【篇一：爬山】

“耶，耶！“今天终于去爬我期盼已久的灵白线了！我们怀着激动的心情出发，为了防止堵车，我们选择地铁出行。可是，我却发现今天的地铁真的好慢啊！感觉像坐了一个世纪。

灵白线就是灵岩山和白马涧之间的很多个山头连起来的“一条线”。爬灵岩山，轻轻松松的。我十分高兴，觉得简直太容易了，爬山也没什么难的嘛。可是，接下来的一座山头却大大改变了我的想法。好难走呀，几乎没路，到处是石头和沙粒，特别滑，爸爸在前面为我精心挑选每一步，然后我再跟着爸爸的脚步一点一点的慢慢地移动。

经过了第一个难走的坡，我松了一口气，以为只有最后一个山头了，谁知道更难的还在后面等着我们。其中，一个下山的地方十分艰险，假如不扶稳东西，每时每刻都有可能掉到山谷去，不过有好心人为了我们爬山方便，在每棵树之间都连了绳子，我们必须扶着树或者绳子，手脚并用的一步一步下移。我有几次都差点掉下去，还好我有非常大的臂力和爸爸在前面接我，所以我们也最终度过了难关。经过了五个小时的艰难险阻，终于到达了终点。爬了一天的山，感觉体力被消耗的差不多了，我们去吃了海鲜大餐。

经过这次爬山，我觉得：人生好像爬山，要想到达山顶，就必须克服重重困难。每当快要放弃的时候，再坚持一下，你就能登上巅峰。

【篇二：难忘的引体向上】

人生没有捷径，面对困难，不懈努力、永不放弃，就能实现梦想，拥有美好！

——题记

我仰头看向那横在上方的单杠，怀着一丝期待一丝忐忑。在距中考只剩一百天，我终于完成了自己人生的第一个引体向上。固然如此，我上初中开始就从未停过训练与请教，却因体质纤瘦，在力量的项目上进展格外缓慢。

想到自己历经几年的锻炼仅能完成一个引体向上，而有些力气大的同学却刚上初中就轻松能做十几个了，失败的沮丧与对命运的愤恨立即充斥了我的心灵。这是为什么？！黑暗中，拳头狠狠的砸在书桌上发出一声沉闷的响声，宣泄着我的愤恨与不平。

忽然，灯亮了，爸爸走进我的房间，轻拍我的肩膀鼓励道："万事开头难，你现在能做一个，坚持不懈地锻炼，就能够完成更多。"爸爸回忆起了学生时代，同样清瘦的他加强锻炼，引体向上取得了满分。爸爸和我一起分析，我体重轻，力量不足，这是劣势；但需要做功克服的重力也小，这又是优势。我回望着爸爸殷切的目光，暖流在心中荡漾，信心充溢了胸膛。

我制定了力量训练计划，每天练习半小时哑铃、俯卧撑，增强臂力；墙上安装了一个单杠，随时进行引体向上的练习。训练开始很轻松，可随着哑铃逐渐加重、训练组数增多，我完成得越来越吃力，胳膊也越来越酸痛。爸爸告诉我："这是肌肉在生长，挺过这段时间，臂力会很快增加，如果半途而废，就会前功尽弃。"

又坚持了两周，我的胳膊紧绷绷地疼着，不敢轻易触碰；手上磨起了厚厚的茧子和血泡，一抓单杠就钻心地疼。盯着地上该死的哑铃，真想让它们立即消失得无影无踪！

这时，我看到了日程表里的一个个对勾，那代表着日复一日的坚持训练；想起了爸爸的鼓励、老师的教诲。不，我不能放弃锻炼，也不能放弃坚持。我咬紧牙关握住了哑铃，"1，2……29，30！"我扔下哑铃躺在地上，却无比快乐。

两个月，三个月，操场上，客厅里，都是我吊挂在单杠上的身影，练习哑铃、俯卧撑的身姿。手腕受过伤，体力不支摔倒过，可是我不再沮丧，不再退缩，不懈地努力着，坚持着。渐渐地，我的胳膊粗了，肌肉硬了，感觉哑铃越来越轻，单杠不再高高在上。我慢慢强壮起来，身体上，心智里。

