【篇一：肩颈保健常识，学一学很重要】

每天下午放学回来，我都会做作业，做完作业感觉手和腿有点麻木，并且，脖子这里有一点点酸痛。妈妈早晨起床也常常喊双手发麻。为此，我们常常很困惑。

今天萧山日报联合萧山中医院举办讲座，我们很荣幸聆听了何主任的讲课。他讲的是我们日常中常见的疾病症状，重点讲了如何预防肩颈疾病。

首先讲到的是我们学生和家长都要注意到的姿势。家长看手机的时候，和同学们做作业的时候，头部向前伸一厘米。颈椎骨所承受的重量则增加2到3公斤，最多可加十五公斤。大家听完都特别吃惊，难怪我做完作业这么难受。原来坐姿特别重要。

另外何主任还讲了睡姿。床垫呢，不能太软，也不能太信硬。根据调查结果，我们看到睡姿24种之多，侧着睡，并且是抱成一团的最多，还有钓鱼等姿态也很多。何主任说，睡姿不对就会导致肩颈疾病，象妈妈这样晨起双手发麻就是典型症状。

最后何主任教了我们预防肩颈疾病五大招：抓捏颈部，前后对抗，缩颈抬肩，拉背扩胸，上下拉伸。何主任刚讲完一招，一个试范，小记者和家长们纷纷站起来学了起来。

本次活动在活跃的学习和热烈的咨询中结束了，肩颈保健常识真的很重要，学一学，在日常学习生活中用得着。

【篇二：身心健康一样重要】

“一名少年因没有钱去网吧而选择盗窃。”看到这则新闻，我感慨万分，心想那名少年应该早已悔不当初了。原本这个年纪应该是过着一种无忧无虑的快乐生活，可他偏偏要去盗窃。说到底，都是网吧惹得祸。它就像一个沼泽，使无数青少年深陷其中，无法自拔，最终走上了犯罪这条路。

这使我想到了上学期的一件事。有一个同学看到我们班的小陈在私人开的一家小网吧里打游戏。这件事被学校知道了，老师教育了他，我们也知道了他做了这件不光彩的事情。可是，当我们质问他的时候，他却声称自己根本没有去过网吧。这种狡辩的态度，令我挺看不起他的。

做错了一件事并不可怕，可怕的是做错了事还不承认。看看这件事，再看看那则新闻，我真替那位同学担心。同样都是去网吧，虽然没有新闻中报道的那件事情的性质严重，但谁能说得准呢？谁又能知道我们班的那位同学不会重蹈哪位少年的覆辙呢？“网吧”就像一张无形的蜘蛛网，使无数迷失方向的“昆虫”深陷其中，慢慢地吞噬他们的心智。

归根到底，我们青少年只有努力学习健康的知识，抵制诱惑心智的东西，积极汲取美好的事物，相信误入歧途的青少年一定会越来越少的。心灵与身体健康一样重要。

【篇三：读《我很重要》有感】

我很重要，是不是每个人都很重要？在我的心里，我一直是一个可有可无，可以当做空气的人，因为我没有别人漂亮，也没有别人成绩好，大家也不是特别关注我。我来六中已经几个月了，可班上竟然还有人不认识我，我感到很颓废，我是不是真的不重要呢？

今天，我看了毕淑敏的这篇文章，似乎答案若隐若现，是的，在集体中我真的不重要，可是我也是不可缺少的；在辉煌的胜利中，我不是很重要，可那里面有我的一份力；在整个家庭中，我或许不是最重要的，可是我是这个家庭中不可缺少的一员；是，在这些中，我是不重要的，但又是那么重要，那么作为一个独立的我，抛开其他的一切，我是不是不重要了呢？

在她的文章中，我读到了答案。我就是父母的生命，是他们一切的源泉，我的存在，对他们来说是独特的，是不可替代的，他们会将他们认为好的一切都给我，包括我，他们会毫不吝啬的把生命都奉献给我，这么浓厚的亲情，难道还可以说我不重要么？答案当然是否定的。与朋友相处，或许不是别人围着我转，而是我像个无头苍蝇的围着别人转，但是，朋友之间的心情，感觉，那是任何一个人都无法替代的，因为彼此之间的相处，已经深深地烙在心里，若是我消失了，那他的心里就会缺失一角，这样，难道可以说我不重要么？或许你心里面和我一样吧！认为自己很重要，但又不敢说出口。从现在开始，给自己一些信心，向全世界宣布“我很重要”。因为如果你连自己都不敢说，那别人说的什么你又怎么会相信。

