说会道，而它更给了我心灵上的力量。好书，打磨我、塑造我、雕琢我，没有它的陪伴，即使活到一百岁，生活又怎么充实、美满！我在知识的海洋这遨游、徘徊。书中的故事也让我牵肠挂肚，历历在目。书伴我成长……
书，是一把金钥匙，呼唤着我们用真挚的心去开启智慧的大门；书，是一叶扁舟，载着我们去遨游知识的海洋；书是我形影不离的好朋友，我的成长因书而美丽、充实。书，陪伴我度过了美好的年华，是书，让我体悟到了生活，社会中的真、善、美，和黑暗、邪恶。
读书，使我们健康成长；读书，使我们更加成熟，我们的生活因读书而绮丽多彩。书是知识的源泉。我们会在书的正能量阳光的照耀下健康成长。
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”读书伴我健康成长，读书伴我一生一世。
【篇六：安静地阅读】
安静地阅读，是我人生的一大乐事。在阅读中，我总能从书中汲取到营养。给我以鼓舞和力量。
在漫漫的人生旅途中，书是我的精神食粮，我经常吮吸着它那珍贵的甘霖，并将其消化成这世间人生道路上的精神驱动力。每有空闲，不是手不释卷，就是温故知新，在安静的阅读中不断充实自己的闲暇时光，提升着自己的品性。
记得那年冬天，我不幸摔断了胳膊。疼痛不断侵蚀我的意志，远离了学校，我的功课被一天天落下，而我摔断的右臂连字都没法写，更别提补课了。于是我一时烦躁不安，动不动就大发雷霆。直到那天，桌子上的一本书进入了我的眼帘，是一本《钢铁是怎样炼成的》。翻开书页，我烦躁的心不知为什么很快就平静了下来。书中的情节很快如磁石一般吸住了我，我安静地坐在了窗前，如饥似渴地读着。保尔生活在战争年代，他从小家境就困难，却有着一股坚强意志，他为了革命事业而鞠躬尽瘁。当我读到保尔身体残疾，只能卧病在床时，我不由得想起了自己。我这点伤痛跟保尔相比算得了什么？保尔能重拾信心，开始新的生活，难道我只能自暴自弃吗？
正在安静地阅读的我，此时的心情却丝毫平静不下来了。房间里，时间仿佛都停止了，屋子里显得格外安静好像在等着我做出决定。嗯，我不能再浪费时间了，我得努力学习，把落下的功课补回来！我练起了用左手写字，平日里顺服的笔到了左手就像脱缰的野马，可我咬着牙，保尔的精神告诉我不能放弃。日子一天天过去，春天终将来到！
在我的努力下，我的功课渐渐补上了，而我从此迷上了安静地阅读。我特别爱读那些主人公在困难面前无所畏惧的故事，因为这些会鼓舞我在困难面前勇往直前。读《假如给我三天光明》，我学会了像海伦凯勒那样，不埋怨、不放弃，好好珍惜自己所拥有的，以微笑面对厄运；读《鲁滨孙漂流记》，我知道了如果一个人遭遇困境，而无人解救就必须学会乐观地去改变现状。
安静地阅读，是我从书中汲取到最丰富的营养，给我以鼓舞和力量。在安静的阅读中，我的品性不断地升华。阅读，真是我最好的引路人。