当烈日笼罩了中考体育考场，汗水挥洒在绿茵上，我满怀信心地跳起、抓住单杠。一组漂亮的引体后，我不紧不慢地从杆上跳下，耳边回响着老师洪亮的声音。

面对困难，不懈努力，就能实现梦想，拥有美好！

【篇三：我爱运动】

运动能让人健康，运动能增强免疫力，运动能让人强身健体，还能给人们带来无穷无尽的快乐！

每天晚上，吃完晚饭后我都要运动，大约七点左右，我和妈妈就开始运动了，我天天做的运动是跳绳，我两手抓着绳把，摇了起来，我稳稳的跳着，心里不断回想妈妈说的话，脚不要用力，两只脚并起，不要跳的太高…我跳着跳着，忘却了别的事情，沉浸在运动的海洋里，汗水一滴一滴地从头上掉下来，但我还坚持不懈的跳着，最后，因为实在体力坚持不住了，我跳了一百三十个！之后，我又开始了下一项运动，俯卧撑，这个运动对我来说挑战很大，也很考验体力，我先趴下来，手拄地，回想着爸爸说的话和运动要领，好累啊！我自言自语道，我感到身体的重量都在胳膊上，真的很锻炼臂力啊，最终，因为胳膊承受不住了，趴了下来，做了十个，我的心中很兴奋！

经过了这么多天的运动，我对运动更加地了解，心情也非常快乐，身体也比以前强壮了许多，胃口也增了，以前，我总是不爱运动，一想到运动就不开心，现在，我爱运动！

我爱运动，运动让我健康。我爱运动，运行让我强壮。我爱运动，运动让我心情舒畅。

【篇四：童年趣事】

童年就像一部永远播不完的电影，一次次地在我脑海中播放。其中有一件事令我最难以忘怀。

在我很小的时候，我在奶奶家的院子里发现了一只公鸡。它昂首挺胸，耸着尾巴。在院子里大踏步地走来走去。我很快就喜欢上了它。

接下来的几天里，我没事就去看看它。一天中午，我发现这只鸡竟然扑扇着翅膀飞了起来。难道它想要“大鹏展翅”吗？它虽然飞得不高，算不上“大鹏展翅”，但也够我大吃一惊了。我回到屋里，疑惑不解地问妈妈：“鸡又不是鸟，它怎么会飞呢？”“那是因为它隔一段时间就会飞起来，练练臂力。”我不知道这是不是真的，就暗暗地想：下次它飞时，我就坐在它身上，也体验一下“飞”的感觉。对，就这么办。就这样，这个念头在我的心中生根发芽了。

三天后，那只鸡展开了翅膀，昂首挺胸，似乎又要“展翅高飞”了。我可不能错失良机。我眼疾手快，不管三七二十一，连忙冲上去，抓住它的羽毛，一屁股坐到它的身上。我沾沾自喜，心想：我要“飞”咯！而这时，鸡“喔喔”地叫着，拼命挣扎着，它已“不堪重负”了。可我还不肯善罢甘休。这时，鸡的身子歪了起来，我被摔到了泥地里，而它则拍着翅膀，边“喔喔”边跑来跑去。大人们听见了动静，跑了出来。他们先是一愣，看到了眼前的一幕，接着哈哈大笑起来。我也傻傻地笑了。

这件事，我一直难以忘怀，记忆犹新。

【篇五：扳手腕】

“加油！加油！”咦？平时安静的教室今天在干什么呀，怎么这么热闹？

哈哈……我们今天在玩扳手腕的游戏呢，老师让我们从男生中推选出力气最大的来挑战，我们一致推选庄震来，力大无穷的庄震选择了瘦小的田一然来跟他挑战，庄震觉得田一然特别好对付，当时田一然听到庄震选了自已也害怕的缩了起来，但是最后没办法还是只能硬着头皮上了。老师拿出一颗巧克力作为胜利者的奖励，田一然和庄震看到巧克力马上两眼放光，等老师一吹口哨，用出全力去扳手腕，为了争夺巧克力，为了当霸主，他们两都有了全身的力气。瘦小的田一然为了巧克力跟一位大力士比赛，想趁着庄震放松没有用力的时候把庄震按下去，但是他失败了。我们开始喊：“田一然加油！田一然加油！”又喊：“庄震加油！庄震加油！”他们俩听到了我们的加油贺彩声，更起劲了！但是最后还是庄震赢了。

