【篇一：跳长绳】

星期二下午活动课，周老师带我们去学校操场上跳长绳。

老师先挑选了两个身高力大的男同学来甩绳，然后让我们按班级里的座位顺序依次排好队，一共八个小组，一组一组地轮流跳。

首先由陈怡带领的第一组跳。他们整齐地站在长绳左边，只听我们喊：“一、二、三开始！”两个男同学使劲甩起绳来，他们组早已跃跃欲试，可惜有的人没把握好步子，只跳了一下就被绳子绊倒了。接着，第二组跳了。他们齐心协力，一下又一下，终于比第一组多跳了四个。第三组同学上场了，他们挺直腰杆，挺起胸膛，一看就知道是一鼓作气。老师大声喊：“开始！”话音刚落，严倩这只领头羊就带着他们跳了起来。没想到刚跳了三下，一个同学由于方向跳错而绊倒了，真是太可惜了。

终于轮到我们组跳了，这时其他组的叫喊声此起彼伏，“加油！加油！”这一下子使我增加了许多勇气，让我变得更加有信心了。“预备，开始！”随着一声口令，我勇敢地跳了起来。只见冯明智和李耀俊用尽全力来甩绳，“吧嗒吧嗒”，绳子一上一下，有节奏地甩动着。我们组同学团结一心，动作整齐，连续跳了六个。我们高兴极了！两个甩绳的同学也已经筋疲力尽，气喘吁吁，脸上冒出了珍珠般的汗水。

接下去进入第二轮“小鱼游”。周老师和毛愉新一起甩绳，同学们在场外排好队，等绳子甩在高空中时缩着身子一个接着一个跑进去，趁绳子甩下来时轻轻一跳，然后又缩着身子钻出去。我们像一条条小鱼儿似的游进游出，有几个胆小的女孩子斜着身子跑过去，生怕被绳子甩到。我壮了壮胆子，闭着眼快速跑了过去，可惜还是被绳子甩到了屁股。

跳着跳着，我们都累得上气不下气，但谁都不愿停下来，此时铃声刚好响起，我们就排好队依依不舍回教室。

【篇二：长绳之战】

到目前为止，基本上六年级每个班都已经知道运动会集体项目是跳长绳了，所以每个班都开始争先恐后地开始练习跳起了长绳，我们班同样也不例外，长绳之战已经悄然打响了！

体育课，跑完令我气喘吁吁的5次弯道跑后，我们开始了练习跳长绳。两根长绳，一根用来给那些新手不是很熟练的人用。另一根就是给我们这些比较会跳的人了。我很庆幸，一因为我实在熟练这一边的一份子，二我也庆幸班中很明显比较熟练会跳的人多很多，这也代表我们的机会又大了一点，不管是备用还是会跳的人，至少我们比别的班会跳的人多。在班中虽说有些人在日常相处中，不是很和谐，但是在有关班级荣誉感的地方我们就是齐心协力的，并且都很有默契，一轮接着一轮。

No·1“啪嗒，啪嗒”长绳落地的声音在大家的耳边回荡着，吴思瑶首当其冲地冲入长绳圈内，跳完一个还没跑出去时，冯心怡默契地跑了进去接上了，乘冯心怡没跳完，我也冲了进去，以一路小跑的姿势，当脑子里觉得声音就要来了时，麻利地跳过去。一个接一个，每一个人跳的都很顺利也很默契，眼看着就要成功了，大家都很紧张，倒数第二个了喻栋跳进去真当我们都觉得他要跳过了的时候，啪嗒，绊住了，没跳过去，大家都发出一阵可惜的声音。是啊！前功尽弃了啊！

No·2啪嗒，啪嗒。又是一个轮回，吴思瑶按照以往一样当第一个冲进去，成功了一个，冯心怡冲了进去。啪嗒一声我们就知道她跳过了，成功了第二个。下面是我，肯定没有问题，我自信满满地冲进去，心底正当想着这次一定要加油大家都通过啊，我想到的啪嗒一声并没有如约而至的过来，我知道，我自己绊了，心中无限自责，心想指不定又会被任宇舜几个嘲笑一顿时，它并没有如约而至，大家也都在慢慢成长中，不会再因为一次不小心、无意识的失误而随意谩骂别人了啊！

