【篇一：走过才明白】

真的，一看见实心球，我就浑身不舒坦。

实心球，被无数人公认最容易满分，却是我体育中的最大难关。大家无一例外都是，像拾花般轻松捡起球，或稍稍弯腰，或连腰都不弯，轻松一抛，“咚”地一声，球重重地砸在墙上，远远越过满分线。我就不太一样，费劲地把球从地上抠出来，身子晃晃悠悠，好不容易把球挥了出去，球也十分争气砸在地上，连满分的边都蹭不上。也难怪每次站在旁边的人都问我“你球比他们沉？”我不说话，只是用行动给他们解惑——一把抢过旁边同学的球，再一扔，他们就都明白了。

确实，我疑惑过，不甘过，挣扎过。

我害怕它，不敢面对它，但也必须面对它。

我一次次奋力地甩出我的双臂，从实心球到铁饼；从冬天时双手冻得握不住球，再到夏天时球从汗淋淋的手心中滑落；最后从五米到六米。

这两年里，我在同学们玩笑般的嘲讽中奋力扔出一球又一球，只希望能证明自己，却只是一次又一次的徒劳；和我一起补缺的同学换了一批又一批，我却从头留到尾，没有变过；甚至有时看见身边同学在老师的指导下，终于扔出满分的一球，我祝贺他们，但更多的是对自己的失望。

或许，就干脆不要管它了。我赌气扔出去，没有以前的动作标准，没有以前的头抬得高，却是使劲地，把心中的负担甩了出去，把压制捆绑在我身上沉沉的锁链甩了出去。我别过头，不去管它，却意外地听见球重重地砸在墙上的声音。我终于可以扔出满分的一球，终于也可以听那种砸在墙上，属于强者的声音，终于也可以体会到跳离地面，高呼一声的激动。在那一刹那的恍惚里，我突然明白，原来我举不起，抛不出的不是球，而是压在心里的石头。

我一直躲着藏着掖着，不敢面对它，却从来没有发现，实心球就是个球，而我一直躲不过藏不了掖不住的，其实只是那块心底的石头。

现在，当我再次拿起实心球时，眼中不再是犹豫不决的恐惧，而是目眺远方，舒展地将球抛出。

【篇二：体育考试】

今天下午，我们迎来了期末体育的第一次考试——立定跳远，我的这一项还是有些有些弱的，因此我有点紧张。

首先，体育老师让我们跑一圈热身，一圈下来，我有点累，害怕会跳不好，但老师没有抽我们这一排，让我们去练习跳绳，我松了口气，去一旁跳绳。

刚跳一会儿，我不想把体力耗光，就看了看其他人怎么跳的，准备学习学习。老师叫了张家瑞，张家瑞站在线后，把手往上摆，猛的砸下来，双脚后脚跟离开了地面，像一个弹簧似的跳出去，落地时，后脚跟先落地，马上就要超过女生满分线了，我心里十分佩服，不知道自己跳的怎么样？接下来几个同学跳的也挺远，让我更紧张了。

很快该我上场了，我深呼吸了一口，看了看满分线，竟然这么远，刚才从侧面看时还很近，像只有一米，站在这里才感受到满分线的遥远。我把手上举，快速地砸下来，随着双手的举起，我离开了地面，在空中努力把脚向前伸，砰地一声，我落回地面上，向前冲了一步，体育老师说：“把手伸直。”我回到起点线，听从老师说的，果然远了一些。

虽然我这次跳远也并不太远，但是比月考时已经强太多了，从那时的一米三五到现在的一米六左右，也是一次飞跃，我要继续努力，跳的比现在更远。

【篇三：开门】

一个人的成功，背后必然有着许许多多为他“开门”的人。——题记

“老伯开一下门！”我站在W小学的门前大声喊道。“好嘞！”老伯伯笑呵呵地走过来开门，“今天又过来跑步啊？”“是的，麻烦您了”我点点头，走了进去。

每天晚上出门跑步，是这个暑假为了提升我那跟满分线整整差了40秒的惨不忍睹的体育测试成绩才开始的。最早在与家里人商量的时候我是打算去自己就读的Y中学跑步的——因为方便，而且比较熟悉。

