【篇一：酸甜苦辣话体操】

自从上学期开始，我校就开始学习新的广播体操——“七彩阳光”了。在这学期，我又成为了体操队的一员，心里当然乐滋滋的。可是，伴随着快乐，酸甜苦辣也随之而来。

酸——在体操队中，那可真叫酸。老师要求每一个动作都十分完美，不能有一点儿瑕疵，而且要求整齐，有力度。有时，老师让我们固定在一个动作不动，她来纠正我们的错误。每次，都把我们搞得腰酸背痛。最难坚持的就是第三节第一个八拍的第二拍和第六节第一个八拍的第三、四拍。第三节第一个八拍的第二拍是一个踢腿动作，左脚在地，右腿前踢至水平，不到十秒钟，我们就坚持不住了。而第六节第一个八拍的第三、四拍则双腿叉开，弯腰，双手向后举起，抬头，往往不是脖子酸就是腿酸。唉！

甜——经过几个星期的训练，终于尝到了甜头，学校要求每个班在第二节课下课时做体操，我们体操队的成员做得十分流畅，十分正确，而且十分轻松，一点儿也不累。嘻嘻，尝到学体操的甜头了。

苦——做操不太难，有口令，而出场动作的音乐呢，则是一首歌曲，没有任何口令。女生还好，可我们男生呢，则得慢慢适应。看，音乐响了，我们手忙脚乱地动了起来，跟不上节奏。听了好几遍，我们才产生了节奏感，才好了一点了。

辣——天啊，地啊！前面的同志啊，后面的仁兄啊，我做错了！在做第八节的第六个八拍时，我分了神，做成了第七个八拍。只听后面有人在小声的笑，我脸上火辣辣的，恨不得找条地缝钻进去。

学体操的过程就是如此，有酸，有甜，有苦，也有辣。但是，在学习完体操之后，这些就会成为我美好回忆的一部分。

【篇二：生命的光彩】

我常常想：生命短暂，怎样让平凡的生命焕发光彩呢？

夏日，家长的蚊子逐渐增多。我写作业时，一只花蚊子在我的脚下飞来飞去，骚扰着我。它不时停在一旁的书柜上，虎视眈眈地盯着我的腿，心里仿佛在打着如意算盘。我悄悄抽出一张纸巾，朝蚊子停留的地方猛地伸出“魔爪”——顷刻，蚊子被我困在了“五指山”下。只要我的手再往下压，它就不能动弹了。但它挣扎着，极力鼓动翅膀。我感到了蚊子那生命的跃动，忍不住松开手放了它。

我家阳台上种了许多芍药花。不知道为什么，盆里却长出了许多狗尾巴草。狗尾巴草不用晒太阳，不用浇水，也不用施肥，依旧能长得旺盛。它，拥有不屈向上的勇气；它，在狂风暴雨中傲然挺立；它，就是顽强而坚韧的狗尾巴草！

阅读报纸时，我看到一则新闻：一次意外，国家女子体操队的桑兰在练体操时不慎受伤，腿部致残。她淡淡一笑，说：“虽然我再也站不起来，但我是不会放弃生命的！”桑兰用她的行动验证着自己的诺言——她在北大学习，加盟星空卫视，担任申奥大使……如果身有残疾的她都活得如此光彩有力，身体健全的我们有什么理由退缩呢？

生命虽然短暂，但只要不屈向上，在困境中勇往直前——谁，都能让平凡的生命焕发出最绚丽的光彩！

【篇三：火炬】

一颗星星可以瞬间消失光芒，但它也可以重新被火炬点燃，绽放出耀眼的光芒，甚至成为天空中最明亮的那一颗。

桑兰，和她的名字一样，她如兰花一样美丽高雅。她是一名体操运动员，如此出色的她，在1991年第九届浙江运动会上，她几乎包揽了体操全部项目第一名。她从不骄傲，通过自己的努力终于在1993年进入国家体操队。在后面的五年里，她从来没有放弃过，一直坚持不懈，一路过关斩将，在众多国际比赛中得到第一名。这位不仅有着美丽外表的，还有一颗热烈、坚韧不拔的心的女子。桑兰，这个名字如同一把燃烧着烈火的火炬，高举在中国的头顶。

