【篇一：谁碎片化了我们健康的生活】

现如今，我们的生活条件变好了，生活水平提高了，口袋也慢慢鼓起来了，但我们的身体健康却亮起了红灯，碎片化了。以前我们生活不富裕时，吃不饱，穿不暖，但是没有现在好多的疑难杂症，得病的主要原因也是营养不良生活条件差引起的，可是现在我们吃得好，穿的好，一味的追求美味、刺激的食物，身体却得了富贵病，如：“脂肪肝”、“酒精肝”，还有因为过多当了“低头族”引起的颈椎病。那么有哪些问题需要我们重视起来，不再被碎片化呢？

第一问题就是胃病。最早人们得胃病是饿出来的，可如今最常见的原因之一就是进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，而且有些年轻人喜欢熬夜吃夜宵，凌晨两三点才休息。二是饮食不均，饥饿时胃中空空没东西，饱是胃中撑得满满的，长久下去肠内菌群失调，产生消化不良，导致种种胃病发生，对胃造成很大的伤害。所以养胃要从日常生活小节上做起，一天三顿要按时吃，晚上睡觉前最好不要吃夜宵，水果蔬菜要多吃，俗话说“三分吃药，七分靠养”，因此胃病还是要从生活饮食中改掉不良习惯才能治本。

第二个问题就是肥胖。现在许多青少年肥胖趋势不断地在增长，以前老年人得的高血压、糖尿病、心脏病越来越年轻化了。之所以这样也是因为饮食不注意的问题。现如今生活的节奏越来越快，快餐形式的餐饮也越来越多，比如汉堡、披萨、薯条、碳酸饮料、冰淇淋等等。这些高热量高脂肪的食物都是易发胖的，积月累长此下去高血脂、糖尿病、心脏病怎能不出现呢？据一次新闻报道，有一个小伙子夏天为了消暑竟把冰淇淋当饭吃，一天吃十几根雪糕，到了晚上引起胃穿孔而住进医院抢救……

最后一个问题也是现如今最普遍的一个问题：夺走我们身体、心灵健康的手机。不难发现在马路上，公交车上，地铁上……到处充斥着手机族，他们不管什么时间都是在看手机，是颈椎病发作的重要人群。回到家中我们不再是和父母儿女心贴心的话语交谈，代替的是各自拿着手机不停的翻动页面，一家人没了往日的欢笑和交流，只有在静悄悄中不时的发出短信的提示声，是什么使我们变成了这样？是什么夺走了我们健康快乐的心灵？是手机，是碎片化了我们健康生活的手机。

我想我们的科技不断在发达，生活水平不断在进步，那我们是不是也应该健康快乐的活着呢？规律的生活习惯，棒棒的身体，往日的亲情需要我们自己找回，不要让自己碎片化了我们的美好生活。

【篇二：遇上碎片化的生活】

生活，总是丰富多彩的，有许多事，会因为其他事而变得碎片化。

开开心心一个暑假，我已经打算好怎么疯玩了。

一大早妈妈把我叫醒，我想不是放假了吗，为什么还要我那么早起来？我带着不解刷牙洗脸。原本以为吃完早饭我就可以玩游戏了，但妈妈对我说，暑假作业和我布置的作业很多，你快点做。满怀期待的我苦笑地答应妈妈，失落地走进房间写作业。没能玩游戏，心里一直很痒痒，不知不觉进入了游戏幻想的世界，那些本来只要2小时做完的作业花了一上午，我兴奋的写完最后一个字，站起身准备去拿手机，结果妈妈叫我来吃饭，我心灰意冷，只能安慰自己，还有一个下午的时间，我总可以玩到的。

万万没想到的事发生了，妈妈居然瞒着我报了三个补习班，我当时的内心是崩溃的，这下子下午就没有时间玩游戏咯。

下午1：00就要出发，现在才12：50，我还有十分钟时间玩游戏，我刚打开手机，妈妈叫我整理一下书包，我心中有些不满，你是瞒着我报的，我怎么知道带什么呀！就这样，10分钟就被整理书包用掉了。

第一个补习班就在门口，不情愿的我根本没听老师上课的内容，除了知道是数学课没别的了，好在没有作业。结束了第一个补习班，我们连歇的时间都没有，就要往另一个补习的地方赶过去，那个地方离这个补习班10公里远，要换两部车才能到。我以为有时间拿出手机了，结果连老天也不帮我，当我们刚走到车站想坐下来歇会儿时，车就来了，我失望地看到人挤人的车，因为这样连伸进口袋的空间都没有。补习结束，还是我的“好运气”把公交车叫来了，依旧是人挤人，依旧是没空间。我就这样到了家，只好再找时机玩手机。

晚上吃完晚饭，妈妈把手机给我，我以为妈妈大发慈悲让我玩手机了，刚打开却发现除了学习的一个游戏软件也没有，问了才知道她想让我在网上上课，我想下载，但密码又不知道，只好接受现实，乖乖在网上上课了。我全程趴着，老师问的问题我都是蒙的。我觉得睡觉之前可以玩，但我感到全身酸痛，没力气玩游戏了。

