【篇一：照片里的故事】

当你按下相机快门生成一张照片，它记录着生活点滴，记录成长的过程。它可以镌刻喜悦、悲伤、愤怒、思念。每张照片都有一个故事，看到它就能忆起那一刻的喜怒哀乐。在我书桌的角落放着我从小到大的照片，有一张照片特别与众不同，看到它我就心潮澎湃，那是一张啦啦队的集体照，照片里每个人都穿着印有中国国旗的衣服，手里都握着一块银盘，脸上都洋溢着胜利的喜悦，这张照片中所有的一切都来之不易。

那是一年寒假，啦啦队得到来自美国的邀请去参加世界啦啦操锦标赛。为了备战比赛，我们牺牲假期的时间，一天八个小时在训练馆里勤加练习，就连春节没有松懈。为了完成难度更高的动作，我们不得不提高自身素质，其中柔韧训练让所有人害怕。每次做完热身，可怕的柔韧训练就像恶魔一样向我们招手。我们拖着沉重的脚步来到“刑场”。刚开始我们只是咬着牙、闭着眼、握紧拳头，静静地等待时间一分一秒的过去。那一秒如同一个小时。时间过半已经有人坚持不住了，汗水和眼泪混杂着的落到地板上。老师像老鹰一样看着我们，时不时还会“帮”一把。时间如同静止一般，有好几次我想放弃。突然一声“加油”，回荡在训练馆，大家立刻如同打了强心剂一样变得斗志满满一起大喊“加油”“坚持，就是胜利！”结束后大家眼中都含有泪水，但脸上都露出笑容。

新的难度动作也是我们要克服的困难，其中大托举是我们第一次尝试，这考验“尖子”和“托”的配合，更加考验队友之间的互相信任。尽管我们已经举起过几次，但心中难免会恐惧。每一次总会出点问题，要么是“尖子”，害怕身体松懈，要么是“托”节奏不齐。大家一遍又一遍地尝试，从失误中汲取经验，建立信任。慢慢的，我们的成功率越来越高了，这中间不知摔过多少次，痛过多少次，正是苦尽甘来。

比赛那天，我们带着“中国”与我们的希望跟各高校比拼，终于拿下了这枚来之不易的银牌，这枚浸透了汗水和泪水的奖章。快门按下，时间定格在那激动人心的一刻，虽然它只是一张照片，但是它背后的故事永远留存在记忆中，化为力量激励我不忘初心、砥砺前行。

【篇二：我学习的榜样】

我知道这样一个人：他是金洲勇士队的当家球星，有着一双迷人的眼睛，高挺的鼻梁，和一张不大不小的嘴巴。他就是被誉为“小学生”的斯蒂芬·库里。

库里不仅篮球打得好，他的人品也很好，他热心、诚实、守信。我觉得最能体现出他的精神的事应该就是那件事了。

当时，腾讯体育邀请他拍摄一部纪录片《三分信条》，他欣然接受了。但是档期又正好赶上库里妻子的生产期，所以库里便不能在家中。可是他怕录制人员找不到他，便在他家门口摆了一块告示牌，说自己去了医院，因为他老婆生了。于是，当录制人员赶到他家时，立马转程去了医院。

到了医院后，录制人员等了很久都不见库里的身影，眼看约定时间就要到了，可库里还是没来。录制人员就想：可能库里还要一直照料他老婆，他应该一段时间都不能来了，我们还是走吧。但是突然，楼梯上传来一阵脚步声，一个高大的身影下来了，是库里！他穿搭很休闲，脸上显出自信又坦然自若的神情，似乎完全没有因为节目的录制对他老婆的影响而感到生气。下来后，跟录制人员说：“我不管如何，我也要遵守约定，过来参加录制。”这个举动令在场的录制人员非常感动，于是一会儿，他们便立马启程，赶往录制现场，开始了录制。

