【篇一：第一次学打球】

今天，妈妈带我去杭州市江干区体育馆参加羽毛球夏令营。说来也奇怪，我都已经十岁了，还是第一次接触羽毛球呢！

下午三点，骄阳似火，球馆里更是火烧火燎得热，一进门就一阵热浪迎面扑来。原来这里是顶楼，而且还没有空调！可是，球馆里的人们似乎并不在意，你来我往，打得热火朝天，洁白的羽毛球在空中四处飞舞。我从来没打过羽毛球，看着他们神态自若，挥拍自如，不由得非常羡慕。

我先开始学习颠球和发球，可气的是，看似很简单的动作，可到了我手里，颠球只能颠一个，发球呢连球都碰不到，总是和我擦肩而过，用尽力气却老是扑个空，我别提多难受了！我憋着气，手酸了，汗水流到眼睛里爬进脖子里也不停手，终于，羽毛球跟我亲密接触的次数慢慢多了起来，可是不知怎么回事，却又经常“偏航”，飞落在邻居的地盘上！后来，我细细观察教练的示范动作，用心体会他的讲解：发球第三步时球拍和人都要朝正前方，挥拍要快，一气呵成。找到技巧后，我一边抓紧不断练习，一边在心里反复和教练的动作对比，不一会儿，球场上就堆满了洁白的羽毛球，像美丽的樱花遍地飘落。

两个小时很快就到了，虽然我汗流浃背，口干舌燥，但是我很开心，羽毛球好有趣，我决心要坚持下去，把它学好！

【篇二：生命在于运动】

“生命在于运动”不记得这是哪位伟人说的，是啊！运动对于健康有益，如果人不运动，那应该是不健康的，我们学校就针对运动开创了“阳光体育俱乐部”。

一开始我就报了羽毛球班，上课时我发现坐在教室里一天之后运动时必要的，不仅可以减轻学习压力，还可将自己的身体放松一下。

在羽毛球班老师一般讲10—15分钟，剩下的时间都是让我们自己组队练习，每到星期三和星期五，我都会在阳光下奔跑、跳跃、挥拍、击球。

一次，在上课的时候体育老师向我们走来，他接过我对手的球拍说：“来，我跟你打”。没等我晃过神来，那个球就已经向我飞来了，我正想挥拍，发现这个球又高又远，根本够不着，就只好眼睁睁地看着那球从我头顶飞过，“你要跑起来去接，不能站在原地等”。老师告诉我。我捡起球将球一挥，谁知道这个球没发好将点线都没过可是老师还是接住了我这失败的一球，球又再次向我飞来了，我举好拍向后跑了几步，居然被我接住了，不过，这次是真的没过线。我顿时感到脸上很热，恨不得找个地缝钻过去，之后那几个球老师越打越靠近我这边，我知道是我的球打的太近而让老师越打越近的。

这次和老师打完球后原本以为我打羽毛球“有基础”“还不错”的我完全打消了这种观念，也终于让我明白球打的比我好的人数不胜数。

其实运动就像学习一样“学无止境”体育也是一样的，有的人认为只要学习好其他的什么不重要这种观点是错误的，其实只有体育好身体才不会差这样才能更好的学习。学习固然重要，体育也不能落下！

【篇三：我的爱好】

每个人都有自己的爱好，而我也有一个爱好，就是——打羽毛球。想知道我为什么喜欢打羽毛球，那就说来话长了。

我的爸爸有一个好朋友，他家也有一个孩子，于是，他俩便约好带着自家孩子一起来试试“球感”。第二天，他们便把我们带到球场，让我们学颠球。在我和球“激烈”的“斗争”后，竟然能连着颠16个球了！爸爸看到我这么厉害，便每天“逼”着我来学球。刚开始的时候，教练发的球我不仅打不着，而且球也来欺负我，隔三差五就往我头上“蹦”刚半个小时，我的头就不行了；还有，当我挥拍时，拍不是往腿上“削”，就是穿过胳膊打到脑袋上……在我好不不容易“熬”过了一节课时，爸爸又拉着我，让我打他给我扔的球…………后来，我发现：越会打就越好玩儿，所以，现在我不用爸爸提醒都会自觉上课了！在我一番努力下，十个球我都能打到八个了！连老师都夸我打的好。现在，我们的训练不再是单调的：“准备”、“架拍”、“顶肘”、“击球”、“内旋”，再“收拍”了，而是开始跑着击球了……