就这样我原本计划的生活变成了碎片化的生活，我想要是有1分钟时间让我玩游戏也好啊！

【篇三：我们的幸福美好生活】

我的祖国是一个古老而美丽的国家，她的名字叫中国。我们欢迎全世界的小朋友来我的祖国旅游。

你们来了，做为小主人的我，会带你们去吃特色美食，它们的味道很棒！

我家冰箱里还有过年奶奶蒸的年糕，软软的，黏黏的，甜甜的。“年糕年糕”顾名思义，就是只有在过年的时候才蒸，寄予了“年年高”的美好愿望。

早晨我们可以吃煎饼果子，那些阿姨手很厉害，干活可利索了，不到三分钟，一个煎饼果子就好了。还可以根据口味选择放辣椒、葱花、香菜、火腿肠等等，很美味的。我们的煎饼果子已经走出国门了，在美国曼哈顿，很受当地人欢迎，卖得非常火！煎饼果子的摊位前，都有一个二维码，结账时可以用现金，也可以使用移动支付，很方便。

享受完这些美食，我们就可以骑着共享单车，去看看我美丽的家乡。共享单车遍布城市农村，使用方便快捷且更环保。

正在建设中大型湿地公园，离我家很近，可以带你们去看看，路上我还可以给你们介绍我们城中村的“煤改气”工程，让村民都用上干净清洁的天然气，这也是美丽乡村建设的一项重要举措。而湿地和“煤改气”工程更能起到保护环境的作用。

看！这就是我的祖国，我的家！

【篇四：遇上碎片化的生活】

随着电子产品和科技化的发展，我们的生活变得十分“碎片化”。所谓“碎片化”原来意思是指将完整的东西分割成许多零碎的小件。现如今，碎片化娱乐，碎片化购物，碎片化阅读，碎片化时间无所不在。碎片化时间就是在几件事情中存在的零碎时间做不了正事，而可以被利用来做其他小事的时间。

有时碎片化时间令人困扰，比如大人们工作时，被电话或者来访者打断，从而要停下手中的工作去应付。有时碎片化时间却是可以提高效率，比如上厕所时听听音乐，乘车时背背单词，休息时候浏览购物网站等。

有一次周末，快要考试了，学校里作业特别多，我还要去上补习课，在与作业奋力地斗争了一个上午后，还有三个作业没完成，吃完午饭就要乘车赶去上课，我顺手将没有做完的作业也放进了书包，就去乘车了。坐在公交车上时，我突然想到自己带了要默写的两首古诗，我便将书从书包里抽出，在拥挤的车厢里背了起来，一路上我全神贯注，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”大概就是这样吧，很快我就背出来了，而车也快到站了。在补习班的休息时间，我灵机一动，将在车里背的古诗默了出来，这样一个作业被我拆成了两个碎片，又在碎片的时间里完成了。

下午回家时，车上人不多，我又将古诗巩固了一遍，然后又在车上做好了英语阅读作业，回到家发现自己已经完成了两个作业，心里十分高兴。在预计的时间前完成了学校最后一个作业和补习班作业后，有点无所事事了，妈妈告诉我还有20分钟才能吃晚饭，我突然想起黑管老师说的话“我知道你现在很忙，我也不要你太有压力，希望你一星期吹3到4次，每次花15分钟的碎片时间，练习一下可好？”，于是，在妈妈没有催促前，我又练习了黑管。晚上，妈妈夸我今天的效率特别高，所有的任务都完成了，我终于有时间可以安安静静地看《三国演义》了。

后来，我就一直这样利用碎片化时间，我忙碌并享受着这样的碎片化生活，我认为科学地利用好碎片化时间，可以提高学习和工作效率，何乐而不为呢？

【篇五：遇上碎片化生活——我们该何去何从】

由于现代科技的进步，信息量大面积爆炸，我们的生活被炸得粉碎。在看似完整的学校生活中，时间划分为一天九节课，每节课间隙还要安插上十分钟的碎片时间。而回到家，只要一个控制不住，手摸向罪恶的手机，时间就又会被分割为一半正经事，一半被消磨浪费的的情形。

如此碎片化的生活，对我们的影响太大。首先，每一块时间虽然是极为短小的，但聚沙成塔，集腋成裘，时间叠加起的总量将会是惊人的。其次，若将人的时间视为一个总量，那么它将不因为碎片化而变多。可是，我们不能在短时间内高度集中精力完成某一件事，因此，究竟该不该使用以及如何使用这些细碎时间成了一个令人犹豫的问题。

碎片化生活早已随着科技的发展成为我们的日常，而它带来的问题却也在无意识地困扰着我们。所以，当我们手握碎片化生活时，究竟该怎么办？

我认为，碎片化其实是一种自由度极高的生活方式，它不同于例如学校中固定“一心一意”的学习方式，而是可以动用多种感官进行“三心二意”的学习。如果充分利用，甚至可以事倍功半。比如说，我们可以一边看书，一边听一些演讲；可以一边练习画画，一边听音乐陶冶情操，放松心情。这可以使我们在更短的时间内了解、学习这个世界。而这些短时间内可以完成或完成部分的事，安排在碎片时间内进行是再合适不过了，因为就算是“三心二意”地使用时间，总有一些闪亮细小的时间碎片能“入脑”，总好过随意在网上浏览一些无意义的信息“过脑”。

同时，碎片化生活还是我们向“结果”倾斜。由于时间过于细碎，使得冗长的过程变得“可遇而不可求”。在工作或学习之余的碎片生活中还能完成一件完整的大事对于大多数的我们而言极为困难。

于是，到了我们选择的时候。是设定目标，致力于一个方向；还是分散利用碎片化生活，搞定一件件小事？这就与我们个人的偏好有关了。