在录制过程中，库里热情地跟他们谈话，耐心地回答录制组的问题，诚实地说出他的内心想法。除此之外，他还大方地让录制组参观他以前训练的场馆和勇士队的训练馆。直至夜晚，他们才完成了整部纪录片的录制。

库里在这件事中体现出来的热心诚实守信和他的大方，将让我永远学习。我现在每天都刻苦训练，努力提高打篮球的技能，我要成为一个像库里一样的人。他永远是我学习的榜样。

【篇三：研学活动】

当踏进华侨大学厦门校区时，小记者们个个兴奋不已，有的蹦着、跳着，有的四处张望，瞧见了“歇息”在湖边的龙舟，顿时心生紧张。因为这就是我们的研学任务之一——划龙舟。

我们在老师的带领下，来到了龙舟室内训练馆，穿上救生衣，坐上训练舟，开始学习划龙舟。老师先教给我们划龙舟的基本方法。我们学着他的样子把桨平靠在船舷上，身子往前倾，学习用腰发力，划动船桨，同时注意让龙舟保持平衡。大家学得有模有样，直到动作整齐划一，我们才通过考核得以“毕业”。大家兴致勃勃地走出训练馆，迫不及待地登上龙舟，开始我们的划龙舟比赛。

龙舟出发了，大家现学现卖，坐在龙舟上使尽力气，船桨在水中上下飞舞，动作整齐一致。我们这条龙舟上的队员更是齐心协力地划动着船桨，超过了另一条龙舟。大家顾不上擦去脸上的汗水，继续奋力划桨，生怕被对手超过。忽然，一个船员用力过猛，龙舟也晃了一下，漾起了许多波纹。我害怕得直发颤，桨都拿不稳了。还好经验丰富的舵手及时把龙舟打正，真是虚惊一场。最后，在老师的指导下，在大家的共同努力下，龙舟到岸了。

这次研学活动，小记者们在大课堂中磨炼了意志，强健了身心，学会了团结协作，助力了小记者们健康坚毅的人格成长。我们期待着下一次研学实践活动的到来。

【篇四：梦想让生活更美好】

每个人都有属于自己的梦想，或许把梦想藏在心里，或许又把梦想公然于世；它的梦想或许很遥远，又或许近的可以触到……

我有一个梦想，看似简单却又十分遥远，深深的藏在心中，不想让别人知道，那就是成为一名游泳健将。虽说我一直都在游泳，可成绩并不理想，直到我参加了那场比赛，重新点燃了我这颗游泳之心。

那是一个明朗的清晨，我早早的来到了游泳比赛赛场。虽说来这场地比赛的次数已经数不胜数，可心中还是悬着一块大石头。

眼看已经进行了一项又一项的比赛项目，马上就轮到我参赛了，可还是十分紧张。刚才还坐着休息，转眼已经缓步走上跳台，心中顿时砰砰乱跳。长哨一吹，大腿发力，“砰”的一声已经跃到了半空。再一睁眼，已经进入水中，猛一抬头，隐约觉得有人在帮我呐喊，一声声“加油”，我听出了是我的队友在为我加油。随着呐喊的节奏，我越冲越快，就在冲刺时，一幕幕回忆涌入我的脑海：那天刮着风下着雨，妈妈仍然冒着倾盆大雨在馆外看我训练；那天烈日当空，妈妈仍然满头大汗的将我送去训练馆；还有同学们一年365天，360天都聚在一块儿……想到这儿，我又来了冲劲，使出吃奶的劲儿，单手触到了壁。一抬头，才发现别人已经被我拉了很长的距离，再抬头一看大屏幕，“妈呀！”比训练时不知快了多少。这次我游进了前三，靠着自己的力量游进了前三，这种力量正是梦想！

