【篇一：体育锻炼之计划外】

“生命在于运动。”体育运动是生命的源泉，体育运动是生命的韵律，体育运动更是持之以恒的耐心。这暑假我们为准备区里的“运动达人”比赛，我和妈妈在假期之初就制定了一份完美的“暑假达人计划表”。

这次的计划表不仅仅有必选跳绳和仰卧起坐。我还给自己增加了运动难度，加了篮球、足球和游泳项目，经过几天“磨合”，从最初的力不从心慢慢变成习惯，对自己的小坚持心里开始有些小小的成就感和满足感。

正当我沉浸在自己的幸福感中，不幸的事发生了。我的脚底板被钉子深深的扎了一下，顿时鲜血直流。此时此刻，我的内心是悲痛欲绝的，一是被钉扎了脚会不会不保了虽然妈妈带我去医院打了破伤风但我还是很担忧；二是我的体育计划表咋办呢？妈妈看我一脸焦虑安慰我道：“没事过几天会好的，我们虽然跳不了绳，但还可以做仰卧起坐呀！”一语惊醒梦中人，我瞬间心情好了一大半。于是接下来几天我改变计划，每天做好仰卧起坐，我发现我的腹部开始疼痛，数量也越做越少，我很纳闷。这时爸爸说可能长腹肌的过程，听完我乐了，为了腹肌我坚持练习着。没过几天我的脚底板也好起来了，我又继续每天我的计划锻炼了。

少年强则国强，作为新一代的少先队员我们应该加强体育锻炼，有了强健的体魄才能学更多的知识和本领。

【篇二：新学期计划作文】

漫长的暑假终于结束了，今天我可以去上学了，我可以见到敬爱的老师和亲爱的同学们了，心里有点小激动。天一亮，我就迫不及待的起床，穿上干净的校服，戴上鲜艳的红领巾，吃过饭就兴高采烈地直奔学校。

到了学校，真让我大开眼界，校园主道上铺着红红的地毯，两旁的`乐队整齐地排列着，敲出清脆的鼓声；后面的吉他队弹着悠扬悦耳的音乐；走到葡萄架下，葡萄架上挂满了鲜艳的国旗，葡萄晶莹剔透，在阳光下照的是那么美丽，像一颗颗蓝宝石那样耀眼；楼梯也变得干干净净，两侧也贴满了每次组织活动的照片；教室里课桌整整齐齐，桌上摆放着崭新的课本和鲜红的国旗。顿时我的心都化了，为了新学期老师，你们真是费心了。

新学期第一次升国旗开始了，我们拿着小国旗排着队有序进场，国旗在《义勇军进行曲》的歌声中冉冉升起。接着魏校长给我们讲了许多关于国旗的故事，使我印象最深的是有一次奥运会，中国运动员举重没有举起来，苏联就准备把他们的国旗放上去时，就在这千钧一发的时刻，中国运动员奇迹般的把133公斤的杠铃举起来了。最终，赛场上升起了中国国旗。是呀！国旗是我们的象征，每次国旗的升起都是我们中国人的骄傲。同学们听得津津有味，一双双眼睛目不转睛的盯着魏校长，实验小学操场上几千学生和老师鸦雀无声。这时，蜻蜓也来听故事了，蝴蝶也来听故事了，不知不觉中升国旗仪式结束了。

你好，新学期，我要在五年级里好好学习，努力前行，新的学期，新的起点，让我们带着梦想起航。

【篇三：我的减肥计划】

暑假这些天，我和爸爸妈妈每天都回姥姥姥爷家吃午饭，姥姥姥爷每天也都是变着花样给我做饭，一会吃剁椒鱼头，一会炖麻辣免肉，有时还吃烩菜和卤面等等，总之都是我爱吃的。

昨天无意间看到摆在妈妈房间里的体重器，我闲着无聊就站上去称了一下，发现自己胖了七斤！7斤！多么庞大的数字！一瞬间我感觉脑瓜子嗡的一下，然后又重新称了一遍发现依然是不动的数字，我当时真有一种马上就能晕过去的感觉。从称完体重后我坐在客厅的沙发上，双手摸摸肚子一周的游泳圈（肥肉），照照自己的双下巴，再想想那些在姥姥家大口吃肉时的场景真想给自己一巴掌，哎！现在我也是欲哭无泪呀！

