【篇一：我们会我们所想要成为的人】

“我们这种非语言的行为控制着我们对自己的想法和感觉，身体能改变思想。”哈佛大学社会心理学家AmyCudd如是说。简单来说，我们的外在行为影响我们的内在思想。

我们一直以为自身的外在形象是别人对我们印象评价的重点之一，实际上，我们自己也对自身的外在形象做出反应，从而形成一种对自己内在的印象评价。比如，衣着正式整洁的面试者在一定程度上比那些随意着装的面试者要多一份求职成功的自信。

为什么呢，外在形象往往透露信息给我们自己的大脑，即使有些时候我们无法意识到或选择性忽略，衣着自信整洁的人，自然就会觉得自己本来就是自信整洁的人。形象邋遢的人，一般而言潜意识中会认为自己是个屌丝，即使他本来不是这样的人，渐渐地，也将变成邋遢的屌丝。这就是非语言行为的力量。

我们真的会成为我们所想要成为的人。看上去像老师的人就是老师，看上去像警察的人就是警察，看上去像成功人士的人，即使现在不是成功人士，将来也会是成功人士。当然，我们将成就我们所想，必须是建立在从外在非语言行为的改善的基础上，大脑有了自我成长承诺的印象后，再通过学习大量的知识技能增强我们的内在思考能力，我们的内在思想的进步又会促进我们外在非语言行为的端正。如此，这种良性循环不断发展壮大，终将一日结局是我们真的会成为我们所想要成为的人。

【篇二：如何建立自信心】

在生活中身边的人大多认为我性格较温和可亲，但我认为自己仍然在某些公共场合需要变得胆大心细，更加有魄力和自信才好。比如一些辩论赛当众演讲等，我就需要增强自己的口才技能与现场逻辑思维与反应敏捷性了。归根结底，我的第一步要做的就是建立自信心。自信心是一切成功的基石。只要让自己相信自己的才干能力，才有可能激发内在潜能和取得胜利的果实。那么如何才能让自己拥有自信力呢？我试图在智慧书海中寻求想要的答案，以下就是我自己阅读过后总结的重要两点。

第一点，从外在自信开始建立自信心。人们都认为光鲜亮丽的外在形象要比邋遢的形象让自我感觉更加有信心，也大大增加了成功的机会。事情确实如此，因为我们的外在形象的好坏与否，是会影响我们对自我内在能力的肯定或怀疑。所以说让自己保持一个成功者的积极外在形象，就会慢慢增加我们对自我信心的认知：我看上去是个成功人士，而我肯定也是个成功人士啦。

第二点，通过与人交流、阅读、旅游等开阔视野、知识内涵的提升来慢慢建立自信心。正是因为内在世界的丰富充实让我们变得更加自信，我们通过阅读量的积累，实践经验的丰富，与人交流的深刻体验，我们自然而然地由无知变成有知再到全知的状态，这是我们的心态更加理性积极，人也就更加自信了。