【篇一：烈日下的体育课】

“下节课是体育课，大家赶快排队。”体育委员的话音刚落，教室里顿时哀声一片。“啊？这天也太热了吧！”“老师，我还是在教室里抄课文吧。”“这天也太热了，我一出去可能就变成烤羊肉了！”……我也瞬时没了精神，心里不断哀嚎：为什么语文老师不让我在办公室里抄课文。

我无精打采地走到室外，烈日将大地晒得通红，空气中没有一丝风，叶子干巴巴地挂在树上，花花草草低垂着头，几只小麻雀飞来，落在了树上，也不像往日那么有生机了。

体育老师一声大吼：“排队！”只有几个人走到老师跟前。老师又喊了一声，剩下的同学只好从树下慢慢地走了出来，但还有一些女生不听话。老师看他们焉巴巴的样子就生气了，大步走到了一树下，把一个女生从后面拽了出来。这一招杀鸡儆猴果然好用，其他人看到了，都迅速地回到队伍里了。体育老师点了点人数，发现少了王子棋。郑惜说：“老师，王子棋在楼梯底下。”体育老师顿时火冒三丈，冲到楼梯底下，把王子棋抓回了队伍里。然后体育老师让我们先绕着操场跑5圈！我们歪歪扭扭地跑着，这时，我们班的调皮大王王正国说：“老师，我的脚扭到了。”只见他边说边慢吞吞地向体育老师走去。体育老师叹了口气，说：“你坐着休息一下吧。”王正国走到树下坐了下来，对我们做了一个鬼脸。“老师，郑惜踩到我的鞋子。”“老师，许昊晨踢我。”“老师，我肚子疼。”“老师，我要上厕所。”……不断有人告状，不断有人有事，想要逃离这个噩梦。

终于，5圈跑完了，我们都觉得可以回教室，可以喝口水并吹吹电风扇了。体育老师又一声命令：“50米跑比赛开始。”哎！看到今天小命要丢在操场上了！

【篇二：烈日下的磨炼】

在烈日的烘烤下，在训练教官的口号中，一场磨炼冒着炎炎烈日向着我们扑过来。教官一声令下，军训那狰狞的面孔在我心头闪现。

我的心头不停想象军训的画面：难道是在烈日下做俯卧撑；或是一动不动地站军姿；或是在泥潭里扛圆木……心头杂乱的思绪，如同鞋带系了死结。

但军训并没有因为我恐惧而止步，它毫不留情地开始了。听着教官的脚步声，心中未免有些胆颤。第一次训练开始了，站军姿——所有训练的基本功。一会儿，同学们的汗珠如同大雨一般落下。脸颊旁，额头上，手心里都布满了汗珠。教官在四周严格地检查着，任何人都逃不过他的火眼金睛。在坚持中，休息时间来临了。

大家都在享受着这短暂而又舒适的每分每秒。时间如流水，休息时间马上就结束了，新的训练继续展开。太阳仍旧火辣辣地照耀着我们，空气里好像一丝水分也没有。我一边努力坚持，一边渴望休息时间的到来。在热火朝天地训练中，有几个同学中暑了。一股恐惧涌上心头，我害怕自己撑不住了，但是我想，咬牙坚持吧，胜利就在前方。

一天天过去，我们训练越来越认真，老师和教官也感到欣慰了。一次军训，让我们每个人都受益匪浅。军训已经结束，但是一点一滴的回忆还浮现在我的脑海：教官和我们做游戏的场景；我们受罚的样子；我们认真训练的模样……一幅幅画面定格在我的记忆中，久久难以忘怀。

【篇三：烈日下的帮助】

已是放学时分，可太阳却散发着剧烈的光芒，豆大的汗珠从我的头上滚落下来，掉在水泥地上顿时消失得无影无踪。我不得不用手掌挡着太阳光急急忙忙的向家跑去。这时，我的目光被一个瘦小的身影吸引了，于是我放慢脚步并停了下来，这是一位白发苍苍的老人，他浑身晒得黝黑，拖着一个大麻袋，手里握着一根竹竿，头上全是汗水，看起来没有一点精神。他一路小跑到垃圾桶旁，放下了竹竿和麻袋，用手在垃圾桶里翻翻找找。突然，眼前一亮，原来是掏到了一个易拉罐。

他拿起椭圆形的易拉罐，仔细的瞅了瞅，轻轻地放在地上，抬起右家踩了下去，易拉罐扁了一点，老人又继续踩了几脚，易拉罐却没了变化，仿佛在和他作对似的，老人好像生气了，他抬起右脚猛地一踩，咔，易拉罐成了一个薄片，老人心满意足的把它放进麻袋里。