班中长绳跳的炉火纯青，也希望运动会都能加油！

【篇三：我战胜了跳长绳】

热闹而欢快的大课间开始了，我们班的活动是跳有意义的长绳。

广播操一结束，我们便迫不及待地来到了指定的区域。伴随着轻快的音乐，我们便摆好姿势，双臂一缩，双脚一弯，准备蹿进长绳当中。甩绳的两个同学个头相当，力气也差不多，这样才能配合默契，绳子甩得也就收放自如了。

看，我们班的同学已百感交集了：有的满怀期待，迫切的想要一展身手；有的却十分紧张，害怕自己和长绳纠缠不休；有的则心平气和，一副从容不迫的样子……

“预备——开始！”随着老师的一声令下，我们这条长龙的首位——俞梓欣同学便率先扎入了摆动的绳子中，只见她轻轻地一跳，然后飞快地跑了出去，整个过程一气呵成，快得只需一秒钟。哇，多么完美呀！紧接着的姚卓伶同学也不甘示弱，在俞梓欣跳出去的那一秒钟，也灵活地钻了进去，只见她双脚猛地一蹬，双臂向上一摆，腾空而起，轻松一跃，像小燕子一样飞了出去，这技巧也毫不逊色啊。同学们一个接一个，快速而又顺利地站到了对面。

渐渐地队伍越来越短，越来越短，而我的心也渐渐地加快了跳动的速度。哎呀，快要轮到我了，前面只剩下三个人，我的心快要跳到嗓子眼了。我不停地深呼吸，告诉自己“别害怕，要冷静，以前的我不是跳的挺好的吗，加油加油……”想着想着，就轮到我了。我摒弃杂念，一个箭步冲到中间，两脚一并，用力一跳，又奔向另一边。冲到对面我才反应过来：我成功了。哈哈，我开心得一蹦三尺高！

“一回生，二回熟”，后来的我越跳越熟练，跳得也就越来越自如了。

看来，有些事情并不是想象中的那么困难，只要有充分的自信和勇气，并且多练习，就能成功。

我会跳长绳了！我战胜了长绳！更战胜了自己！

【篇四：跳长绳比赛】

加油、加油操场上传来阵阵喧嚣的呐喊声。随着同学们的喊声，我右手紧张的抓住粗粗的长绳，像抓着什么宝贝生怕一不小心就会消失。

初春的北京乍暖还寒，空气中不时传来丝丝凉意，但同学们却脱掉了外套，大家为了这次长绳比赛也是拼了！他们像马上要上战场的战士一样，雄赳赳、气昂昂的排着整齐的队伍。老师一声哨响长绳比赛正式开始。我和金士杰赶紧抡圆了胳膊咬着牙用力的摇起了长绳，长绳在我们的手中就像彩带一样上下飞舞，每一轮长绳都会打向地面发出啪、啪的声音。就像战鼓一样，有节奏的配合着战士的脚步。

排在第一位的徐文轩就像离了弦的箭一般飞了出去，只见他快速地跑到绳中间，垫步拧腰就像飞檐走壁的武林高手不留痕迹的轻轻一跃，轻盈的跳过去了。有了他好的开头，同学们一个一个的跟在后面，有的如蜻蜓点水一跳而过，有的像老鹰扑兔势大力沉，还有的如凤舞九天潇洒自如。大家循环往复就像蝴蝶在花丛中飞舞穿梭，场外传来阵阵的叫好声、欢呼声、大笑声。渐渐的我的手心开始出汗，抓着长绳的右手开始慢慢的失去知觉，但看着大家认真的表情，场边同学们鼓励的呐喊声，我咬着牙坚持着。一个同学不小心节奏没跟上绊上了长绳，幸亏速度快悻悻的钻了过去，我和金士杰赶紧大力的抡起长绳，不让它有任何的停顿。这时一个洪亮的声音在耳边飞过“稳住，不要慌注意节奏！”老师在旁边奋力的大喊着。渐渐的跑绳的同学终于找到了感觉，大家有节奏的一一跳过。

还剩最后一分钟！体育老师在台上报时。女生们更加热烈的为我们加油打气，生怕某一位同学再次失误，大家也开始加快速度，我们要打起精神，要不然之前的训练就白白浪费了。十、九、八，最后十秒，我们的发挥越来越好，终于时间到了。我无力的扔到手中的长绳大口的喘着气，跳绳的同学一个个的就像刚从水里捞出来的一样，红扑扑的小脸上全是汗水。

我们这次虽然不是第一，但在我们的努力下，在一滴滴汗水里，我们登上了第五名。看着排名大家都沉默的低着头，大家还是不甘心。如果没有那次的失误，如果同学失误的时候我能快一点摇绳，如果……我们的成绩会不会更好？但人生没有如果，这看似简单的跳长绳比赛，让我们知道了比赛的残酷，让我们懂得了努力付出就会有回报，也更让我们明白了团队合作的重要。经过这次比赛，我们班的同学更加团结了！

