【篇一：爱护好“心灵的窗户”——关于本班同学近视情况的调查报告】

俗话说“眼观六路”。眼睛是心灵的窗户，是探索万物不可或缺的工具。但我发现，班上小小年纪、鼻梁上却架起了沉甸甸的眼镜的同学不在少数。为了清楚地了解引起近视的原因、找到预防近视的对策，我们小组几个同学通过查阅资料、调查统计、请教专家等方式，对本班同学的近视情况进行了一次调查。

近视眼是一种视力缺陷，是指由于晶状体的曲度过大，远处来的光线形成的物像落在视网膜的前方，因此看不清楚远处东西的状态。

我们班共有同学60人，其中15人有不同程度的近视，所占比例为25%。其中有先天性遗传近视的4人，后天近视的11人。与前几年相比，近视率有增长趋势。

通过调查，我们发现后天近视主要是由于平时不注意用眼习惯造成的，主要原因有：

1、长时间用眼，不休息造成视觉疲劳，如经常上网、看电视。

2、看书写字姿势不对，离书本太近。

3、在光线太强或太暗的环境中看书写字。

4、不认真做眼保健操。

从中可以看出，青少年时期的用眼卫生习惯至关重要。为保护眼睛、预防近视，我提议大家从以下几方面做起：

1、读书写字姿势要正确，不弯腰驼背或趴着写功课，不躺着看书，眼睛与书本的距离在30厘米左右。

2、用眼半小时一定要休息一会，远眺几分钟。不要长时间用电脑、看电视。

3、不要在光线太暗的环境中看书写字，也不要在直射的强光下看书。

4、认真做好眼保健操，定期检查视力。

5、为预防视力下降，应多进食一些含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛肉、核桃、蔬菜及新鲜水果等。

同学们，好好爱护自己的眼睛吧！让这“心灵的窗户”永远澄澈清亮，让你的世界永远一片光明！

【篇二：关于改变的作文】

集体是由多个人组成的，每个人都可以代表一个集体。我们就像集体的广告牌，无时无刻代表着集体。

在昨天我们班扣了十多分，我们进行了深刻的反思；可没想到，今天我们班又扣十多分，作为创新卓越班的我们，居然连续几次倒数，连续几次没有拿到流动红旗，难道我们真如老师所说：“我们只会做学习的智者，但却是生活上的愚者”？对此我对让我感到不可以扣分的情况作出评价。首先让我最不满意的是做广播体操方面，我们学校的广播体操是自创的，社会各界人士都对我们的广播体操充满了赞扬，而我们的.同学却不以为然，所以在这个方面我们班扣了六分。其次是宿舍方面，在宿舍卫生方面我们扣了八分之多，原因是值日生没有带脑子做事和同学们的坏习惯，在值日生方面，有个别同学没带脑子，即使在我们千叮咛万嘱咐下，他还是会忘记。此时我只想说一句话：“不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友”。再者，就是同学们乱丢垃圾的习惯。总之，这一切都是我们自身的原因。不知同学们是否醒悟，是否改变。