看到男生比赛，我们女生也不甘示弱，两两组队来比赛，我和方意静一组，但是刚一上场就被方意静给压了下去，哎……

扳手腕真好玩，我要多多练习臂力，以后还要和同学比一比，我肯定会赢一次！

【篇六：运动二三事】

记忆是一条金色的小船，在生活中随波逐流。它乘载着快乐、悲伤、愤怒……，它领着我们向前进。

曾在马路上看到过一群运动员，他们拿着各式各样的“器材”，在垃圾桶旁跃跃欲试，可惜结果却不容乐观，在马路上留下一些瑕疵，令路人作呕。

这不，就在上周，运动员又出现了，不过这次，运动员有些奇怪，他手上没有任何东西，而是东张西望，仿佛在寻找什么。

突然，一辆公交车出现在我的视野，这位小伙子蹦跳了两下，擦了擦手，以百米冲刺的速度向车站奔去。可惜马路中央有道栏杆，您怕是赶不上喽！可事实却与我想得相反。只见他快速跑去，在看到栏杆时一点不慌，屏气凝神抓住一根杠，依靠惊人的臂力和助跑带来的速度跃了过去，让我目瞪口呆。一套动作行云流水，甚至连衣服都没擦到，这，难道就是传说中的跨栏？听到旁边许多人的称赞，我却摇了摇头。

运动固然是好的，可这种不遵守交通，拿自己性命开玩笑也好吗？我分明看见来往的车辆大声鸣笛，可他却熟视无睹，或许是抱着自己是行人的心理吧，可万一发生意外，那就得不偿失了。

再来看看我们的运动员——小A。他的名声在学校可是如雷灌耳。他在校蓝球队效力，球技也真不是盖的。

瞧，他又去篮球场叱咤一翻了。小A在分完组后，迅速占据有利位置，可一下子对方几个人同时围了过来，将小A困住。这时，只见小A如一条泥鳅，对方还没反应过来，小A早已钻出且抢过球，一个三步上上篮将篮球精准地投了过去，瞬间惊呆全场，真是厉害！

运动，让我们健康。但街头的运动却是有损形象，所以，让我们开心地运动，创造出一些更有趣儿的事吧！

【篇七：稳重做事】

做事时要有什么精神？有人说，团结就是胜利；有人说，做任何事都要用脑子去思考；还有的人认为，做事情时速度要特别快……而我在今天之前也是这样认为的，可是在今天我却转变了看法，我认为，做事要稳重，稳重会让你很有可能成功。

今天我在金笔作文，与我的兄弟们玩了捆绑过关的游戏，在运骰子时，我和刘xx因为太过于追求速度，所以我们失败了很多次，也用了好几种方法，可是却因为过于着急而失败着。

最后一次中，我学会了放慢脚步，但是我们一点经验没有，骰子也是调皮地捉弄了我们一次又一次。

最后一次时，调皮的骰子终于安分下来了，可是我们走的还是有一点着急，以致使我们身旁的陈xx失去了重心，险些摔倒，功亏一篑。幸亏我和老黑用臂力将他撑住了。我为了不让大家再次失败，用双手托举骰子，又带着陈xx的体重，硬撑了下来，最后我们终于到了终点。

成功就像一碗苦涩而又香醇的茶水，苦中带甜，甜中带乐，使人回味无穷，而稳重做事，是你能否品尝到这杯咖啡的关键所在。

留个言再走啦~让我们看到你的观点！

【篇八：过河游戏】

老师带我们到白羽公园游玩，老师还带了一条又长又粗的用蚕丝做的绳子，说是要玩一个游戏，“过河”的游戏。过河？白羽公园里有河吗？即使有河我们掉水里怎么办？衣服弄湿了怎么办？用一根绳子怎么过河？难道把绳子往两边一绑，用轻功从绳子上走过去？我带着一大堆的问题，跟着老师忐忑不安地来到了白羽公园。

老师趁我们在爬石头的时间，独自揣着绳子进入了一个小树林里，左瞅瞅右看看，不知道在干什么？

我发现石头上，有的同学们在谈话，有的同学们在玩橡皮泥儿，有的在看小人书，还有得在帮别人往石头上爬。而我呢，躺在一块青色的石头上，看到瓦蓝瓦蓝的天空，洁白的云朵……

我看得入神的时候，张芙宁突然拍了我一下，说：“王见瑞，咱们去看看老师在干嘛好吗？”我正求之不得呢。到了，老师呢？我们看见老师踮着脚尖，手持木棍，想把卡在树上的绳子弄下来，终于，功夫不负有心人，老师经过努力，终于把绳子弄好了。

在老师地指挥下，我们赶快排队，开始了一次与众不同的“过河”之旅。

第一个是李松翰，他抓着绳子上绑着的疙瘩，开始“过河”了。可能是第一个玩吧，没有经验，也可能是臂力不足，他在河中间的时候居然松开了手，掉到河里了，壮烈“牺牲”。第二个是张芙宁，他不愧是练过跆拳道的，手臂有劲，轻轻松松地就荡到了河对岸，还多出来一米多远呢！