当天晚上我就写了承诺书，并让爸爸妈妈签了字做保证。今天早上我五点五十就到楼下跑步运动去了，但是中午我依然受到了美食的暴击，虽然早上的时候我已经给姥爷打过电话并告诉他我今天只食草。

中午到姥姥家后，发现他们做了我最喜欢吃的捞面条，还好姥爷听了我的话这次没做肉卤，只有西红柿丝瓜卤，但配上面条，生黄瓜和捞面条的精华蒜汁，还是馋的我口水直流。我这次只盛了一点面和菜，吃完饭后就火速“逃”离饭桌，生怕一会控制不住自己又吃一大碗呢！

我决定从今天起每天一定要多锻炼，少吃肉，杜绝吃零食，请大家一定要好好监督我哦！

【篇四：新学期计划作文】

一个漫长的寒假即将过去，将迎来的是一个美好的春天。在这万物将要复苏的时刻，新的一学期将要开始了。迎着早晨的第一缕阳光，我们又将重新回到熟悉的校园，开始新一学期的征途。

经过初一上学期的过渡，我已经渐渐适应了中学紧张的生活，也学会了怎样调整自己的学习时间，怎样提高自己的学习效率。

只有优异的成绩还是不够的，我在交往能力、自信心、体育锻炼方面还有欠缺，我会在新的学期在这三方面不断提升自己，相信在下学期的征途中，我一定可以超越自己。

初一下期，是中学里相对较轻松的一个学期。在某个晚上，或许初三的学哥学姐们还在灯光下与那些堆成了“小山”的'作业抗争着，而我们却早已进入了甜美的梦乡。

初一下学期，同样也是一个紧张的学期。虽然已经有了上期的经验和总结，但下期的任务还会继续加重，进度也会继续加快，如果不好好把握时间和效率，也许你稍不留神就会赶不上进度，而如果赶不上进度的话，你的任务就会像是下雨天背稻草，越来越重。所以，在初一的下学期，我们可是一点也不能疏忽。

初一下学期，有点轻松，也有点紧张，同时，还带些快乐。初一下期的任务虽然在不断地加重，但只要我们在课堂上专心积极，在家里按时完成作业，有计划的复习旧课及预习新课。这样，在课间，我们还是可以尽情地玩耍，尽情地欢笑。

初一下学期，就像是一个五味瓶，酸甜苦辣咸，样样俱全。虽然我还未踏进它的殿堂，但我期待和相信，初一下学期的生活一定会很精彩！

【篇五：寒假数学作业计划】

在寒假中我们要合理规划自己的学习时间。要学会劳逸结合使自己的效率更高。要想把事情效率做高，我们就必须得给自己制定一个计划。

这是我们介绍的是数学的寒假计划。目的是为了让数学成绩提高。大家先听我吹一吹。不不，是讲一讲。首先我先讲刷题。把会的先做了，不会的先留着，到时候再慢慢解决不会的。刷题要量力而行，要看个人能力，不能一下子就刷太难了，这样效率反而不好。而且刷题时要想着学习，不要想着手机游戏。刷题时要专注，不要心不在焉。就专心才能把一件事做好。第二个就是要有个错题本，把自己写错的题记下来。到时候再慢慢去理解。有错题本你就可以在无聊时翻一翻，把自己错误的题记下来。再自己慢慢去琢磨，有一天就发现你会了那道题。这就是错题本的好处。掌握各种类型题的套路，并自己去琢磨并推敲出一些技巧。再去总结，这样就会发现有些题就会变得简单。这就是一种学习的高效啊！刷题时一定要打好基础。只有基础打牢了才能筑上高楼。

我的学习计划就总结这么多，希望对大家有帮助。