汗水浸透了老人的衬衣，可他却丝毫没有停下来的意思。他又用那双黑乎乎的手继续在垃圾桶里翻找着。此时，他额头上的汗珠越来越多了，皱纹仿佛越来越深了。谁料，就在这不经意的瞬间，他倒下了。

我内心开始纠结起来，到底要不要扶他。这时候，一个穿着校服的大哥哥匆匆忙忙的跑过去，把老人扶到了树底下，看到这番景象，我连忙跑过去问道：“大哥哥，老爷爷他怎么了？”他应该是中暑了。”大哥哥一边用纸巾轻轻地给老人擦汗一边说：“小妹妹，你先回去吧，免得你家人担心，这里有我看着。”我说：“那我走了，大哥哥！”“嗯”。

大哥哥慢慢的把老人放到自己的背上，叫着出租车，一步一步挪移着沉重的步子，把老人背上车，这时，我看见大哥哥胸前漂浮着的的红领巾更加显眼了！

助人为乐，一个简单的名词，代表了高尚的品质，如果每个人都能够向大哥哥那样助人为乐，我相信我们这个世界一定会变得越来越美好！

【篇四：烈日下的骄傲】

军训，是告别小学的仪式；军训，是迎接中学的洗礼；军训，是我们人生必经之路，也是第一次刻骨铭心的磨练。我们就像温室里的花朵，第一次见识大自然的风吹雨打，电闪雷鸣，艰难地迈出了人生的第一步……

我满怀信心的开始了真正的训练。教练一遍遍耐心的指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号，更有我们嘹亮的军歌。

烈日炎炎，豆儿似的汗珠从我脸上，身上不断流淌着。教官那敏锐的眼光，让我丝毫不敢松懈。“两脚分开60°，脚跟并拢，双腿挺直，重心向前，小腹微收……”我严肃地站着，火炉般的太阳，似乎在向我示威，不知多少时间过去了，我的双腿似乎失去了知觉，脸也越来越火辣辣的疼。我对自己说：“别人能坚持，我也一定能坚持下去！”终于，随着教官的一声令下，我四肢瘫软的坐在了地上，我真的坚持下来了！

一遍又一遍枯燥乏味的动作，一句又一句不得违抗的命令，一套又一套令人生畏的纪律，把原本同学们种种美好的设想一一击碎，取而代之的是炫目的阳光，咸咸的汗水，酸痛的四肢，正所谓“不经历风雨，怎能见彩虹”，我们终于迎来了军训的最后一天：会操表演。

会操表演，是对于我们4天坚持努力的训练成果的检验。喊着洪亮的口号，一丝不苟地完成了教官教会我们的项目，心砰砰直跳，换来的是雷鸣般的掌声和内心的骄傲！

站军姿，给了你炎黄子孙不屈的精神，也给了你龙之传人坚定的毅力；练转身，体现了人类敏捷的思维，更体现了团结一致的伟大。

军训很苦很累，但这是一次人生体验。在烈日下的暴晒，换来了黝黑的皮肤，心中虽有说不尽的苦。然而战胜了自我，磨练了意志，更收获了无尽的喜悦与骄傲！

【篇五：烈日下的环卫工人】

夏天的一个下午，太阳像个巨大的火球炙烤着大地，空气中一丝风都没有，枝头上的蝉不停地鸣叫，仿佛也在烈日下痛苦地煎熬。大街上看不到多少行人，大家都不约而同地躲进了空调房里。

我坐在妈妈的车里，一边听着收音机里的歌，一边享受着空调的清凉，好不惬意。我们的车子在一个红绿灯路口停了下来，等待绿灯。

这时，我转头望向窗外，正好看到一位清洁工阿婆把垃圾车停到路边，拿起车上的扫把，把垃圾从路边的角角落落里扫出来，堆成一堆，再把垃圾快速地扫进大簸箕。她那被太阳晒得黝黑的双手不停地忙着，大豆般的汗珠从脸颊滚下，她也顾不得擦一擦。

这时，绿灯亮了，我们的车子缓缓地驶过路口，我让妈妈赶紧把车子靠边停下来。没等车子停稳，我抓起车里的一瓶矿泉水就打开车门往外冲。我趁着绿灯还亮着，快速地穿过斑马线，跑到阿婆身边，把矿泉水递到她跟前。这时，我才发现阿婆的嘴唇都干裂了，当她打开矿泉水喝下那一大口时，我仿佛听到她从心底发出了一声愉悦的叹息声。在阿婆朴实地道谢声里，我挥手和她告别。

妈妈说，我们身边的环卫工人们每天起早贪黑，干着世界上最脏最累的活，给我们带来了既干净又舒适的环境，而他们的收入却少得可怜。我想：他们正是这世界上最可爱、可敬的人们！