【篇五：跳长绳】

“加油！加油！”“你快跳啊！”我们班的跳长绳活动开始了。

瞧，任蔚京达的眼睛盯着长绳，迈开了两只脚，冲进了“绳圈”里，轻轻往上一跳，就以优美的姿势蹿了过去。任蔚京达刚跳过去，陈旭楠就紧跟而上，如飞侠一般，他一边“跳”，一边还在跳“江南STYLE”呢，真是太好玩了。可晗跳得身轻如燕，活脱脱就是只小兔子，两条辫子像是蜻蜓的翅膀，上下飞舞着，赢得了大家的阵阵喝彩！

轮到我了，我的心随着绳子“啪啪”的落地声也砰砰直跳，看着那甩得飞快的绳子，有点望而却步。我又想：“不能怕，要勇敢点！”于是，我静下心来随着绳子摇动的节奏，心里数着“一、二、三”，然后，趁着绳子甩到上面的时候跑进去，到了中间，绳子正好甩到地面，我随着绳子甩动的节奏跳了一下就马上跑开。那一刻我心中充满了喜悦。

长绳跳跃着，就像一道“弯月”。“弯月”之中纪亚鹏像青蛙一样蹦来蹦去，陈酉酉像猴子一样左右跳跃，虞奕像小鸟一样轻轻飞过……整个操场似乎只有长绳的“嗒嗒”声，像一首欢快的交响曲。

时间一分一秒地过去，我们不禁汗如雨下，但是并没停止下来，我们像小鸟一样，欢快地在甩动的长绳里跳舞，欢乐极了！

【篇六：难忘的长绳比赛】

在我的小学生活中，参加了很多有趣的活动，也参与了许多激烈的比赛，其中五年级的那次长绳比赛让我终生难忘。

那是一个星期二的下午，天气晴朗，天高云淡。“丁零零”，下课了，同学们的心情格外激动，因为我们盼望已久的长绳比赛要开始了。这时，校园广播传来了下楼比赛跳长绳的通知。于是，我们拿着长绳、排着整齐的队伍走下了教学楼。一路上，我们互相加油打气，满怀信心地走向操场。

秋实园操场上站满了长绳运动员，他们都在积极地练习着，个个踌躇满志，好不热闹！啦啦队员和没有参加比赛的同学都站在一旁为运动员加油。我们五（O四）班长绳队的更是摩拳擦掌，跃跃欲试，斗志昂扬。

“嘟——”一声哨响，五年级组比赛开始了。作为我们班的先锋，焦天佑同学像离弦的箭一样，钻入长绳中，一个单脚跳，越过长绳，然后飞快地跑出来，准备着下一轮。后面的同学紧跟上去，鱼贯而入，穿梭在上下翻飞的长绳中。“五（O四），加油！五（O四），加油！”场上啦啦队的呐喊声声震中天。很快，就要轮到我上场了。我努力克服着惧怕和紧张，眼睛死死地盯着前面的同学，他刚一跳过去，我便使出了全身的力气，飞快地向长绳内冲去，接着轻轻地一跳，成功跳出绳外，动作堪称完美。

一轮又一轮，我们的动作越来越熟练，也越来越轻松，大家行云流水般在不停舞动着的长绳内穿梭。不知过了多久，突然听到裁判老师在广播里提醒说：“还剩两分钟了，请抓紧时间！”听了这句话，大家又绷紧了弦，摇绳的同学摇得更卖力了。没料到，突然，一个同学不小心绊了一下，后面的同学没有“刹住车”，重重地摔倒了。一旁啦啦队的同学大声鼓励摔倒的同学：“快站起来，勇敢些，为了我们的班级荣誉，加油！”摔倒的那位同学迅速从地上爬了起来，忍着疼痛坚持着继续跳。

“五、四、三、二、一！”一声哨响，比赛结束了。裁判员迅速报出了我们班的比赛成绩：10分钟960个！“哇！”我们长绳队的同学高兴得跳了起来，激动不已，我们创造了新纪录！

这次比赛虽然已经过去了很长时间，但每每想起，仍让我激动和难忘。同学们团结协作、勇敢拼搏的精神让我非常感动。“人心齐，泰山移”，“团结就是力量”，说的不就是我们的长绳队吗？