【篇一：因为你，我自信】

一个恬淡的午后，我趴在桌前。看着桌上那张熟悉而又陌生的照片，思绪不禁回到了与你相逢时那个明媚的春天。

在还未与你成为同桌时，我内向、怕事，常常独来独往，不和别人玩儿或参加什么活动。

直到你这个知心朋友的出现…。

你是那个学期从别校转来的插班生，第一脚迈进班里的地时候，我的眼帘便映入了一个娇小玲珑的身影。个子不高，长得瘦，一双水灵的大眼上架着一副粉红色眼镜。多么可爱的一个女孩啊！很幸运，你成为了我的同桌。

在课堂上，我们是互帮互助，共同进步的学习伙伴；在体育场上，我们又成为了一对你追我赶，勇夺第一的竞争对手。时光如河水一般，疾速逝去，我们的友谊也如在建的楼房，愈加牢固。

那年夏天阴雨连绵，耽误了许多节体育课。又是一个下雨天，盯着窗外看地出神的你突然转过头对我说：“真可惜，看不到你跑步的蠢萌样了。”紧接着站起来，指着我道：“看看看，不煅练又长肉了吧。”看着你低头嘎嘎地笑，我冲过去和你一顿乱打，之后笑笑和好，继续贫嘴。

与你在一起的时光总是快乐的，与你在一起的时光总是美好的。

记得有天晚上爸妈都不在家，我屁颠屁颠地跑去你家，冻得手脚冰凉，不一会儿肚子也开始疼了。你火急火燎地跑进厨房冲奶茶，年幸存你那手忙脚乱的样子，我坐在沙发上嘿嘿傻笑。“还笑！都不会照顾自己，也就我好心要，要是别人，冻死你算了，才不管你。”我委屈地低下头，将嘴噘到一边。你无可奈何地为你倒了一杯奶茶。奶茶很热、很香，刚喝一口，一股暖流便涌遍全身。我边喝边冲你傻笑：“还是你对我最好，嘿嘿。”

你的现出，让我的生命丰富多彩，使我变得开朗自信，从此，生命的乐意也愈加华美。

时至今日，我仍回想起我们之间的种种，我想为你折好一只纸鹤，轻轻放在你的桌上，与羽翼上写着：同桌，与你相遇，我很幸运。

【篇二：爱护身体】

“人之发肤受之父母”，所以我们要好好看护自己的身体、爱护自己的身体，少给家人添麻烦，既是对家人好也是对自己好！

近三年来，我的肚子时不时会疼，有时只是轻微的疼痛，有时则腹如刀绞。而且疼之前总是会毫无征兆。我想这主要是因为我几年前饮食不太健康。零良倒是挺少吃，几乎一年都吃不了两次，只有过年时才会沾一点，看来这和零食无关。在来分析一下，我特别喜欢吃油性比较人的，应该说全家人都喜欢油的，但爸妈一直都克制着自己。而且我个人比较喜欢吃辛辣的食物，所以，我认为我的肠胃不好的原凶就是它。

所以我们要好好爱护自己的身体。吃饭时要注意控制饭量，每餐大约吃个七分饱就行了，也要少吃零食、少吃辛辣的食物或油性较大的食物。因为这些食物都是对我们的身体没有好处的。平时，我们也要注意煅练，强身健体。我就是因为平常不注意煅练才那么胖的。

拥有一个健康的身体是令人骄傲的。健康是生命的本钱，注意爱护身体吧！

【篇三：外婆减肥记】

今天，越来越胖的外婆，看着又一件不能穿的衣服，对我说：“飘飘呀，外婆原来只有100斤，身材可棒了，还是S形的呢！生了你妈妈之后就变胖了，现在好些衣服都不能穿了！”我便笑着说：“您也不能怪妈妈呀，您可以减肥呀。现在只要上网查，有好多减肥的方法呢，我帮你找回那美丽的自己吧！”

就这样“外婆减肥记”便拉开了序幕。按电脑上所说，减肥不但要煅练更要注重一日三餐的饮食：早上一个苹果，一瓶牛奶；中午半斤鱼类，一斤蔬菜；晚上二两牛肉，一根黄瓜。外婆看了后，暗下决心：“不论多坚难，我都要持之以恒，取得成功！”这时外公开始嘀咕了：“好好的，减什么肥呀，我看好看就行。”可外婆还是坚定地说道：“不行，这次我是下定决心要减肥的，谁都别想拦我，坚持下去就是胜利。”

经过了四天的训练，外婆再也忍无可忍，趁大家不注意连忙夹起一大块虾仁，直往嘴里送。还好我发现及时，立刻一边说一边用手去阻止：“外婆，您不能吃虾，不然这几天的努力全白费了呀。”这时，外婆竟然装出一副可怜巴巴的样子，恳求道：“就只吃一块，就一块。”不行！”铁了心肠的我还是不同意。在我的劝阻下外婆最终放弃了那块虾仁。

有付出总有回报，外婆经过二个月的坚持，终于回到了以前的身材，整天笑容都离不开她的脸。大家都称赞我这个小小监督员当的好，我心里开心极了！外婆，减肥成功啦，这真是我们家的一件大喜事呀！