这场比赛让我重新拥有了梦想！成为游泳健将的梦想，它不一定多么伟大，或许只是自己疲劳时再站起来的理由，只是摔倒后再爬起来的动力。

有了这个梦想，每天训练时，尽管汗流浃背、筋疲力尽，我仍然会咬着牙直至将最后一丝力气用完。有了这个梦想，在肌肉发酸、腿发麻时，支撑我做完最后一个动作，游完最后一米。有了这个梦想，我不管下一米是否还会有力量，也想把这一米游到最快。有了这个梦想，我的成绩突飞猛进，超越了一人又一人，不停的追逐前面的人，毫不疲倦……

梦想或许很简单，或许很困难；或许抬手就能摸到，或许怎么追也追不上……有了梦想，才有了追逐的方向。有自己的梦想，让生活更美好！

【篇五：我的奶奶】

我的奶奶已经六十八岁了，她身材瘦小，脸上常常带着慈祥的微笑，给人一种和蔼可亲的感觉，一双眼睛流露出善良的眼神。奶奶特别爱运动，她从小就打乒乓球，经常参加省市的各项比赛。为了乒乓球，奶奶特别能吃苦，每天一早就起来去训练馆准时参加训练。正是因为奶奶的不怕困难，刻苦训练，终于在市里比赛中获得了第二名的好成绩。看着奶奶的奖状我由衷的佩服和敬仰。

我的奶奶不仅喜欢打乒乓球，还在空闲的时候教我打球呢！奶奶先教我打球的姿势，再教我怎样发球，接球，可是真正打起球来并不像说的那么容易，我有点气馁了，但是奶奶不厌其烦耐心的教我，她说：“发球是要看准球，球拍不要上扬，要倾斜一点，接球时不要一动不动的接，得随着球的方向移动身体。”我按照奶奶说的去做，果然能接住球了，和奶奶练习了几个回合就已经满头大汗了。“哎呀！”因为地滑不小心摔倒了，我边揉着屁股边奇怪的问奶奶：“这块地为什么这么滑呀？”“因为这是人们刻苦训练磨炼出来的。”奶奶语重心长的说道。从此，这句话时时刻刻激励着我。

奶奶不仅教会了我打乒乓球，更让我领悟到做任何事都要持之以恒，都是要付出汗水和努力的！

【篇六：学游泳】

我非常害怕水，妈妈为了让我变得勇敢，于是就给我报了一个游泳班。

第一天，我来到了游泳训练馆。呀！水这么深呀，我好害怕呀！心不由得“怦怦”直跳。不一会儿，我的游泳教练来了，妈妈笑着对我说：“这就是你的教练了。”我小声地跟教练打了声招呼。

教练接着对我说：“你确定要学游泳吗？”妈妈回答道：“是的，他很怕水，所以我给他报的这个游泳训练班，希望他能变得大胆，多学一点本领。”我也点了点头。

我要先学会游泳的技巧。第一步：要先学会双手朝上举；第二步：双脚并齐，做好准备；第三步：放松身体。在我看来，最简单的就是第三步了。

第一次下水练习时，我的身上有很多游泳圈。因此，我基本上都是漂浮在水面上的，我很轻松地游来游去，像一条快乐的小鱼，我一点也不害怕了。

可是第二次训练的时候，我的身上什么东西也没有了，我的心里顿时好紧张啊！我的腿一直发抖，教练居然把我当成皮球似的踢了下去，我一不小心，喝了几口水。就在这时候，我双脚一蹬，双手打开，奋力地游了过去……我都为自己的表现感到惊讶。

过了几个星期，妈妈发现我游泳的本领比之前进步太多了，妈妈既惊讶又开心。过了几天，我居然还赢得了一场比赛呢！在这一个月里，我学会了许多本领，我真开心呀！

【篇七：森林运动会】

很久很久以前，在一片茂密的森林里面有一个动物王国。王国里面的动物有一个共同爱好——运动，所以这个王国有个响亮的名字：日不落大运动帝国。其中兔子、狐狸、老虎、猎豹、羚羊、鸵鸟、斑马等家族都是出了名的运动家族。在狮子大王的倡议下，这里每年都会举办春夏两季森林运动会。