还或许，我长大以后会有伴侣，也会有工作事业，我对他们来说都是十分独特的。对于伴侣，毕淑敏的文章清楚的说道：“缺失了妻子的男人，就缺失生死攸关的肋骨，心房裸露着，随着每一阵轻风滴血。”而对于工作事业，她写到：“……没有人能替代我，就像我不能替代被人一样，我很重要。”看了这些，我发现，我很重要，不仅仅是我，世界上的每一个人都很重要，不要遗忘自己，掩藏自己的价值。因为每个人都是独一无二的珍珠。

对于这篇文章，我真的感触很多，但也就只能就此搁笔。但是，我明白：即使你事业没有成果，但不要忘记，每一个人都很重要，因为世上只有一个“我”。

【篇四：真相，有时候不重要】

我有一个非常细心而又十分喜欢唠叨的奶奶，我总是因为一些鸡毛蒜皮的事，和她谈不到一块去，可爸爸却不一样，任何时候都与她相安无事。

百思不得其解。

前不久，我和爸爸一起回了老家。回家的那天，在外面餐馆里饱餐了一顿后，肚皮圆溜溜地回到了奶奶家。我们有点渴了，爸爸从冰箱里拿出了瓶鲜奶，顺手递给了我一瓶。刚刚准备喝的时候，奶奶正巧看见，吆喝道：“不能空腹喝冰牛奶，先去吃点东西再来喝。”我一听急了，刚想争辩说我们已经在外面吃饱了，而爸爸好像看明白了我的心思，对我使了个眼色，又赶忙抓起了一块面包，撕了一半塞给我。看着我们把面包塞到嘴里，奶奶便乐呵呵地忙她的事去了，只留下我和爸爸待在原地。

“我们吃过了那么多东西，根本不是空腹，为什么不跟奶奶说清楚，还去拿面包？”我不解。“孩子，如果你奶奶能在这种小事上获得成就感，我们又何必和她较真呢？真相对她其实不重要，对我们也没实际意义，只不过是口面包的事而已。”爸爸拍了拍我的肩膀，笑着说。

我豁然开朗。之所以我和奶奶总是谈不到一块去，就是因为我事事较真，而爸爸却不然。

在我们的学习生活中，我们也会经常因为一些小事去较真，去与同学争得面红耳赤。其实，我们根本没有这个必要，反而会使自己的人际关系越来越差。在一些事情上，真相并不重要。如果他人误解你了，无需和他较真，就默默地听着，有则改之，无则加勉。既可使他人得到满足，又可以给自己营造一个良好的人际关系，又何乐而不为呢？

在学习生活中，我一直听到的都是要“坚持真理”。如果你认为对方错了，就一定要指出来，帮助他改正错误。而殊不知，在一些无关紧要的真相较真，那其实并不是在追求真理，而是在另外一种意义上的浪费时间，浪费自己的生命，并且使自己的人际关系变得越来越糟。

【篇五：“主动”很重要】

今天上午第三节是福建省中学政治优质课观摩比赛，在我们周恩来班比赛的老师是泉州五中的包雅玲老师。这位“包公”面对我们的踊跃发言也惊呆了呢。

这都归功于我们的美珍老师，她在进教室前反复叮咛：一定要敢于发言，不要怕出错；如果你有想法，想补充，就大声说“老师，我想补充”；学会“主动”，非常重要。

于是，我与“小赵赵”（赵鑫）一同走下去，喊道：“这次我们就是领衔主角，我们要让这部片的票房破世界吉尼斯纪录！”

上课了，包老师绘声绘色地讲起了课。当老师问了个问题：一个人生活贫乏的表现是什么？我也跟许多同学一样，举起手，可老师兜了一圈，都还没叫到我。

我越加焦急，我心中的答案已经跳了出来，急切地想飞到老师和摄像机的耳机里。我焦躁不安，手不知不觉已举行最高，成一条直线，脚不停地轻跺着地板，心中大喊：老师，叫我呀，叫我呀！

