【篇一：运动会上的风采】

“啪”的一声枪响，比赛开始了，这是第13次奥运会，中国选苏炳添与其他国家参赛选手如同离弦的箭一般飞出，只见他在开始时节省体力，跟得很紧，但也是前五名，随着比赛的进行，他与其他选手已经有点儿距离，他就开始慢慢加速。

比赛已经进行到白热化，我国选手已经超越了两名选手，到了第三名，此刻还剩下一圈，所有选手都已经是汗流浃背，速度也比开始稍慢，这是苏炳添突然加速，冲在了第一个，果然，中国选手苏炳添第一个冲过了线，他国选手陆续冲线，苏炳添充满泪水的脸上洋溢着微笑与自豪。

在几个月前，他收到了参加奥运会的任务，他又紧张又兴奋，紧张的是怕得不到好成绩。兴奋的是，终于能为国家参加一次国际性的比赛了，他的教练对他进行了严酷的训练，他从没有喊过累，有一次他累得倒下，但坚强的意志促使他爬起来继续训练，他的营养师，为她制定了食谱，他的一日三餐都被管控，他以前的喜爱吃的食物，好多都不能吃了，他的自由也被限制……通知他的生活都被国家管控，可以想象，他在非常炎热的天气进行辛苦的训练。这精神是多么伟大，让他没有一句怨言，因为他是国家的跑步运动员。

他参加过无数次比赛，每听到熟悉的一声枪响，他就为祖国感到光荣自豪，为获得过许多荣耀的自己感到骄傲，这些奖牌是用运动员们的汗水换来的，我也要像运动员一样为国争光。

【篇二：情绪管理的重要性】

情绪是一种很强的主观感受，它就像是一个有感情的寒暑表一样，可以让我们的精神感知到快乐或难过，所以说心境是一种很重要的因素。科学研究表明，如果没有健康平和的心绪和心情，我们就很容易被一些不好的情绪所控制，然后把自己逼到压抑、焦虑的深渊去不可自拔，因此，为了让生活轻松一点，为了让自己快乐一些，我们一定要管理好自己的情绪。

在生活和工作中，一些坏的情绪很容易让我们内心产生波动，而这种心绪的起伏不定很容易让我们变得焦虑，变得暴躁，变得不讲理，而在这种情况下，我们传递给别人的就是满满的负能量，这让人觉得很是难以接受。之所以这样说是因为负能量是一种暗黑的力量，它不仅会让我们自己本身感觉很绝望，很心慌，很糟糕，而且会让我们身边的人也觉得很失望，很消极，很压抑。因此，为了有一个积极乐观的生活态度，为了有一个正能量爆棚的生存环境，我们一定要管理好自己的情绪，尤其是一些负面的情绪。

其实抱怨是最能影响我们生活的一种坏情绪，这种只会一味抱怨生活不公的心态会让我们陷在自我摒弃，自我嫌弃，自我嘲讽，自我放弃的恶性循环当中去。因此，为了不让自己活的那么卑微，为了不让自己过得那么懦弱，也为了不让自己走得那么狼狈，我们就应该少一些抱怨，多一些坦然，只有这样才不会一直纠结过往，才不会一味怨天尤人。

其实情绪的管控是一种修行，情绪的管理也是一门学问，当我们能自如的调节好自己的情绪时，我们自然而然就会变得乐观一点，变得自信一点，变得坚强一点了。因此，为了让自己变成一个不骄不躁的稳妥人，为了让自己变成一个正能量满满的优秀者，我们一定要管理好自己的情绪，只有这样才会吸引更多人，唯有这样才会鼓励更多人。

【篇三：练班歌】

一提“音乐”我就打不起精神，总也找不到感觉，觉得自己一点音乐细胞都没有。

你不愿意干什么，就偏来什么。这两周我们班的主题是“练班歌”。练就练吧，反正是随大溜，好听难听将就。可是，最让人不高兴的是占用我们自由活动时间。正因为如此，我回到家向姥姥发泄牢骚。姥姥说：“练班歌是集体的事，凡是集体的事都要比个人的事多用心，从小就要懂得为集体争光，长大才能为国争光。为什么一遍一遍又一遍的练，你应该从自己的身上自我反省。”我没有得到姥姥的同情却得到了一大堆唠叨。我马上跑掉，回到自己房间关上门，顺手拾起一本送想看一会。可是心里总想着我练班歌的表现。突然出现了两个我，第一个我说：“这不关你的事，唱不好全是邓老师的事，任何人都有理由唱不好！”第二个我说：“你应该向最好的看齐，体谅一下邓老师！”我感到左右脑在发生战斗，一面是我玩的天性，一面是我自我管控的力量。

我到底该怎么做呢？