打羽毛球不仅可以让我锻炼身体，还能让我懂得了：做什么事都不要半途而废这个道理。

希望在未来我能把羽毛球打的更好！

【篇四：你是我的太阳】

初次见到你，在羽毛球场，你正在教一个小朋友握拍，作为唯一的女教练我多看了你两眼，没想到分组时你就成了我的教练。

第一课，你教的是握拍和挥拍，你循循善诱，帮我们纠正每一个细节，练挥拍动作时，你一个一个教过去，我喜欢你握着我的手然后将球拍从后背挥到头顶的最高点，那道弧线是如此美妙。

有一课，我们练习接发球，你站在网的一侧扔球，我们在另一侧击球。这样一个简单的事情我老学不会，看到球来我就下意识地躲以至于挥拍时的球拍都是歪着的。你并没有生气，你走到我面前把球从上方落下，砸到我的脑袋然后问：“疼吗？”，我摇了摇头，你又说：“那你看见球来了为什么要躲呢，要迎球而上。”被教练这样一说，我一点也不畏惧，教练扔过来的球，我先判断方向然后找准时机挥去，就这样，我的球拍在空中挥出一道又一道美妙的弧线，球砸在我的拍子上发出“啪”的声音，然后顺顺利利地返回到网的另一侧。休息时，你做到我旁边跟我说：“你看，这样打是不是好很多”我笑着点了点头。下课前有体能训练，今天的项目是长跑，大家跑到一半都用着哀求的眼光看着教练，但是教练丝毫不领情，只是露出她鲜有的严厉说了句“坚持”。长跑结束后，教练说“如果刚刚我让你们停下，那你们永远不能跑这么远。”

后来，发现愈来愈喜欢这位教练，喜欢听她的教导，喜欢听她的建议，喜欢她为我们所做的一切。

教练，你就像太阳，散发着光的太阳，那些光温暖了我们的心房。

【篇五：我的成长故事】

因为我从小就是过敏体质，所以经常生病。在那段时间里，去医院看病成了我生活的常态。为了增强体质，在我刚上一年级的时候，妈妈就给我报了网球训练班。

开始上课的时候，我感到又累又枯燥乏味。先要做15分钟的热身，一会儿弓步压腿、后踢腿跑，一会儿外摆腿、并步练习，一会儿交叉步练习、跳步练习，还没开始学习如何打网球，我就已经累得胸闷气喘，快趴下了！想增强体质谈何容易，看来这是一个循序渐进、逐步提高的过程啊！然后就是反复的挥拍动作训练，转体、引拍、腰部带动手臂发力挥拍、最后收拍。像这样，一节课要挥上百次呢！每次上完课后，我都是手酸、脚酸，浑身无力。所以，没上几次课，我就想放弃了，真的是太累了！

可是，妈妈却说：“你想想，再苦再累总比经常打针、吃药去医院挂水要好吧？学任何本领都是不容易的！再坚持一下，肯定会越来越好的！”我想，也是哦，那就再试试吧！”从这以后，每次在大太阳底下喘得上气不接下气的时候，我就暗暗地告诉自己：“奚哲浩，坚持住，你一定会越来越棒的！”

一晃三年过去了，这期间，我去医院看病的次数越来越少，再也不是那里的常客了！而且，我的球技也越来越好并多次收获了比赛获奖的荣誉！慢慢的，我发现自己喜欢上了这项运动，还在比赛和训练中交到了许多好朋友，身体也日益强壮。