第三个，第四个，终于该我“过河”了。我走上前去，抓住绳子上绑着的疙瘩，大腿用力一蹬，胳膊把身体使劲往上拉。到终点时，松开手，就轻松地落在河对岸了。可能是第一次玩，也可能是没做热身运动，落地的时候腿抽筋了，差一点又摔下“河”了。

最逗的要数周国庆了，他因为太胖了，所以每次都过不去。有一次过河的时候，他脚都没有离开地，直接滚到河里去了，又滚到岸上，逗得大家哈哈大笑。别人是荡过去的，他是滚过去的。

过河游戏太好玩儿了。

【篇九：掰手腕】

“加油！加油！”教室里传来了阵阵欢呼声！这是发生了什么事情呢，这么热闹！原来教室里正在进行掰手腕大赛。

看，正在进行的是半决赛，选手分别是杜文杰、廖浩琪、唐烨涛还有我。第一轮比赛，我挑战廖浩琪。老师一说“开始“，我便使出了全身上下的力气，还没等老师和同学们说加油，廖浩淇就被我不费吹灰之力一举拿下了。

第二轮比赛开始了，唐烨涛挑战杜文杰。老师一说开始，他们便用着九牛二虎之力，头上直冒汗，脸胀得通红，时间已经过去了好几分钟，他们仍然还是不分胜负，势均力敌，真是棋逢对手。一开始，我想这么一个小小的人，怎么能赢得了大个子的人呢？结果出乎我的意料，别看他个子小小的，却有着巨大的潜力，他们两个之间的其中一个要想赢，就要看他们能谁能坚持到最后。紧接着他俩的手上青筋暴起，但是仍未分出胜负。最后，30秒钟，杜文杰抓住机会，把唐烨涛的手给掰倒在桌子上，唐烨涛就这样输给了杜文杰。

第三轮终于到了总决赛，同学们都纷纷把椅子放在前面围观，老师说：“开始”，我便使出九牛二虎之力，但是远远不敌杜文杰的强劲臂力和耐力，僵持了一会后我还是输了，从此杜文杰就有了“大力士”的称号。

一场激动人心的比赛就这样结束了。我也明白了，“人外有人，天外有天”，以后再也不敢轻敌了。

【篇十：玻璃晴朗，橘子辉煌】

苏格拉底曾说：“每个人身上都有太阳，主要是如何让它发光。”

我们从同一起点出发，遇到过生命里一个个看似无解的难题，有些人滞留在原地，有些人却能将“不可能”转变为“可能”。玻璃晴朗，橘子辉煌，每个人都平等的享有发光的机会，却不是每个人都能成为自己的太阳，因为你从未去尝试开启生命潜能的闸门，遇到一点小挫折，就否定自己，却忘了自己的生命有无尽可能。

拳王阿里在一场争夺重量级冠军的决赛中，被对手一直压制了前12个回合，在休息时已经眼角开裂，身上的伤更是触目惊心。尽管如此，他依然没有失去斗志，利用短暂的休息时间反复想着自己与对手交战时的情景，努力寻找着对方的破绽，并不断为自己加油打气，告诉自己“我是最棒的”，最终以一记重勾拳击倒对手获胜。在无数次的自我暗示中，他获得了勇气与自信，按捺不住的潜能迸发出巨大的能量。

我们在惊叹之余，是否能明智清醒地意识到，成功不仅需要努力和坚持，更重要的是相信自己，用内心的坚定去激发生命的潜能，告诉自己我一定能行。

李广只想着置老虎于死地，却凭着臂力和百倍信心射箭入石中；一位不会游泳的士兵掉入湖中，却因为错将拿破仑的枪声当做威胁奇迹般的游上了岸；飞行员桑尼尔在即将被狗熊扑倒的千钧一发之际，却在没有助跑的情况下转身跳上了离地面很高的机翼。由此观之，人类的潜力是无限大的，想要成功需要的不仅仅是能力，一个人的心理也是开发生命潜力的最重要因素。

当我们面对一个个看似遥远的目标时，总会先对自己说“不可能”，又在衡量了自己能力后彻底失去信心。但如果只是凭借固有观念提前投出否定票，所有的“不可能”便再不会被转变。既然放弃注定是一无所获，而试一试还有成功翻盘的可能，那何妨不去拼一把，相信自己能做到，去唤醒沉睡的潜能，万一梦想实现了呢？

诚如赫尔曼所说：“人生是森林里的大树，我们只是穿行而过的风。”我们一生的时间仅是造物主的短暂恩赐，也正因为如此，我们才更应好好把握，去不断激发自己的潜能。玻璃晴朗，橘子辉煌，任世界繁芜变幻，我只守住自己的人生方向，让有限的时间迸发出璀璨的火花，把握生命的更多可能。