第一次夜跑的那天晚上8：00。

“扣扣扣”我轻轻敲了敲Y中的大门，“有人在吗？有人吗？”门卫室里毫无动静，校园里也没有有人走动的迹象。过了许久都无人应答，我又敲了敲“扣扣……”“什么事！”Y中的保安从门卫室里探出半个头来，眼睛里密布着红血丝，整张肥脸涨得通红。“可能在睡觉吧……”我想着，大着胆子说道，“我想进去跑步，拜托您开个门可以吗？麻烦您了！”“跑步？！现在这个点还会有人跑步？”他冷笑着就要关上门卫室的门。“对啊……初中生白天有补习嘛。给您添麻烦了。”我说着，拼命对板着脸的保安挤出笑容，然后又向前走了两步。“不行！明天早点来！”“可是我白天没空啊……”我也有点着急了。“白天来！”门在我面前“咣”的一下关上，碰了一鼻子灰的我仍不甘心地向门里喊道：“我是这所学校的学生啊！”“学生？就算是老师也不行！”那个保安的声音听起来狂怒已极。“可是我白天没空！麻烦你现在开个门行吗？就十来分钟！”我还是不死心。“说了白天就白天！我@#￥%……&×&……%￥#”一连串不堪入耳的脏话令人猝不及防地从门后喷出来。我当场就惊呆了，好一会儿才缓过神来。

“这可怎么办才好……”站在Y中阴森森的大门前，我束手无策。“就我现在这个体育水平，这个暑假是肯定得好好练的，要不然我中考就别想考好了，这可是中考啊……可是白天我又不可能挤得出时间，结果晚上最熟悉的Y中又不让我进……其它的中学我又不熟……算了，W小学我曾经去过，好像也有初中部，去碰碰运气吧。”

到了W小学的门口，看到那个黑漆漆的大门与灭了灯的门卫室，我的心跳登时漏了半拍，刚刚在Y中大门前的不愉快回忆一下子涌上心头……“不会吧……运气这么背？！门卫都这么早就睡觉了的吗？”我不安地想着，伸出颤抖的手在门卫室的窗户上敲了敲。“扣扣扣”。好像过了很久，又好像只是一会儿，门卫室里的灯终于亮起来了，一个全身上下只穿了短裤和背心的老伯走了出来，他一边揉着惺忪的睡眼，一边很不耐烦地问我：“什么事？”“呃……那个……老伯你能开一下门吗？我想进去跑步。麻烦您了！”我忐忑不安地说道。他戴上一副老花镜，将脸凑过来使劲盯着我看，好像觉得我是来破坏学校的犯罪分子一样“跑步？现在？都这个点了……”他也像Y中的保安一样摆出一副“怎么可能”的臭脸。“是的，我是初中生，白天有补习所以……麻烦您了！我们中考是要考体育的！”我硬着头皮回答，又准备遭受像刚刚在Y中时的臭骂。他沉默着，又上上下下地扫视着我，好像一场暴雨正在酝酿。“唉，看来又不行了。”我想着，“难道我只能在小区楼下……”我叹息了一声，半转身准备在被倾盆的脏话笼罩之前离开“你！”他突然出声叫住了我。“进来吧！”那刚刚还板着脸的老伯对我笑了笑，打开了大门。“啊……”我愣了愣，随即也对那个老伯报以笑容。

“麻烦您了！”

这之后，就有了开头的那一幕。

一个人在W小学的操场上挥洒着汗水，一天又一天。经过了这一个暑假的刻苦训练，最终将我的成绩从原来的4分21秒提升到了满分线的边上，我相信我会在下一次的测试中给出一个我满意的成绩。那个老伯每次都会在我来时将门打开，又在我去时将门关上。日复一日，换来的只有我一句句的“麻烦您了”，但他还是一直地在为我的夜跑“开门”，尽管，有时候我去的很迟，尽管，有时候他睡得正香。我想，每一个人成功的背后都会有无数的像这个看门老伯一样的人，默默地为他们的成功“开门”，在他们需要帮助之时为他们提供了方便。

我想，有一天，我也会为别人“开门”的吧。