这件事情让我明白了，在成长的过程中会遇到很多困难和挫折，但是只要坚持下去就一定能够有所收获！

【篇六：我真棒】

我有很多爱好其中包括，游泳、打羽毛球，自行车，其中我最喜欢打羽毛球，我羽毛球技术有时好有时差，在我培训班里我的羽毛球技术在三四名。

我进入初级班时老师教我们怎样子握拍，挥拍，扔羽毛球。但是我在挥拍和时没有力气，挥不出声音来呢？这使我很苦恼，我冥思苦想

终于想出了答案。因为我要在大点力气，速度再快点就好了，为了证明这一点我做了个实验，我用空竹子飞快地一挥，呼地一声成功了。下次我一定要做到三个字：快、准、狠。我打羽毛球天天如此。球球击中，那些弱的人不成了我的手下败将。但我知道不能自豪，因为我也有当手下败将的时候。我参加蚂蚁力量杯时我是第三名还差一点淘汰了，因为我是和最后一个对手对战到20分时，我的对手来了个高球。我心想，这分明就是让我取胜吗！我开心地轻轻一拍，他没料到我会轻轻拍一下，他只会想到我会重拍一下的。我攻击亚军时，我和对手有明显的身高差，不用说这次我败了。

我很多的奖状是我打羽毛球得来的。我最喜欢的就是这场比赛了。

【篇七：坚持】

暑期的一节网球课，不仅让我学会了打网球，更让我领悟到了一个人生的哲理。

那天，风和日丽，阳光充足，真是个非常适合运动的天气。我怀着激动的心情早早地来到了球场。球场上，很多同学已经开始了练习，看着大家挥汗如雨，我在心里默默地对自己说：钱宸加油，我也一定也要好好练习，向他们看齐！

开始上课了，教练说：“上课前，我们做下热身运动，先慢跑五圈。”“啊？不是吧，五圈！”教练的话听得我后背发凉，我还从来没有跑过这么远的路程呢！不过，我咬咬牙对自己说：“钱宸，这才刚开始呢，坚持下去！”就这样，我硬着头皮，甩开膀子跑了起来，一圈、两圈、三圈……头上的阳怎么感觉是那么的猛烈，整个球场就像是一个大蒸笼，我的身上也仿佛正在“呲呲呲”地冒着热气。五圈跑完，我已经累得气喘吁吁，汗流浃背，瘫坐在地上。

“接下来，我们开始练习挥拍。”教练又发话了，似乎并没有打算让我们休息。我只得从地上爬起来，拿起球拍跟着教练一起练习。小小的球拍这会竟像是灌了铅一样，变得异常沉重，没练一会儿，一股酸痛从我的手心一直传到全身。我想到了放弃，可当我看见我的同学们各个都咬紧牙关坚持着，便暗下决心：他们能行，我也一定能行，加油！坚持！于是，我忍着酸痛继续练习。

课程最后，教练安排的内容是让我们练习接发球，他来给我们发球，我们挥拍去接。同学们都排着队，一个接一个进行练习。轮到我了，我的心情突然紧张了起来：要是接不住怎么办？会不会很丢人？……我还在满脑子胡思乱想呢，教练的球已经发过来了，我手忙脚乱只得随便用力一打，“嘭”的一声球被我打飞上了天，其他同学都哄笑了起来，我顿时觉得耳根子发热，心情也更加紧张了。接下来，我又打了好几次，但怎么都接不好发球。教练见我急得满脸通红，额头冒汗，就走过来，拍拍我的肩膀，对我说：“不用紧张，接球时身体放轻松，注意力要集中，拍子要拿紧，眼睛要看准，手臂要用力。”我把教练说的要领都牢牢地记在心里，一边又默默地给自己加油鼓劲：加油！钱宸，你一定行的，胜利就在前方！果然，接下来的几球，我都漂亮地接住了。

时间过得真快，转眼就到了下课时间。我望向远方，火红的太阳已经落了山，天边出现了火烧云，美得让人窒息。一阵阵凉爽的晚风吹来，带走了夏日的闷热，送来阵阵凉意，让我感觉无比的轻松和畅快。回想这一节课的经历，我深深地感悟到了：凡事都不能轻言放弃，坚持就能获得胜利！