【篇一：练武术操】

今天，我们在学校，学习了一种武术操，这种武术操含金量很高，因为我们这回的期中考试就要考这个，而且分值也很高，足足有15分呢！要想，这15分都多少名次了？大概也要有个一两百名了！不过，这次，我们学的并不是小学时学的长拳一段，我们这次学习的是长拳二段，从昨天下午开始，我们就开始学了。

下午，第三节课下课铃一响，我们班的全体同学，就早早的到了操场上，等待着老师开始教武术操。首先，就是不管什么武术都要的开头——起势。先是双手抱拳，头迅速的向左摆动，双臂张开，向上踢腿。再接下来，就是弓步看拳，摆出射箭的样子，再转身，一只手在前面收着，另外一只手直直的向前面打，另外一条腿要抬起，不过，要记住是呈90度的直角！

跃步劈掌，两腿跳起，先出右边的腿，再出左边的。一手大拇指弯曲紧贴手的虎口处，一手伸出；马步架冲拳，两腿为马步，头向左摆，一手出拳直线打出，一只手直伸出来（向上）；提膝亮掌，一脚向上抬，一手五指尖并拢，向后面摆，一手向上抬！

……

半个小时过去了，直到练到第二小节的最后一个动作——收势。我们的武术操就结束了。

武术，不管是什么样的，都要有气势，不仅仅要做得熟练，更重要的是：要连贯，要到位，还要有精气神。这样，才能取得高分，甚至满分！

【篇二：游赵河公园】

阳光正好的盛夏午后，我在赵河公园。

也许是因为道路两旁常见两排柳树的缘故，远远地望见时，我总觉得那就是这个公园的标志。当远处扬起绿色烟雾时，心里总会不自觉地道：“哦，公园到了。”偏远的地方有一处湖水，我却不知她的名字。远远地看，也总会带来视觉的震撼。但望着光滑如镜的湖水，顿生遗憾。这些绿柳若近些、再近些，可不就应了刘禹锡那句"杨柳青青江水平"了吗？

沿着洒落几许合欢的小道而下，看地上投下的高大合欢树的阴影，风传来午后阳光的几许温润。粉色的合欢蝴蝶一般缀在地面上，一步一俯身，便有小扇立于指尖。

合欢道的尽头，通向了荷花池。池中荷花亭亭如盖，荷叶肥硕、浓绿。浅色的桥，玲珑有致，蜿蜒伸入池中央。途中偶见一两荷苞，似娃娃莹润微红的脸颊，若王母白中透粉的蟠桃。荷苞悄悄拆开一瓣，如"犹抱琵琶半遮面"的白衣少女。这样的荷，难免是要让人心生怜爱的。伸手，想试试它是否如心中所想的那般柔软。它离得近，指尖探了几探，偏生够它不到。转身叹气，自凉亭中坐下。养足了精神，乘着兴致正欲再走。不料刚走几步，脚步骤然刹住，桥就这样完美收势了。虽然不甘，心上却暗叹：好桥。兴致正足时猛然收势，几分留白后是几分回味。

不远处的湖边，铺着一块平地，一个马扎和一根鱼竿构成了钓鱼者简单的工具。望着他们，总觉得什么东西将他们与世隔绝了。有人悠然抿茶，有人一言不发。有人气定神闲，有人胜券在握。浑身上下所表现的，无一不都是历经大风大浪后的从容不迫和云淡风轻。教人怀疑他们是不是大彻大悟的得道仙人。时间流过他们的云淡风轻，仿佛真的万事皆空了……

因着"独立小桥风满袖，平林新月人归后"和"枯藤老树昏鸦，小桥流水人家"，我对桥有着特别的情结。所以别了钓鱼者后，来到了一座玲珑雅致的石拱桥前，桥体通白，两岸雕花刻草，好不生动。沿着石桥拾级而上，让自己一点点升高，颇有"一览众山小"的感觉。直登到最高处，还会忍不住探头看看对面会不会正巧走来几个有缘人。但桥上每每冷清，可每每还会忍不住这样期许……

披着午后阳光的余温，我最后望了一眼公门园，这才依依不舍地离开。

【篇三：有趣的一堂课】

周四下午第一节课，一位陌生的女老师匆匆忙忙地来到教室门口，朝我们喊道：“大家快点整队下楼！”。虽然大家有点不知所措，但是还是很快就排好了队，一会儿就到了楼下。原来今天是我们的“传统文化一小时之动中带静——太极”。听到“太极”二字，班上的人都哈哈大笑，议论纷纷：“太极不是老人家才练的吗？老师把我们当成老人了！”。

喧闹了几声后，教练决定表演一段太极给我们看。刚开始，大家都不觉得有什么稀奇之处。可是，越到后面，越是精彩。那力度，恰到好处，十分到位；那姿势，静如处子，动如脱兔。看了教练打了几招后，我们惊叹不已，终于相信太极不只是老人练的了。

接下来教练开始真正地教我们练太极了。只见教练扎了个马步，叫全班的人一起上来推他。可是，我们费了九牛二虎之力，推了半天都没推动。直到第二次来推，才勉强把教练推开了。

教练教我们练了一套太极拳，还教我们在别人抓住自己手的情况下，怎样摆脱别人的束缚。我们练了两三遍，才算是凑合着能练齐一整遍。让我印象最深刻的是，教练最后收势时一跺脚，声音特别清脆，而我们用尽全力都没什么声音。

咱们中国的传统文化博大精深，从一节短短的太极课就可以窥豹一斑了。从今天起，我可不能小瞧太极了！