我终于忍受不住了，叫道：“老师，我想补充。”无奈那声音传过去硬是没传进老师的耳朵里。老师，正在听庄婧和发言。而老师重新走回原本讲课的位置时，“小红”（弘文）也举起了手：“老师，我想补充。”这次没有声音埋没了这句话，包老师也和蔼地说：“这位同学真主动，你来。”他开始享受这个发言权：“有些整天沉溺于电脑的学生不工作，不努力……”

我十分眼馋地看着“小红”潇洒地坐。“哼，我也要多发言几次。”我给自己打气。

……

快到尾声，我恨不得我就是老师，叫我自己起来发言。终于，老师提出了最后一个问题：我们要怎样实现自己的人生价值呢？当林诗芸发言后坐下来，我又一次喊起：“老师，我想补充一下。”功夫不负有心人，包老师终于笑眯眯地说：“好，你来。”我站了起来：“我觉得不一定每个人都能为国家做出巨大的贡献，但是我们只要做好自己的工作，把工作做到极致，发挥‘工匠精神’，不让工作失之毫厘，也能为国家作出微小的贡献。而正是这些微小的贡献，才维持了国家的经济……”老师笑着点了点头：“说得真好！”

所以，“主动”很重要。当然，主动也要看时机。“正确时”的主动，是勇敢；“不恰当时”的主动是莽撞。懂得这一点，就能帮助我们更好的与他人交流。

【篇六：被忽视的常识】

生活中有许多常识，但有一些基本常识被人们忘记了。

前几天和同学讨论清明节放假的问题，我说：“放一天。”立刻又人反驳我说：“三天。”我辩证到：“放三天是因为加了星期六、星期天。”他继续反驳到：“本来就放三天。”我问他：“国庆节的法定假日是几天？”他说：“七天，怎么了？”我已经无意和他争论。因为这些是常识，但偏偏被我们这群天天想着放假的人忽视了，又或许是因为太想放假了，所以又了这种期盼。

人们不知道常识当然会闹一些笑话，但有时却会影响生命。

一次，我和爸爸在街上散步的时候，我看到路上漂亮的轿车，突发奇想的说：“以后我要买一部驾驶座在右边的车。”爸爸有的疑惑：“右边？”我说：“是呀！右边，你看那些车的驾驶座都在左边，千篇一律，一点也没个性。”爸爸似乎抓住了什么，拉着我边跑边说：“好吧！咱们回家上网查查看怎样？”我满心欢喜的跟着爸爸跑起来。

回到家，爸爸开始查了起来，我们从网上了解到早就有人开驾驶座在右边的车了，而且不只一个，但在中国是几乎没有这种车的。我说：“快查一下中国为什么没有。”于是爸爸又百度了一下，原来是因为中国的《交通法》规定：中国境内行驶的车必须靠右行驶，为了保证乘客上下车安全，所以下车一般从靠路边的右门下车，所以驾驶座在左边。我恍然大悟，于是又决定还是买驾驶座靠左的车。

随着知识的增长，我发现汽车尾气对环境的污染很严重，于是我又决定不买车了。而且还改变了许多不好的习惯，以前出门就打的，现在如果事情不急，我会走着去，如果急点，我会做公交车去。

汽车驾驶座在左边是常识，汽车尾气会污染空气是常识，但似乎被一些人忽视，路上的车越来越多，环境污染越来越严重。

车我是不买了，但走路似乎也有常识性的知识。

步行和开车一样都有靠右行的常识。但在路上的时候，我常常看见两人迎面走着，快撞上的时候，他们会让开，但他们都让向同一侧，还是在一条线上，谁也过不去，最后只好一个人不动，等另一个人走了才走，但如果人们都记得靠右行的常识，就不会出现这种情况了。

不挡道也是常识，但在楼道间，常会看到几个人并排着走，把楼道都挡完了。后面的人想挤过去，又觉得不礼貌，真是叫人进退两难。

如果我们随时都做到靠右行，不挡道等一些常识，形成习惯后，当灾难来临，就会变得井然有序，而且还会自然流出一条救援通道——左边。

被忽视的常识又何止这些！不是常识被被忽视了，而是人们还没意识到这是常识。

忽视的似乎不是常识，更像是生命被忽视了。