第七届夏季运动会的时候，在全体国民的倡议下，组委会特意新增了一个短跑项目——80米短跑，所有爱好跑步的动物们都报了这个项目，希望能够一举夺魁，光宗耀祖。经过一轮轮激烈的角逐，到最后的决赛中，著名跑步家族出身的猎豹捷克以绝对的优势，获得了本届80米短跑的冠军，身经百战的实力老将羚羊陈风获得了亚军，跑步新秀鸵鸟苏宇获得了季军。

颁奖仪式结束后，苏宇走到捷克跟前，伸出右手，微笑着说：“恭喜你，捷克！你真棒，我要向你学习！”捷克“哼”了一声，似笑未笑的眼角从上到下扫了苏宇一眼，不可一世地说道：“你也配！？我们猎豹家族可是出了名的跑步高手，不管是谁，不管怎么努力，都不会是我们的对手。你就死了要夺冠的心吧！”捷克刚准备走，似乎想到了什么，突然附在苏宇耳边，低声说道：“你这次居然获得了季军，我真是有点好奇啊，就你那训练水平，哪次不都被我甩十万八千里的？我还以为你连小组赛都进不了呢！你说，你们家收买了裁判啊？”没等苏宇回话，捷克扯了扯嘴角，露出了一个鄙夷的微笑，转过身头也不回地走了。苏宇杵在原地，心中犹如万马奔腾，流下了委屈的泪水。

几天后，陈风发现苏宇最近没有来训练馆，便去苏宇家找他，当听完苏宇没来训练的原因后，拍了拍苏宇的肩膀，说：“苏宇啊，你的季军可是用努力换来的，实至名归，你又何必介意别人的故意讥讽呢？再说了，面对别人质疑最好的办法不是消沉，而是更加努力，用实力说话！”“可是，捷克的速度……”陈风拍了拍苏宇肩膀，说道：“尺有所短，寸有所长，据我观察啊，猎豹家族的爆发力强，但体能并不好，所以最适合他们的是短跑，但你们鸵鸟家族就恰恰相反。你没听说吗，冬季运动会新设了个8000米长跑呢！我相信你只要坚持训练，长跑冠军非你莫属。"苏宇听了后，精神大振，擦了擦眼泪，激动地说：“谢谢你，陈风，既然这样，那还等什么，赶快去训练馆吧！”

光阴似箭，很快，冬运会来了。在8000米长跑的赛场上，所有的选手都认真准备，摩拳擦掌，只等枪声一响。只有捷克一副不以为然的样子，似乎是胜券在握。哔——，哨声吹响了，每位选手都像离弦的箭一样射了出去。开始的几百米，捷克快得像光速一样，没有选手可以超越它。可后来，捷克的体力慢慢不足了，被许多选手超过了，最后连前十名都没有拿到，而苏宇获得了此次长跑的冠军。颁奖典礼结束后，苏宇走到累瘫在地上的捷克身旁。捷克以为苏宇是来讽刺自己的，落寞地低下了头。可苏宇却照样伸出右手，说：“来，我扶扶你。”捷克一脸错愕，苏宇友好的笑了笑：“我们是队友，我们都喜欢跑步，我们应该是朋友。”“可我以前那样说你……”捷克有点羞愧。“什么都不用说了，我们是朋友嘛！我们一起加油，在自己的领域努力奋斗，等明年世界运动会的时候，还要一起为国争光呢！”捷克听了，顿时恍然大悟，对苏宇说：“谢谢你，苏宇！我终于明白了所有的个体都有自己的优点，也有自己的缺点，我们不要只看到别人的缺点，而是要多看看别人的优点。真的谢谢你，你不仅善于长跑，而且很友善很大度，我应该向你学习！”

从此以后，捷克和苏宇成为了好朋友，他们一起训练，互相督促，多次代表日不落大运动帝国参加世界级赛事，每次都在自己擅长的领域取得了优异的成绩。