上帝，永远都是那么无情，亲手折断的桑兰的翅膀：在1998年一次比赛前训练中，她不慎受伤，造成颈椎骨折，高位截瘫。

而桑兰，醒来说的第一句话是：“我还能当体操运动员吗？”不过上帝只回答了她一个“不”字，桑兰从此离开了体操舞台。但她陨落了吗？不。她没有。

每天早上，她都坚持不懈地练习着我们常人看起来再简单不过的事情：洗脸，刷牙。每一次尝试，她都大汗淋漓。她从没有说苦，也从没有喊累。

1999年，桑兰成为了第一位在时代广场帝国大厦主持点灯仪式的中国人，她坐在轮椅上，手里捧着的是一团火，也是中国人民的热情。

2000年，她成为了残疾人运动会的火炬手。红光在她瞳孔中跳跃。欣喜、酸痛……各种感觉，道不出来，只是全部都包含在这火炬里了。

最终，在2008年，桑兰以火炬手身份参加北京奥运会的火炬传递。全中国都在欢呼，在雀跃。

从训练房到竞技场，从领奖台到演播室，她用她的坚强向世人表明了残酷的命运并不可怕，只要自己有坚强的信念，一样能让梦想起飞。

一朵兰花，携一抹幽香，在火炬旁悄然绽放。

【篇四：我的校园】

在风景秀丽的秀峰公园旁矗立着我的学校，它外观大气优雅，四栋楼房首尾相连，外墙上刻着象征新竹二小的翠绿的竹子模型，楼房前面是宽阔的操场，椭圆形的跑道中间是篮球场，学校的围墙是用精致的铁栏杆做成的，围墙外是郁郁葱葱的竹林。

叮铃铃……下课铃响了，同学们穿着统一的校服陆陆续续来到操场，排好队伍，在学校悠扬的音乐声中有节奏的做着广播体操，这时整个校园充满活力。

校园生活丰富多彩，篮球场上球员们在进行着激烈的比赛，操场西南角体操队正排练的热火朝天，宽敞明亮的教室里同学们有的在追逐嬉戏，有的在一旁安静的阅读，沉静在知识的海洋里。

我爱我的校园，我会精心的呵护它的一草一木，在这所环境优美的校园里健康成长。

【篇五：因生命而精彩】

生命是一种神秘的存在，说它渺小吧，就像沙滩上的一粒粒细小的沙子，说它伟大吧，就像高山上的一棵棵挺拔的苍松。生命是宝贵的，但很多人在苦难面前屈服，也有许多人在根本不算困难的困难面前，轻易舍弃了自己的生命。

父母给予我们生命，它只有一次。人的一生如河水一去不复返，如千里马奔驰而过……有些人认为，荣华富贵是人一生最好的享受，他们被金钱蒙蔽了双眼，天天在钱的海洋中畅游，一点也不珍惜生命。而有些人认为，应该好好享受生活，从不在困难面前低头，绝不白白浪费自己的生命。在我们身边，就有许许多多热爱生命的人，她们用自己的毅力创造出了美好的生活，也使自己的生命充满光彩，桑兰，就是其中的一个。

桑兰，是我国浙江宁波人，原是我国体操队队员，获得过跳马冠军。桑兰的受伤是很出人意料的。那是在纽约友好运动会上，桑兰正在做赛前热身，正当桑兰轻轻一跃时，一个外国教练“马”前探头干扰到了她，使桑兰动作变形，像一只受伤的鸟儿从高空迅速坠落，而且还是头先着地，最终导致下身瘫痪，这伤可真不轻啊！可桑兰并没有放弃，她从不后悔练习体操，她还说：“我不会放弃，我还有希望！”而她的主治医生说：“桑兰表现出了难有的毅力，对于她，我只能用一个词概括，那就是‘勇气’！”现在，桑兰用自己的行动应征了自己的诺言，她在北京大学学习，做主持人，成为申奥会大使……我们永远为这位“阳光女孩”——桑兰而骄傲！

米歇潘曾说：“生命是一条艰险的峡谷，只有勇敢的人才能通过。”是呀，连桑兰这样的残疾人都愿意珍惜生命，那我们这些健全人又有什么理由不去做呢？你们有没有想过，你们若绝世，会给父母带来无尽的痛苦。难道你仅仅只为自己而活着吗？父母含辛茹苦把我们抚养成人，你却想恩断义绝、抛弃生命，多么令人痛心啊！

因为生命，让这个世界变得生机勃勃、五彩缤纷，更因为生命，让我们获得了一次全新的体验。生命是宝贵的，生命是顽强不屈的，生命的价值是无限的。让我们珍惜、爱护自己的生命，让它变得更加光彩照人！